8.

tidak menyangkal hal-hal buruk yang

terjadi di masa lalunya dan masa
kini Terakhir.
A. Ciri- ciri jiwa sehat:
9. memiliki penguasaan terhadap
 Pengertian kesehatan Jiwa situasi, termasuk mempunyai
1. memiliki sikap positif terhadap diri
kontrol diri di
Kesehatan jiwa adalah Perasaan sendiri
dalam mengasihi orang lain, di dalam
Sehat dan Bahagia serta mampu 2. menerima dirinya sendiri apa adanya pekerjaan termasuk dalam

mengatasi tantangan hidup, dapat bersahabat dengan orang lain.

3. mengaktualisasikan dirinya dengan
menerima orang lain sebagaimana baik
adanya serta mempunyai sikap positif
4. memiliki cita-cita hidup dan ia
terhadap diri sendiri dan orang lain. merasa dirinya bertumbuh ke arah
yang dia cita-citakan
Stess, ditandai dengan :
5. pribadi yang memiliki integritas,
1. Merasa cemas dan khawatir
hidup sesuai apa yang ia katakan
berlebihan dalam menghadapi
dengan perbuatannya.
masalah
2. Ada perubahan nyata dalam pola
6. memiliki otonomi pribadi, mampu
tidur atau pola makan (berlebihan
menerima penolakan dari luar serta
atau kurang)
seorang yang memiliki komitmen 3. Mudah tersinggung atau marah oleh
hidup sebab sepele
4. Sulit konsentrasi atau sulit
7. memiliki persepsi yang akurat membuat keputusan
terhadap realita, termasuk melihat
realita sebagaimana adanya.
  Belajar melihat hikmah di balik
musibah
 Membiasakan diri untuk
memberi reaksi positif walaupun
 Menerima diri sendiri
terhadap aksi negatif,
 Relaks
 Menyebar kasih sayang,
 Menghindari alkohol
 Membersihkan hati dari
dan narkoba
sampah pergaulan
 Makan secara sehat
 Tidak marah kecuali
dan teratur
mendidik
 Mendekatkan diri pada Tuhan
 Kenali gejala kesehatan mental
yang terganggu
 Mencari bantuan jika ada
masalah
 Membiasakan diri memilih yang
benar walaupun sulit.
 Menikmati dengan puas dan
mensyukuri apa yang dimiliki Oleh :
 Membiasakan diri untuk Programer Kesehatan
berbagi dan peduli, mengubah Jiwa
paradigma dari penerima menjadi
Puskesmas Kalibagor
pemberi,
 Membiasakan diri untuk
berfikir dan berzikir,
 Membiasakan bekerjasama dan
Melibatkan diri dalam kelompok