PEMERINTAH KABUPATEN INDONESIA

DINAS PENDIDIKAN
SUMATIF TENGAH SEMESTER 1 SEKOLAH DASAR
TAHUN AJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran : PJOK

Hari/Tanggal :
Waktu :
Nama :
Kelas : IV (Empat) www.juraganles.com

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !
1. Perhatikan bagian-bagian kaki berikut !
(1) kaki bagian dalam
(2) kaki bagian luar
(3) telapak kaki
(4) punggung kaki
Bagian kaki berikut yang digunakan untuk menendang bola dalam permainan sepak bola adalah ….
a. (1), (2), dan (3) c. (1), (2), dan (4)
b. (1), (3), dan (4) d. (2), (3), dan (4)

2. Pengertian dari mengontrol bola adalah …. bola.

a. menjemput c. menerima
b. menendang d. menggiring

3. Olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda)
yang saling berlawanan disebut ....
a. basket c. sepak bola
b. voli d. bulu tangkis

4. Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut ….

a. netting c. drive
b. clear d. dropshot

5. Dasar yang bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam bulu tangkis adalah apabila dilakukan
dalam posisi baik disebut ....
a. preparation c. drive
b. footwork d. lob

6. Cara memegang raket dengan forehand grip adalah raket berada di posisi miring, kemudian
dipegang dengan posisi ibu jari dan telunjuk seperti sedang mengepal. Pegangan tersebut merupakan
cara memegang raket dengan teknik ....
a. American Grip c. Backhand Grip
b. Combination Grip d. Forehand Grip

7. Teknik dasar dalam permainan bola kasti adalah ...

a. menendang, menyundul, menggiring c. menendang, menyundul, menggiring
b. menendang, menyundul, menggiring d. melempar, menangkap, memukul

8. Dalam permainan kasti, nilai yang diberikan pada regu penjaga bila berhasil menangkap bola pukul
secara langsung sebelum bola tersebut jatuh ke tanah ...
a. nol c. dua
b. satu d. tiga

9. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah ….

a. dicondongkan ke depan c. dimiringkan ke samping kanan
b. dicondongkan ke belakang d. dimiringkan ke samping kiri

10. Teknik yang digunakan untuk menghentikan bola yang bergulir di atas tanah dalam permainan
sepak bola adalah ….
a. menahan dengan kaki bagian dalam c. menahan dengan kaki bagian luar
b. menahan dengan telapak kaki d. menahan dengan paha
11. Gerak lokomotor yang terdapat pada permainan sepak bola adalah ….
a. menendang c. lompat
b. lari d. membungkuk

12. Perhatikan pernyataan berikut!

(1) Berdiri tegak.
(2) Pandangan lurus ke arah tujuan, seperti merebut bola dari lawan.
(3) Langkahkan kaki ke arah tujuan dengan cepat.
(4) Langkahkan kaki secara pelan.
Langkah-langkah lari dalam permainan sepak bola ditunjukkan nomor ….
a. (1), (3), (4) c. (1), (2), (4)
b. (2), (3), (4) d. (1), (2), (3)

13. Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi
dada adalah ….
a. menahan dengan telapak kaki c. menahan dengan paha
b. menahàn dengan kaki bagian luar d. menahan dengan dada

14. Kejuaraan dunia bulu tangkis untuk putra adalah ....

a. Djarum Super Championship c. Thomas Cup
b. Sudirman Cup d. Uber Cup

15. Kontak raket dengan bola saat melakukan service forehand pendek pada perrnainan bulu tangkis
adalah ....
a. pada ketinggian paha c. pada ketinggian dada
b. pada ketinggian lutut d. pada ketinggian kepala

16. Akhir gerakan lengan setelah melakukan pukulan backhand permainan bulu tangkis adalah ….
a. lurus ke samping c. lurus ke depan
b. lurus ke atas d. lurus ke belakang

17. Dalam permainan kasti, pukulan atas akan menghasilkan gerak bola yang arahnya adalah ....
a. melambung ke atas c. ke bawah dan pendek
b. ke bawah dan datar d. datar dan keras

18. Arah bola yang benar hasil servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ….
a. melambung tinggi dan bola jatuh di dekat garis servis
b. melambung tinggi dan bola jatuh jauh di belakang garis servis
c. datar dan bola jatuh di belakang garis lapangan
d. datar dan bola jatuh di depan garis servis

19. Posisi memukul bola yang sering dilakukan oleh pemain kasti pemula adalah pukulan ....
a. dari atas c. dari bawah
b. mendatar d. dari samping

20. Setelah bola mendekat, arahkan "kantung' tangan ke atas, kemudian bola ditarik ke bawah adalah
salah satu cara gerakan ….
a. melempar bola bawah c. menangkap bola melambung
b. menangkap bola datar d. melempar bola menyusur tanah

21. Gerakan serangan pada pencak silat dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan
....
a. pukulan c. tendangan
b. elakan d. tangkisan

22. Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah ....
a. kaki, lutut, dan dada c. tangan, kaki, dan siku
b. kepala, kaki, dan tangan d. kepala, punggung. dan dada

23. Teknik menambah tenaga serangan lawan dengan dorongan adalah ….

a. teknik jatuhan c. teknik tangkapan
b. teknik tangkisan d. teknik tendangan
24. Berikut yang termasuk gerak tangkisan adalah ....
a. tangkisan samping c. tangkisan mundur
b. tangkisan maju d. tangkisan luar

