File Edit View

Session 01

Session 02

GASLIGHTING
“MENGENAL GASLIGHTING &
PERILAKUNYA”

Secundina Mayasari S, M.Psi., Psikolog

Page 2

Pengertian
Page 3

-MANIPULASI PSIKOLOGIS DENGAN MEMAKSA KORBAN/MEMPERTANYAKAN

PIKIRAN, PERASAAN DAN PERISTISWA YANG DIALAMI
- SENJATA BAGI SESEORANG YANG TIDAK MAU DI SALAHKAN ATAS
TINDAKAN YANG TELAH DILAKUKAN

MEMBUAT ORANG LAIN (KORBANNYA) TIDAK PERCAYA DIRI BAHKAN

MENJADI RAGU ATAS APA YANG DIA ALAMI SENDIRI

Page 4

tehnik
gaslighting
 DENIAL (PENYANGKALAN)
Pelaku akan menolak sebuah
informasi yang diberikan oleh
korban dan membuat korban
bertanya-tanya pada kebenaran
tersebut
TEHNIK ORANG
MELAKUKAN
GASLIGHTING
PENGALIHAN MASALAH
Pelaku mengalihkan masalah
atau mempertanyakan hal lain
dalam diri korban seperti
kesehatan mental/pengalamannya
 RECONFIRMING
Memberi keyakinan pada si
korban bahwa dirinya tidak
salah padahal mugkin saja
pelaku itu ingin menutupi
kesalahan.
TEHNIK ORANG
MELAKUKAN
GASLIGHTING
MEREMEHKAN
Berusaha meyakinkan korban
bahwa permasalahannya itu
hanya kecil dan tidak perlu di
pikirkan.
Page 5

Mengapa seseorang bisa

menjadi seorang
gaslighter?

Biasanya orang yang mempunyai kepribadian

narsistik. Cenderung pintar memanipulasi
sebuah kebohongan seolah menjadi suatu
pembenaran yang nyata.

Page 6

ciri-ciri pelaku gaslighting

menurut Patricia Evans:
1. Berbohong atau menyembunyikan informasi dari korban;
2. Melawan informasi agar sesuai dengan perspektif pelaku;
3. Memberikan informasi yang tidak lengkap;
4. Pelecehan secara verbal, biasanya dalam bentuk lelucon kasar;
5. Menghalangi dan mengalihkan perhatian korban dari sumber luar;
6. Meremehkan atau merendahkan nilai korban; dan,
7. Merongrong, merusak dan menjatuhkan korban dengan
melemahkan korban secara bertahap dan proses berpikir hingga
penilaian korban.
Page 7

ciri-ciri korban gaslighting

1. Korban merasa tidak seperti dirinya yang dulu
2. Senantiasa memiliki perasaan cemas yang berlebihan
3. Mengalami ketidak percayaan terhadap dirinya sendiri
4. Mempertanyakan kepada diri sendiri mengenai kondisi kejiwaannya
5. Merasa terlalu sensitif
6. Merasa apapun yang dilakukannya selalu salah
7. Berpikir bahwa dirinya sumber masalah
8. Kecenderungan untuk sering meminta maaf terhadap hal-hal yang
bukan kesalahannya
9. Kesulitan dalam pengambilan keputusan
10. Merasa bahwa dirinya terisolasi dari teman atau anggota keluarga
11. Mempertanyakan tentang sikapnya
11. Merasa sering putus asa
13. Korban kesulitan untuk merasakan kebahagiaan
Page 8

Jenis Jenis Gaslighting

Gaslighting dapat
Gaslighting secara terjadi dalam
Gaslighting di sistematik dan hubungan
lingkungan institusif dapat terjadi keluarga, di
kerja pada suatu rezim sekolah, pada

totaliter dan rusak pekerjaan,

lingkungan
masyarakat

Page 8

CARA MERUBAH ORANG

YANG MELAKUKAN
GASLIGHTING

PELAKU MENYADARI DAN MENCARI BANTUAN

Page 9

cara menghindari orang

yang gasligthing

Meminimalkan kontak (set your bounderies)

Jangan mudah percaya
Tanggapan ambigu
Klarifikasi kontrakdiksi
Bicara dengan teman
Ingat kualitas diri
Page 10

manipulation is when they

blame you for your reaction
to their disrespect.
Page 11

Thank You
See you next time.