dr. Fahmi Adhi Prasetya Sp.P - RS Jiwa Dr. Radjiman Wediodiningrat Lawang
Paru merupakan organ tubuh yang sangat penting dan tidak tergantikan untuk tubuh
kita. Paru adalah organ pada sistem pernapasan yang berhubungan dengan sistem
peredaran darah. Paru berfungsi untuk menukar oksigen dari udara dengan
karbonmonoksida dari darah. Proses ini disebut dengan bernapas. Manusia memiliki
dua paru yaitu paru kiri dan paru kanan. Paru kiri memiliki dua lobus sehingga
memiliki ukuran lebih kecil dari paru kanan yang memiliki tiga lobus. Total panjang
saluran udara yang melalui dua paru mencapai 2400 kilometer. Manusia
membutuhkan oksigen 550 liter setiap harinya.
Paru memiliki fungsi yang sangat vital bagi tubuh karena melakukan pekerjaan yang
luar biasa setiap hari. Paru yang sehat dapat menyediakan oksigen dalam jumlah
besar untuk darah. Ketersediaan oksigen yang cukup bagi tubuh dapat memberikan
dampak bagus bagi tubuh agar dapat bekerja dan melakukan aktivitas dengan baik.
Gaya hidup yang sehat dapat menjaga kesehatan paru. Tidak ada langkah besar
yang akan kita capai apabila tidak dimulai dari langkah kecil.
Berikut gaya hidup yang dapat diterapkan agar paru kita tetap sehat, yaitu:
1. Berhenti merokok
Merokok adalah penyebab utama dari penyakit paru yang serius seperti kanker paru
dan penyakit paru obstruktif kronis. Asap dari rokok berisi lebih dari 400 senyawa
kimia berbahaya dan 50 dari senyawa itu diketahui menyebabkan kanker.