Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Week 4 - Penyakit Jantung

    Diunggah oleh

    Dua Tiga
    15 tayangan1 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    15 tayangan1 halaman

    Week 4 - Penyakit Jantung

    Diunggah oleh

    Dua Tiga

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Materi SHE Talk Week 4 Tahun 2023

    PENYAKIT JANTUNG

    Penyakit Jantung (Kardiovaskular) adalah penyakit yang Kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan plak
    disebabkan gangguan fungsi jantung dan pembuluh yang menyumbat dalam pembuluh darah, plak
    darah. Ada banyak macam penyakit kardiovaskuler, tersebutlah yang sewaktu-waktu dapat pecah dan
    tetapi yang paling umum dan paling terkenal adalah menyebabkan serangan jantung.
    penyakit jantung koroner dan stroke.

    Data WHO 2016 menunjukkan 52% kematian di dunia


    disebabkan oleh Penyakit Tidak Menular, 35% nya
    disebabkan oleh penyakit jantung dan pembuluh darah
    (kematian mencapai 1.863.000 jiwa), dan 12 % penyakit
    kanker. Tahun 2030 diprediksi akan tetap sebagai
    penyebab utama kematian di dunia (23.3 juta orang).
    Negara dengan pendapatan rendah seperti Indonesia
    memiliki kontribusi terbesar, sekitar 80%. Bagaimana Cara Pencegahannya
    • Menerapkan pola makan sehat. Batasi konsumsi
    Faktor risiko makanan yang mengandung kolesterol dan hindari
    Faktor risiko penyakit jantung dibagi atas faktor yang konsumsi minuman beralkohol. Perbanyak makan
    dapat diubah dan faktor yang tidak dapat diubah. sayur, buah-buahan, dan daging putih seperti ikan
    1. Faktor yang tidak dapat diubah seperti usia, jenis atau ayam tanpa kulit.
    • Menurunkan berat badan berlebih. Dengan
    kelamin, riwayat penyakit jantung dalam keluarga,
    dan genetik. menurunkan berat badan, kadar kolesterol total juga
    2. Faktor yang dapat diubah adalah kadar kolesterol, dapat menurun. Usahakan menurunkan berat badan
    kadar gula darah (penderita diabetes), tekanan sebaiknya 0.5kg/minggu
    • Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik dapat
    darah, gaya hidup tidak sehat
    memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh.
    Usahakan untuk berolahraga yang sifatnya
    aerobic/terus menerus selama 30-60 menit
    3x/minggu sesuai kemampuan. Misalnya jogging, lari,
    bersepeda, berenang atau treadmill.
    • Menghentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat
    meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan
    mempecepat penumpukan plak dalam arteri.

    Untuk info lebih lanjut bisa menghubungi dokter on duty


    dengan nomor telp :
    ✓ 0811-8010-3133 (KKT - KM 22)
    ✓ 0811-8010-3132 (STD - KM 06)
    SHE Section PT. Bukit Makmur Mandiri Utama Job Site IPR, Tabang

    Anda mungkin juga menyukai