FREKUENSI PERNAPASAN
KELAS : VIII B
Pada posisi tubuh berdiri. Posisi tubuh ini membutuhkan energi yang lebih besar,
bila dibandingkan dengan saat sesorang duduk atau berbaring tidur.
Akibatnya, seperti dijelaskan di atas, karena tubuh memerlukan energi lebih
banyak, maka semakin banyak pula oksigen yag diperlukan, sehingga dia akan
semakin sering melakukan pernafasan.
Ya, kegiatan tubuh mempengaruhi pernafasan. Terlihat dari kegiatan tubuh yang
lebih intens atau menguras energi akan menyebabkan frekuensi pernafasan
meningkat. Energi yang dihasilkan untuk aktivitas, terutama pada otot, berasal dari
metabolisme yang menggunakan oksigen.
Awalnya zat gula atau glukosa dalam darahdiubah melalui proses yang disebut
“glikolisis”, dimana glukosa dipecah atau dimetabolisme menjadi zat yang disebut
piruvat. Bila tubuh memiliki banyak oksigen, piruvat akan diolah lebih lanjut
melalui respirasi aerobik (dengan oksigen) untuk dipecah lagi untuk mendapatkan
lebih banyak energi. Tapi ketika oksigen terbatas,misalnya saat kita beraktivitas
berat atau berolahraga, terjadilah respirasi anaerob (tanpa oksigen) di tubuh.
Respirasi anaerob ini akan mengubah piruvat menjadi asam laktat. Kemudian, asam
laktat dapat terakumulasi ke tingkat tinggi, yang menyebabkan perasaan lelah atau
capek.
V. Simpulan :
1. Frekuensi pernapasan seseorang berbeda-beda meski melakukan aktivitas yang
sama.
2. Aktivitas yang dilakukan seseorang dapat berpengaruh terhadap frekuensi
pernapasannya. Semakin berat aktivitas yang dilakukan makan akan semakin besar
frekuensi pernapasannya.
3. Jenis kelamin berpengaruh terhadap frekuensi pernapasan seseorang. Jenis kelamin
laki-laki lebih tinggi frekuensi pernapasannya daripada frekuensi pernapasan
wanita.
4. Posisi tubuh seseorang berpengaruh terhadap frekuensi pernapasannya.
LAMPIRAN FOTO
Foto praktek frekuensi pernapasan dengan posisi duduk, berjalan, berlari, berbaring,
berdiri yang dipraktekkan laki laki sebagai berikut :
Foto praktek frekuensi pernapasan dengan posisi duduk, berjalan, berlari, berbaring,
berdiri yang dipraktekkan perempuan sebagai berikut :