Anemia merupakan suatu kondisi tubuh yang kekurangan cukup sel darah merah sehat untuk membawa

oksigen yang cukup ke jaringan tubuh lainnya. Seseorang yang mengidap anemia akan mudah merasa
lelah dan lemah. Hal ini disebabkan kurangnya pasokan oksigen dalam darah yang seharusnya
disebarkan ke seluruh tubuh.

Anemia yang sering dialami oleh banyak orang biasanya karena kekurangan zat besi dalam tubuh. Hal ini
mengakibatkan seseorang akan mudah lelah dalam beraktivitas. Akibatnya tubuh akan mengalami
penurunan sel darah merah yang mengandung oksigen

Gejala anemia sangat bervariasi, tergantung pada penyebabnya. Penderita anemia bisa mengalami
gejala berupa:

Lemas dan cepat lelah

Sakit kepala dan pusing

Sering mengantuk, misalnya mengantuk setelah makan

Kulit terlihat pucat atau kekuningan

Detak jantung tidak teratur

Napas pendek

Nyeri dada

Dingin di tangan dan kaki

Untuk menghindari anemia, Anda bisa konsumsi makanan yang mengandung zat besi lebih banyak.
Makanan kaya zat besi termasuk daging sapi dan daging lainnya, kacang-kacangan, lentil, sereal yang
diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau tua, dan buah kering. Selain itu aturlah waktu bekerja dan
beraktivitas Anda agar lebih efektif dan tidak mengganggu kesehatan
Rumah Sakit Pengayoman, Cipinang, Jakarta Timur, mengungkapkan keluhan sesak napas yang dialami
seorang tahanan. Pasien masuk karena anemia karena kekurangan sel darah merah, dirawat intensif
karena mengalami sesak pada pernapasan sebagai gejala kekurangan sel darah merah. Dari hasil cek
kesehatan sementara, hemoglobin (HB) dari pasien tersebut hanya mencapai tiga dari kondisi HB normal
seorang pria berkisar 11 hingga 13. Petugas Berpakaian APD Evakuasi Pihaknya sedang mencari
penyebab dari anemia yang dialami pasien. Dugaan sementara mengarah pada kerusakan organ dalam.