Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual

Nama Rina Aninur Yunarti

Instansi SMKN 4 Garut

Di sesi penugasan mandiri ini,

“Saya siap sepenuhnya jujur dengan kondisi emosi saya
Saya siap sepenuhnya untuk mengerjakan perjalanan ini sepenuh hati”

Instruksi
Dengan menggunakan konsep dan teknik KSE yang sudah dipelajari di hari sebelumnya,
refleksikan dan analisis lah keterampilan sosial emosional Anda melalui serangkaian
pertanyaan berikut. Anda dapat memilih emosi dan kasus yang terkait kehidupan pribadi
Anda atau peran Anda sebagai pengawas.

KSE Pertanyaan Jawaban

KSE Emosi (negatif) apa yang belakangan Mudah kesal

1.1 ini kerap muncul dan mengganggu?
(Anda bisa menengok kembali roda
emosi)

KSE Apa pemicu dari emosi tersebut?

1.2 (Anda boleh menuliskan penyebab Belum bisa memanage waktu dengan baik
emosi itu muncul atau Anda boleh
menggambarkan melalui emoticon untuk
melihat emosi-emosi lain yang
mengiringinya)

KSE Selama ini, bagaimana cara Dzikir

2.1 pengelolaan emosi yang Anda
lakukan?

KSE Pada situasi di mana Anda tidak Orang sekitar menjadi sering telat atau
3.1 dapat mengendalikan emosi tersebut, menunggu
apa dampaknya bagi orang lain?

KSE Kesal
3.2 Apa yang dirasakan orang tersebut?

KSE Apa yang mungkin akan dia lakukan? Menggerutu

3.3

1
Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual

KSE Apa yang saya rasakan jika saya berada Kesal

3.4 di situasinya?

KSE Bagaimana cara saya menjaga relasi Meminta maaf

4.1 dengan orang-orang yang pernah
terdampak luapan emosi saya?

KSE Teknik komunikasi dan teknik Kesadaran diri

4.2 keterampilan apa yang dapat saya
gunakan ke depannya?

KSE Keputusan-keputusan apa yang pernah Menentukan pembelelian sesuatu

5.1 saya pilih namun tidak dengan
kesadaran penuh?

KSE Sebaiknya, apa yang perlu saya lakukan Dengan kesadaran penuh
5.2 agar bisa membuat keputusan yang
lebih bijak?
(Boleh menggunakan teknik-teknik yang
sudah dijabarkan atau teknik lainnya)