AKSI NYATA

“Kebersihan dan
Kesehatan Menstruasi “
Ayo kita pahami bersama tentang pentingnya dan prosedur menjaga
kebersihan menstruasi supaya tetap sehat dan nyaman!

OLEH
SOFIA ORIZA ADI WIDAGDO, S.Pd
SMAN 1 KARANGGEDE
Pengertian Kebersihan
Menstruasi
1 Higienis dan 2 Jenis-jenis
Perawatan Tubuh Produk
Mempelajari berbagai
Memahami betapa
produk yang tersedia untuk
pentingnya menjaga
menjaga kebersihan
kebersihan saat menstruasi
menstruasi dan mengetahui
untuk menjaga kesehatan
pilihan yang tepat untukmu.
dan kenyamanan.

3 Dampak dalam Kehidupan Sehari-

hari
Mengenal bagaimana kebersihan menstruasi berkontribusi pada
peningkatan kualitas hidup dan kesejahteraan perempuan.
Pentingnya Menjaga Kebersihan
Menstruasi
Keamanan Kenyamanan
Kesehatan
Menjaga kebersihan menstruasi adalah Kebersihan menstruasi yang baik membantu
langkah penting untuk mengurangi risiko menjaga kenyamanan fisik dan secara
infeksi dan masalah kesehatan lainnya. emosional selama periode menstruasi.

Kepercayaan Menjaga
Diri Lingkungan
Rasa percaya diri yang tinggi dapat Menjaga kebersihan menstruasi juga
meningkatkan kualitas hidup dan hubungan berkontribusi pada pelestarian lingkungan
sosial. alami.
Prosedur Menjaga Kebersihan
Menstruasi
Perawatan
Harian
Lakukan perawatan mandi rutin dan
mengganti pembalut sesuai kebutuhan
untuk menjaga kebersihan.
1 Persiapan
Persiapkan diri dan perlengkapan
kebersihan yang diperlukan sebelum
2 periode menstruasi dimulai.
3 Pembersihan dan
Pembuangan
Pahami langkah-langkah yang benar
untuk membersihkan diri dan
membuang pembalut setelah
digunakan.
Produk Higienis untuk
Menstruasi
Pembalut Sekali
Pakai
Pilihan yang umumnya
digunakan dengan beragam
jenis dan tingkat daya serap.
Cangkir Pakaian Dalam Khusus
Menstruasi Menstruasi
Pilihan ramah lingkungan yang
Pilihan nyaman yang dirancang
dapat digunakan secara
dengan lapisan penyerap untuk
berulang selama periode
menggantikan pembalut.
menstruasi.
Tanda-tanda Infeksi Akibat
Kurangnya Kebersihan
Menstruasi
1 Keputihan
berbau
Bau yang kuat, tidak sedap,
atau tidak biasa dari
keputihan bisa
menunjukkan infeksi.
2 Gatal-gatal
Gatal pada area intim yang
berkelanjutan bisa
merupakan tanda adanya
infeksi yang perlu
diperhatikan.

3 Rasa sakit atau

panas
Merasa sakit atau terbakar saat buang air kecil atau hubungan
intim bisa menunjukkan adanya infeksi atau iritasi.
Mitos dan Fakta tentang Kebersihan
Menstruasi
Mitos: Mandi saat Mitos: Menggunakan Mitos: Mengganti
Menstruasi Dilarang Bengkuang Dapat Pembalut Terlalu
Mencegah Bau Tak Sering
Fakta: Mandi adalah
Sedap Menyebabkan
kegiatan penting untuk Ketergantungan
menjaga kebersihan selama Fakta: Bengkuang bukanlah
Fakta: Mengganti pembalut
menstruasi. cara yang efektif untuk
secara teratur adalah cara
mencegah bau tak sedap
yang benar untuk menjaga
saat menstruasi.
kebersihan dan kesehatan.
Tips Menjaga Kebersihan
Menstruasi
1 Bawalah Alat
Kebersihan
Secukupnya
Siapkan perlengkapan yang
cukup untuk menjaga
kebersihan saat Anda tidak
dirumah.
2 Ganti Pembalut
secara Teratur
Gantilah pembalut minimal
setiap 4-6 jam untuk
menjaga kebersihan dan
mencegah infeksi.

3 Berkunjung ke Dokter
Kandungan
Jadwalkan kunjungan rutin untuk memeriksa keadaan kesehatan
reproduksi Anda.
Panduan Menjaga Kebersihan
Menstruasi
1 Pengetahuan
Dasar
Pelajari fakta-fakta tentang menstruasi
dan cara menjaga kebersihan secara
Menstruasi 2
Pertama umum.
Pahami tanda-tanda menstruasi
pertama dan siapkan semua yang
diperlukan. 3 Perubahan
Tubuh
Kenali perubahan fisik dan emosional
yang terjadi saat menstruasi untuk
menghadapinya dengan baik.
 PENGENALAN APLIKASI OKY KEPADA PESERTA DIDIK
UNTUK PEMAHAMAN SEKITAR KEBERSIHAN MENSTRUASI
MENANGGULANGI RASA STRES KETIKA
MENSTRUASI DENGAN APLIKASI OKY

Oky adalah aplikasi pelacak menstruasi pertama di dunia

untuk remaja perempuan dan dibuat oleh remaja perempuan.

Oky memberikan informasi menstruasi yang menyenangkan,

kreatif dan positif langsung ke tangan remaja perempuan
melalui tool yang dipakai sehari-hari (ponselnya).

Oky membuat remaja perempuan lebih tenang dan pede

dengan melacak kapan menstruasi mereka, juga memberikan
informasi yang harus remaja perempuan ketahui.
 Rencana pembelajaran
manajemen kesehatan dan
kebersihan menstruasi
) ) ) ) ) ) ) ) ) Kegiatan Awal
) ) ) ) ) ) ) ) )

Guru memberikan salam dan berdoa

Guru dan siswa menyanyikan lagu
kebangsaan indonesia raya bersama-
sama
Guru memberikan motivasi belajar
Guru menyampaikan tujuan
pembelajaran.
) ) ) ) ) ) ) ) ) Kegiatan Inti
) ) ) ) ) ) ) ) )

Guru menyampaikan pertanyaan pemantik mengenai

materi manajemen kebersihan menstruasi.
Guru meminta siswa untuk menginstal aplikasi OKY.
Guru meminta siswa mencari informasi tentang
kebersihan menstruasi pada aplikasi OKY.
Guru memberikan permasalahan pada materi di dalam
media pembelajaran yang diamati.
Guru mengadakan kegiatan tanya jawab terkait
permasalahan dalam manajemen kebersihan
menstruaisi.
) ) ) ) ) ) ) ) ) Kegiatan Penutup
) ) ) ) ) ) ) ) )

Guru mengevaluasi hasil kegiatan

menggunakan google form
Guru dan siswa melakukan refleksi
terhadap pembelajaran yang sudah
dilaksanakan.
Guru memberikan kesimpulan bersama.
salam dan do’a.
 DOKUMENTASI KEGIATAN

Penyampaian materi tentang kebersihan menstruasi

 DOKUMENTASI KEGIATAN

Peserta didik bersama-sama menginstal aplikasi OKY

UMPAN BALIK
 Thank You
) ) ) ) ) ) ) ) )
) ) ) ) ) ) ) ) )