NAMA : ZAMNA AQILA AZKIYA

KELAS : XI DPIB 2

ABSEN: 35

TUGAS PENGETAHUAN BULU TANGKIS

1. Sebutkan dan jelaskan macam grip ( pegangan raket )

JAWAB :

a. Forehand grip :
Merupakan cara memegang raket secara miring, kemudian raket dipegang menggunakan tangan
(seperti orang bersalaman) dimana ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf V. Dalam teknik ini posisi
pegangan tidak boleh berubah.

b. Backhand grip
Merupakan cara memegang raket dengan permukaan raket yang menghadap kiri dan kekanan tetapi
raket diputar dengan putaran ke kanan, hingga ibu jari pemegang raket menumpu pada bagian yang lebar
daripada handle.

c. American grip
salah satu cara memegang raket yang mirip seperti ketika seseorang sedang menggebuk kasur. Cara
memegang american grip yakni ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan, menghadap
ke kiri dan ke kanan, tetapi raket di putar dengan putaran ke kiri, hingga muka raket menghadap ke
bawah / atas.

d. Kombinasi
Merupakan Teknik memegang raket dengan cara perpaduan antara forehand grip dan backhand grip.

2. Bagaimanakah keterampilan gerak Langkah kaki pada bulu tangkis ?

JAWAB :

Langkah kaki (footwork) merupakan modal pokok untuk dapat memukul bola dengan tepat. Berikut
macam-macam Langkah kaki:

a. Langkah berurutan, baik untuk Langkah ke depan, samping ataupun belakang. Kaki kanan dan kiri
bergerak berurutan atau berdampingan.
b. Langkah bergantian atau bersilangan ( seperti berlari ), kaki kanan dan kiri bergantian melangkah.
c. Langkah lebar dengan loncatan, satu atau dua Langkah kecil dan diakhiri dengan jalan meloncat.

3. Bagaimanakah langkah-langkah keterampilan servis panjang ?

JAWAB :
 Cara melakukan servis panjang adalah sebagai berikut.

a. Kaki kiri diletakkan di depan kaki kanan.

b. Berat badan harus bertumpu pada kedua kaki.
c. Posisikanlah salah satu tangan berada di belakang tubuh dan setinggi bahu.
d. Ayunkanlah tangan ke depan untuk memukul shuttlecock.

4. Bagaimanakah langkah-langkah keterampilan servis pendek ?

JAWAB :

Cara melakukan servis pendek adalah sebagai berikut :

a. Berdiri 10 cm dari garis servis pendek.

b. Kaki kanan di depan, berat badan tertumpu pada kaki kanan.
c. Tangan kiri memegang kok, tangan kanan memegang raket.
d. Ayunkan raket dan lepaskan kok hingga terjadi persentuhan.
e. Persentuhan terjadi di bawah pinggang dan sasarannnya garis servis pendek.

5. Bagaimanakah langkah-langkah keterampilan pukulan Lob ?

JAWAB :

Pukulan lob dalam bulutangkis sangat penting, oleh karena itu pemain harus bisa menguasai cara
melakukan pukulan lob dengan baik dan berbagai variasi agar dapat mengatur serangan. Sikap dan cara yang benar
dalam memukul adalah:

a. Posisi siap, kaki kiri di depan kaki kanan di belakang.

b. Pandangan ke arah datangnya kok.
c. Raket di belakang kepala, siku dan bahu harus di atas.
d. Persentuhan terjadi di depan atas kepala.
e. Sasaran adalah garis belakang.
f. Gerak lanjut (follow through) sangat diperlukan agar siap untuk melakukan pukulan berikutnya.

6. Bagaimanakah langkah-langkah keterampila gerak choop ?

JAWAB :

Pukulan choop dapat dilakukan melalui gerakan sebagai berikut:

a. Posisi siap, kaki kiri di depan kaki kanan di belakang.
b. Pandangan ke arah datangnya shuttlecock.
c. Raket di belakang kepala, siku dan bahu harus di atas.
d. Persentuhan terjadi di depan atas kepala.
e. Sasaran adalah daerah paling depan dekat net lawan.

7. Bagaimanakah langkah-langkah keterampilan gerak pukulan smash ?

JAWAB :
a. Perhatikan posisi footwork pada saat akan melakukan smash.
b. Tangan, tubuh harus dalam keadaan rileks
c. Mulailah dengan lengan yang tidak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock sementara lengan
yang memegang raket di angkat, dengan siku ditekuk dan pergelangan tangan tegak sehingga raket
berada di atas dan menunjuk keatas
d. Putar bahu pada tangan yang memegang raket ke arah depan dan ke bawah
e. Usahakan sebisa mungkin (jika tidak melakukan smash lompat) pada saat bahu berputar, secara
bersamaan ayunkan kaki yang searah dengan raket.
f. Sementara lengan bawah di ayun ke depan, lecutlah (tekuk) pergelangan tangan.
g. Shuttlecock yang mengenai raket harus berada di bagian tengah dengan permukaan raket yang rata. Titik
tumpuan harus sedikit di depan.