PENTINGNYA UDARA BERSIH

BAGI PERNAPASAN
Kelas : 5 | Oleh : Bunda Gita

Pict : IDN Times

1
 Pengertian Udara merupakan suatu campuran gas yang terdapat di permukaan
bumi serta yang mengelilingi bumi. Oksigen yang terdapat pada udara dihasilkan dari proses
fotosintesis tumbuhan yang memproses karbon dioksida kemudia menjadi oksigen. Ketinggian
permukaan bumi tentu juga akan berpengaruh pada kondisi udara, semakin tinggi permukaan serta
juga semakin tinggi permukaan serta semakin dekat terhadap lapisan troposfer maka udara
tersebut akan semakin berkurang. Setelah itu di udara juga terdapat yang dinamakan dengan
lapisan ozon, yang memiliki fungsi ialah sebagai pelindung makhluk hidup dari sinar ultraviolet.
Manfaat udara bersih bagi kesehatan manusia sangatlah penting, antara lain sebagai berikut
ini.

1. Menyehatkan saluran pernapasan

Polusi udara dikenal sebagai biang kerok atas berbagai masalah kesehatan yang
berhubungan dengan pernapasan. Dalam skala kecil, udara yang kotor dapat
mengakibatkan sesak napas, batuk, penumpukan lendir di jalan napas, serta radang
tenggorokan.

pict : plengdut.com

2. Menurunkan risiko penyakit kronis

Manfaat udara bersih lainnya ialah menurunkan risiko terkena penyakit kronis,
seperti kardiovaskular (sakit jantung dan stroke) hingga beberapa jenis kanker.
Dengan menghirup udara segar, akan jarang sakit-sakitan.

Pict : Kompas.com

pict : freepik 2
Manfaat Udara Bersih Bagi Pernapasan
3. Memperpanjang usia

WHO menyebut tak kurang dari 7 juta orang meninggal dunia setiap tahunnya
akibat menghirup udara yang sudah tercemar polusi. Namun, tingkat kematian ini
bisa dicegah bila memastikan udara yang dihirup bersih dan sehat, serta minim
dari paparan gas beracun.

pict : kompas

4. Meningkatkan stamina dan fokus

Udara yang bebas polusi juga akan membantu otak bekerja lebih optimal. Jadi,
bisa lebih fokus!

pict : pinteres

5. Memperbaiki mood

Jika merasa sedang jenuh, cobalah berjalan di taman yang rindang dan jauh dari
keramaian, kemudian tarik napas panjang agar tubuh kembali rileks.

pict : freepik
Langkah-langkah yang yang disarankan oleh WHO agar dapat memastikan kualitas udara
tetap baik untuk pernapasan manusia adalah:

 Menggunakan bahan bakar yang ramah lingkungan.

 Mengurangi penggunaan kendaraan pribadi dan beralih ke transportasi umum, atau
juga dapat beralih berjalan kaki atau bersepeda untuk perjalanan jarak dekat.

 Mengurangi kegiatan membakar sampah di luar ruangan

 Mendaur ulang barang-barang yang sudah tidak dipakai.

 Berhenti merokok.

Pict : freepik
4
1. Udara Bersih Bagi Kesehatan

Udara bersih adalah udara yang banyak mengandung manfaat bagi manusia
terutama bagi kesehatan manusia. Udara ini sangat kita butuhkan untuk bernafas
agar menyehatkan dan tidak membawa partikel-partikel berbahaya yang dapat
menimbulkan dampak buruk bagi Kesehatan di masa depan. Udara bersih ternyata
memiliki ciri-ciri atau karakteristik yang spesifik. Antara lain adalah tidak berwarna,
tidak berbau, tidak memiliki rasa, tidak terdapat partikel asing di dalamnya, sejuk,
segar ketika dihirup, berfungsi sebagai terapi bagi tubuh manusia.

Perbedaan Udara Bersih Bagi Kesehatan dengan Udara

Tidak Sehat

pict : freepik
5
2. Udara yang Tidak Sehat

Kemudian, kita beralih ke beberapa ciri udara yang tidak sehat atau kotor
sehingga membahayakan bagi kesehatan manusia. Dari banyak ciri atau tanda dari
udara yang tidak sehat dan berbahaya adalah adanya kandungan karbondioksida
dalam jumlah yang cukup tinggi. Adanya kandungan karbondioksida dalam udara yang
cukup tinggi dapat kita rasakan ketika merasa sesak nafas saat menghirup udara. Hal
itu berarti, tidak cukup oksigen yang kita hirup untuk bernafas. Selain itu, biasanya
udara yang kotor dan tidak menyehatkan berbau tidak sedap. Bau-bauan tersebut bisa
disebabkan karena polutan atau zat-zat berbahaya yang terkandung dalam udara.

pict : freepik
1. Sebutkan cara menjaga udara agar tetap bersih!

2. Bagaimana cara menjaga organ penapasan kita?

3. Sebutkan akibat jika kita tidak menjaga kebersihan udara!

4. Sebutkan manfaat udara bersih!

5. Apa yang dilakukan ketika udara di sekitar kita mulai tercemar?

KERJAKAN SOAL DIBAWAH INI DENGAN BAIK

DAN BENAR

7
 DAFTAR PUSTAKA
Harismi, Asni. 2020. Sehatkan Fisik dan Mental, Ini Manfaat Udara Bersih Bagi Anda.
https://www.sehatq.com/artikel/manfaat-udara-bersih-bagi-kesehatan-fisik-dan-mental
Diakses pada tanggal 26 Juli pukul 17.41 WIB.

https://www.rspkusolo.com/a/manfaat-udara-bersih-bagi-manusia Diakses pada tanggal

26 Juli 2021 pukul 18.19 WIB.

Ibeng, Parta. 2021. Pengertian Udara, Manfaat, Jenis, beserta Cara Menjaga.
https://pendidikan.co.id/pengertian-udara-manfaat-jenis-beserta-cara-menjaga/ Diakses
pada tanggal 26 Juli 2021 pukul 17.15 WIB.

8
Marketiva. 2021. Perbedaan Udara Bersih Bagi Kesehatan dengan Udara Tidak Sehat.
https://www.ruparupa.com/blog/perbedaan-udara-bersih-bagi-kesehatan-dengan-udara-
tidak-sehat/ Diakses pada tanggal 26 Juli pukul 19.07 WIB..