PROFILE STOP DIABETES – GIZI &

NUTRISI YANG BENAR

Nama : Juldin N Saragih

Umur : 50 thn, 5 bln
BB : 48 Kg (di ukur tgl 26/4/21)
TB : 155 Cm
BMI ; 19.98 Normal (Body Mass Index)
BFP : 16.42 % Normal (Big Fat Positif)
BFN : - (Big Fat Negatif)
Berat Ideal : 53.5 Kg ( Katanya )
WHTR : 0.48 (Sehat), tidak tau artinya
BMR : 1204 kkal/hari (Basal Metabolic
Rate)

Ini saya input di aplikasi BMI.

Masuk Group : 26 Januari 2021
ZK-IF : 04 Februari 2021 (mulai)

Cek GdP 13 maret 21 : 127

Cek GdP 15 maret 21 : 116
Cek GdP 29 April 21 : 119

Hari senin Cek d rumah 26/04/21 pagi jam 04.40 :

140
Saya lari-lari jalan cepat pagi itu juga mau ke
Puskesmas mau kontrol jadi 150 dgn Sinocare
Riwayat Tubuh:
1. Saya Tergolong Berbadan Kurus, sejak anak-
anak. Dan Seingatku dari dulu banyak makan,
namun tetap kurus. Ortu dari dulu udah sering
bawa saya ke puskes utk suntik, minyak ikan dll.
Namun tetap tidak ada yg signifikan dari body.
Lima Bersaudara, hanya saya yg lucu kurusnya.
Pertanyaan 1:
Apakah saya ini sebenarnya kelompok DM type 1
atau Type 2, saya aja bingung coach?

2. Setidaknya saya dah baca-baca artikel. Namun

utk menjalankan ZK-IF, sudah paham teorinya,
sepertinya saya sudah lakukan sekitar 2 mgg
pertama, namun akhir-akhir ini, pusing dan dada
serasa pecah. Akhirnya saya coba tidak If hanya
ZK aja. Karna baru aq sadar org yg tergolong
kategori kurus tidak disarankan IF.
Makanya sampai skarang sy tdk If, namun ZK dgn
periodik jam makan lebih panjang aja.
Pertanyaan ke 2:
Apakah dengan Diabetes Type 1, boleh melakukan
Terapi seperti grup ini ( Diabetes Type 2)

3. Dalam 2 minggu masa IF-ZK itu perubahan

tubuh terasa, Gusi tidak lagi berdarah, Malam
tidak lagi buang air kencing, semua otot gigi udah
mulai kuat. Dulunya goyang, untung ada zaman
masker ini, jd tdk kelihatan jeleknya. Tapi kalau
saya kerja pernah oyong, makanya besok besoknya
saya punya trik saya sarapan Roti biar kuat.
Memang tidak saya tusuk. Buat apa? Pastilah naik.
Tapi karna saya mau kerja bantuin tukang beresin
rumah, makanya saya makan roti. Dan anehnya
kuat sampai sore. Tapi sampai sekarang saya tidak
makan nasi sejak tau IF-ZK di grup ini. Jadi
makan roti atau pisang itu, hanya sewaktu aja jika
ada kerja berat. Makanya waktu test hasil GdP 140
saya sebenarnya tidak kaget, tidak lemas, tidak
sempoyongan, malah enjoy. Sebenarnya dah
banyak saya tusuk buat coba belajar kondisi
tubuhku. Tapi hanya kisaran 130 ke 140 kalau
makan roti dan pisang. Pernah saya coba Makan
Mie Tiau, kuat dan segar rasanya, tp Gd sekitar
140 aja. Justru saat ini yg 116 dan 119 ini sedikit
seperti kurang gairah aja.
Dari sanalah saya belajar tubuhku.

Pertanyaan ke 3.
Senin 26/4/21 Saya tidak melakukan aktifitas
malam, namun Cek pagi jam 04.40 bangun tidur
jadi 140. Lanjut paginya saya lari-lari dan cek 150.
Biasanya saya cek jam 09.00 waktu santai pagi. Itu
paling tinggi sekarang GdP130 udah makan coba
makan pisang malam. Cuma tidak saya share d
grup dgn alasan kurang baik.
Yg mau saya tanya Apakah tinggi Gd kalau jam
03.00 – 05.00 ?
Setahun yg lalu saya sudah tau DM (2020 awal
mei), pernah cek 350 setelah makan, Tapi tidak
ada perasaan lemas, tetap kuat, hanya ke kamar
mandi aja kencing malam, setiap malam, dan saya
langsung minum air putih dan lega rasanya
malam-malam, klo dah minum setelah kencing
lega. Tidur enakan lagi. Gusi berdarah klo gosok
gigi pagi-pagi dan dah copot satu gigi. Saya tetap
berpikir masih kuat aja, sehingga terabaikan gejala
ini. Baru awal jan 21, saya kena covid dan dirawat
gula 420. Lantas pengobatan covid+Diabeteslah.
Saya di kasi obat dm juga dan suntik insulin
selama rawat. Dan pulang setelah 2 mgg,
Covidnya tuntas, tapi DM 178 pulang ke rumah.
Suster bilang, kata dokter dah boleh pulang karna
DM dibawah 200 tdk perlu suntik insulin, Cuma
kasi obat Dm 2mgg. Tapi lupa nama-namanya.
Habis makan obat 2 mgg, total saya tidak kontrol
dan masuk grup ini. Karna saya tekad tidak mau
makan obat. Itu dasarnya saya masuk grup ini.
Tidak mau makan obat.

Dalam waktu dekat akan saya Cek Lab untuk start

pertama bagaiman hasil Kimia Darah saya Coach
utk saya pelajari.

Secara umum tidak ada gangguan yg fatal dlm

tubuhku saat ini. Hanya Timbangan yg dulu 50 kg
turun jadi 48 kg.
Trimakasih Coach jika mau membaca dan
memberi arahan lebih baik. Maaf cerita riwayat ini
turun naik, tidak teratur utk memaparkannya.
Salam Sehat, Buat Keluarga,
Ojo kendor...

Juldin Saragih