Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual

Nama Suci Mustika Putri

Instansi SMK Negeri 3 Kota Solok

Di sesi penugasan mandiri ini,

“Saya siap sepenuhnya jujur dengan kondisi emosi saya
Saya siap sepenuhnya untuk mengerjakan perjalanan ini sepenuh hati”

Instruksi
Dengan menggunakan konsep dan teknik Keterampilan Sosial Emosional yang sudah
dipelajari di hari sebelumnya, refleksikan dan analisis lah keterampilan sosial emosional
Anda melalui serangkaian pertanyaan berikut. Anda dapat memilih emosi dan kasus yang
terkait kehidupan pribadi Anda atau peran Anda sebagai Guru

KSE Pertanyaan Jawaban

KSE Emosi (negatif) apa yang belakangan Emosi Kesal

1.1 ini kerap muncul dan mengganggu?
(Anda bisa menengok kembali roda
emosi)

KSE Apa pemicu dari emosi tersebut? Keadaan yang tidak sesui dengan harapan
1.2 (Anda boleh menuliskan penyebab
emosi itu muncul atau Anda boleh
menggambarkan melalui emoticon untuk
melihat emosi-emosi lain yang
mengiringinya)

KSE Selama ini, bagaimana cara Menghindar ejenak dari pemicu emosi
2.1 pengelolaan emosi yang Anda tersebut,dan menenangkan diri sejenak
lakukan?

KSE Pada situasi di mana Anda tidak
3.1 dapat mengendalikan emosi tersebut,
apa dampaknya bagi orang lain?
Ketika sudah benar-benar menggaggu fikiran
saya,..saat kita kesal pasti mood kita agak
sedikit berubah terhadap orang orang di
sekeliling kita, jika orang tersebut paham pasti
akan menenangkan kita..jika tidak,orang lain
yersebut akan sedikit menghindar jila meliht
kita sedng kesal

KSE Mungkin dia tidak nyaman

Apa yang dirasakan orang tersebut?

1
Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual

3.2

KSE Apa yang mungkin akan dia lakukan? Menghindar sebentar

3.3

KSE Apa yang saya rasakan jika saya berada Kurang yaman
3.4 di situasinya?

KSE Bagaimana cara saya menjaga relasi Berusaha untuk meninglatlan kontrol emosi
4.1 dengan orang-orang yang pernah yang baik, baik dalam emosi marah,emosi
terdampak luapan emosi saya?
sedih,emosi kesal dll

KSE Teknik komunikasi dan teknik

4.2 keterampilan apa yang dapat saya
gunakan ke depannya?

KSE Keputusan-keputusan apa yang pernah Keputusan saat sedang terdesak

5.1 saya pilih namun tidak dengan
kesadaran penuh?

KSE Sebaiknya, apa yang perlu saya lakukan
5.2 agar bisa membuat keputusan yang
lebih bijak?
(Boleh menggunakan teknik-teknik yang
sudah dijabarkan atau teknik lainnya)
Untuk membuat keputusan biasanya saya
berkonsultasi dengan orang-orang yang ada di
sekeliling saya,yang saya rasa bis membntu
saya dalam mengambil keputusan