Saringan Minda Sihat - 

SENARAI SEMAK KEPERLUAN KEPERLUAN EMOSI MURID

Sila pilih pada penyataan berikut yang jelas menggambarkan tentang diri anda
dalam tempoh sebulan yang lalu.
0 Tiada langsung
1. Saya kurang yakin melakukan sesuatu ( )
2. Saya berasa stres / tertekan( ) 1 Kadang-kadang atau
3. Saya rasa tidak diperdulikan( ) beberapa hari dalam
4. Saya gembira dengan diri saya ( ) sebulan
5. Saya mudah mencederakan diri sendiri ( )
6. Saya mempunyai kawan karib/baik( ) 2 Kerap atau lebih
7. Saya diganggu/dibuli ( ) daripada 7 hari dalam
8. Saya mudah terpengaruh ( ) sebulan
9. Kawan-kawan mempercayai saya( )
10. Kawan-kawan memberi semangat/dorongan kepada saya( )
11. Ibu bapa/penjaga percaya pada saya( ) 3 Sangat kerap atau
12. Saya terpaksa bekerja/membuat kerja-kerja rumah sebelum ke sekolah ( ) hampir setiap hari
13. Saya dipukul ibu/bapa/penjaga( ) dalam sebulan
14. Ibu/bapa/penjaga memahami saya ( )
15. Ibu bapa menyokong saya untuk berjaya( )
16. Saya seronok ke sekolah( )
17. Saya berasa selamat di sekolah. ( )
18. Cikgu membimbing saya belajar ( )
19. Guru Bimbingan dan Kaunseling sedia membantu saya ( )
20. Saya kurang berminat bersekolah ( )
21. Saya tidur lewat kerana bermain online games/media sosial ( )
22. Saya dibuli di internet/media social ( )
23. Saya mampu menguruskan masa dengan baik semasa melayari internet/media sosial ( )
24. Saya rasa stres jika tidak dapat melayari internet ( )
25. Saya mudah terpengaruh dengan media sosial ( )
 
Saringan Minda Sihat - Instrumen Whooley
Dalam tempoh sebulan yang lepas, berapa kerap anda terganggu oleh masalah berikut ?
1.Kurang berminat atau keseronokan dalam melakukan sesuatu perkara? ( )
2.Rasa sedih, tidak gembira atau putus asa? ( )

Saringan Minda Sihat – INSTRUMEN PENGURUSAN EMOSI

Sila jawab soalan berikut yang jelas menggambarkan tentang diri anda dalam tempoh sebulan yang lalu.

1. Saya mudah bertenang/relaks ( )

2. Saya berasa sunyi/keseorangan ( )
3. Saya mudah berasa bimbang ( )
4. Saya pernah menggeletar/ mengigil ( )
(contohnya pada tangan tiba-tiba bukan disebabkan rasa sejuk)
5. Saya berasa bimbang ( )
6. Saya berasa dihargai ( )
7. Saya susah untuk bernafas
(contohnya bernafas terlalu cepat, tercunggap-cunggap
walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal ( )
8. Saya boleh mengawal marah( )
9. Saya berasa sedih ( )
10. Saya mudah terasa hati/tersinggung/sentap ( )
11. Saya berasa takut tanpa sebab ( )
12. Saya rasa hidup ini tidak bermakna ( )
Saringan Minda Sihat - SENARAI SEMAK KEPERLUAN KEPERLUAN EMOSI MURID
Sila pilih pada penyataan berikut yang jelas menggambarkan tentang diri anda
dalam tempoh sebulan yang lalu.
0 Tiada langsung
1. Saya kurang yakin melakukan sesuatu ( )
2. Saya berasa stres / tertekan( ) 1 Kadang-kadang atau
3. Saya rasa tidak diperdulikan( ) beberapa hari dalam
4. Saya gembira dengan diri saya ( ) sebulan
5. Saya mudah mencederakan diri sendiri ( )
6. Saya mempunyai kawan karib/baik( ) 2 Kerap atau lebih
7. Saya diganggu/dibuli ( ) daripada 7 hari dalam
8. Saya mudah terpengaruh ( ) sebulan
9. Kawan-kawan mempercayai saya( )
10. Kawan-kawan memberi semangat/dorongan kepada saya( )
11. Ibu bapa/penjaga percaya pada saya( ) 3 Sangat kerap atau
12. Saya terpaksa bekerja/membuat kerja-kerja rumah sebelum ke sekolah ( ) hampir setiap hari
13. Saya dipukul ibu/bapa/penjaga( ) dalam sebulan
14. Ibu/bapa/penjaga memahami saya ( )
15. Ibu bapa menyokong saya untuk berjaya( )
16. Saya seronok ke sekolah( )
17. Saya berasa selamat di sekolah. ( )
18. Cikgu membimbing saya belajar ( )
19. Guru Bimbingan dan Kaunseling sedia membantu saya ( )
20. Saya kurang berminat bersekolah ( )
21. Saya tidur lewat kerana bermain online games/media sosial ( )
22. Saya dibuli di internet/media social ( )
23. Saya mampu menguruskan masa dengan baik semasa melayari internet/media sosial ( )
24. Saya rasa stres jika tidak dapat melayari internet ( )
25. Saya mudah terpengaruh dengan media sosial ( )
 
Saringan Minda Sihat - Instrumen Whooley
Dalam tempoh sebulan yang lepas, berapa kerap anda terganggu oleh masalah berikut ?
1.Kurang berminat atau keseronokan dalam melakukan sesuatu perkara? ( )
2.Rasa sedih, tidak gembira atau putus asa? ( )

Saringan Minda Sihat – INSTRUMEN PENGURUSAN EMOSI

Sila jawab soalan berikut yang jelas menggambarkan tentang diri anda dalam tempoh sebulan yang lalu.

1. Saya mudah bertenang/relaks ( )

2. Saya berasa sunyi/keseorangan ( )
3. Saya mudah berasa bimbang ( )
4. Saya pernah menggeletar/ mengigil ( )
(contohnya pada tangan tiba-tiba bukan disebabkan rasa sejuk)
5. Saya berasa bimbang ( )
6. Saya berasa dihargai ( )
7. Saya susah untuk bernafas
(contohnya bernafas terlalu cepat, tercunggap-cunggap
walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal ( )
8. Saya boleh mengawal marah( )
9. Saya berasa sedih ( )
10. Saya mudah terasa hati/tersinggung/sentap ( )
11. Saya berasa takut tanpa sebab ( )
12. Saya rasa hidup ini tidak bermakna ( )