UJIAN PRAKTEK PJOK

KELAS XII IPA & IPS

SMA PP DR M NATSIR
2022/2023

“Merancang Rangkaian Gerakan Senam Lantai dan Senam Irama”

A. Kompetensi Dasar
3.7 Merancang sistematika (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan), dalam
aktivitas senam berirama
4.7 Merancang sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan)
dalam aktivitas gerak berirama
B. Materi Ujian Praktek Senam Irama

No. Materi Komponen Tes Aspek yang dinilai

1 Senam Irama Senam Aerobik 1.Gerakan Tangan
2. Gerakan Kaki
3. Sikap Badan
4. Kreatifitas
Kelompok

C. Penilaian

No. Penilaian Kualitas Gerak

1 2 3 4
1
2
3
4
Jumlah
Skor Maksimal ; 16

Alahan Panjang, Februari 2023

GURU PJOK KELAS XII

Ilham Perdana Putra, S.Si