25. Sprint merupakan istilah lari jarak ….

a. pendek c. menengah
b. sedang d. jauh

26. Gerakan lari bolak-balik dalam memindahkan bola merupakan latihan....

a. keluwesan c. kelenturan
b. keseimbangan d. kelincahan

27. Pandangan mata saat sikap awal senam adalah ….

a. ke bawah c. ke depan
b. ke atas d. ke belakang

28. Berikut contoh gerakan gabungan jalan dan lari adalah ….

a. jalan di tempat c. lari di tempat
b. jalan jongkok d. berjalan ke depan kemudian lari

29. Permainan lompat ban dapat melatih ….

a. daya tahan c. kelincahan
b. ketahanan tubuh d. kekuatan

30. Garis yang digunakan untuk memulai lari adalah ....

a. start c. lintasan
b. finish d. batas

31. Saat aba-aba "bersedia", pandangan mata ke arah ….

a. bawah c. samping
b. atas d. depan

32. Posisi awal ketika akan melakukan langkah biasa adalah dengan ….
a. berbaring c. duduk
b. jongkok d. berdiri

33. Dalam senam irama, memutar badan ke arah kanan atau kiri bertumpu pada satu kaki termasuk
gerakan dasar ....
a. ayunan lengan c. berguling
b. gerakan badan d. pilinan

34. Posisi awal mengayun lengan ke samping adalah ....

a. berdiri kangkang c. jongkok
b. berdiri tegak d. duduk di tepi matras

35. Langkah biasa pada gerak ritmik kaki kanan diletakkan ….

a. di depan kaki kiri c. di samping kaki kiri
b. di belakang kaki kiri d. di atas kaki kiri

36. Mengayunkan lengan ke samping, kedua tangan diayun sampai rata ....
a. kepala c. bahu
b. dada d. kaki

37. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan harus ke depan. Urutan gerakan
tersebut merupakan gerakan dalam ....
a. ayunan satu lengan ke samping
b. ayunan dua lengan ke samping
c. ayunan dua lengan depan belakang
d. ayunan dua lengan silang di muka badan

38. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan dan
kedua lengan di samping badan. Gerakan ini bentuk langkah ....
a. biasa c. depan
b. rapat d. silang
39. Gerakan senam irama yang dilaksanakan secara berulang-ulang atau tidak terputus-putus disebut
….
a. ritmik c. fleksibilitas
b. tekanan d. kontinuitas

40. Gerakan mengayunkan lengan kiri ke belakang diikuti lutut menekuk, adalah gerakan ….
a. ayunan satu lengan ke samping
b. ayunan dua lengan ke samping
c. ayunan dua lengan depan belakang
d. ayunan dua lengan silang di muka badan

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Gerak yang dilakukan oleh tubuh tanpa ada perubahan tempat dinamakan ……………………………
2. Cara menendang bola dengan punggung kaki disebut dengan tendangan …………………………….
3. Posisi bola yang benar dalam teknik menyundul bola yaitu ………………………………………………
4. Hendra melakukan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan
lawan secara diagonal sebagai pembuka permainan pada permainan bulu tangkis. Pukulan tersebut
dinamakan …………………………………………………………………………………………………………
5. Salah satu permainan modifikasi dengan gerak berjalan adalah ………………………………………...
6. Salah satu gerakan dalam pencak silat yang dilakukan dengan memindahkan injakan kaki ke
tempat lainnya dinamakan ……………………………………………………………………………………….
7. Pada perlombaan lari terdapat tiga cara dalam melakukan gerakan start, yaitu ……………………….
8. Dinda bermain gobak sodor secara berkelompok. Tiap kelompok terdiri dari ……………………….....
9. Keleluasaan atau kemudahan bergerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ………………..
10. Gerak dalam senam irama disebut juga dengan ………………………………………………………….

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
1. Jelaskan yang dimaksud dengan permainan kasti !
Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….

2. Bagaimana cara berjalan dalam permainan sepak bola?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….

3. Sebutkan gerak lokomotor dan non lokomotor pada permainan bulu tangkis !
Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….

4. Bagaimana cara melakukan gerakan melempar bola melambung?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….

5. Apa tujuan dilakukan pemanasan sebelum senam irama ?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….
Kunci Jawaban Room I
1. c. (1), (2), dan (4) 21. c. tendangan
2. d. Menggiring 22. c. tangan, kaki, dan siku
3. d. bulu tangkis 23. a. teknik jatuhan
4. d. dropshot 24. d. tangkisan luar
5. b. footwork 25. a. pendek
6. d. Forehand Grip 26. d. kelincahan
7. d. melempar, menangkap, memukul 27. c. ke depan
8. b. satu 28. d. berjalan ke depan kemudian lari
9. a. dicondongkan ke depan 29. d. kekuatan
10. a. menahan dengan kaki bagian dalam 30. a. start
11. b. lari 31. d. depan
12. d. (1), (2), (3) 32. d. berdiri
13. d. menahan dengan dada 33. d. pilinan
14. c. Thomas Cup 34. b. berdiri tegak
15. a. pada ketinggian paha 35. c. di samping kaki kiri
16. c. lurus ke depan 36. c. bahu
17. c. ke bawah dan pendek 37. c. ayunan dua lengan depan belakang
18. b. melambung tinggi dan bola jatuh jauh di 38. c. depan
belakang garis servis 39. d. kontinuitas
19. a. dari atas 40. c. ayunan dua lengan depan belakang
20. c. menangkap bola melambung

Kunci Jawaban Room II

1. gerak non lokomotor
2. kura-kura
3. mengenai kepala bagian dahi
4. pukulan servis
5. permainan bentengan
6. ingsutan
7. start jongkok (crouching start), start berdiri (standing start) dan start melayang
8. 3 – 5 orang
9. kelentukan atau kelenturan
10. gerak ritmik

Kunci Jawaban Room III

1. Kasti adalah permainan menggunakan bola kecil dan pemukul yang terbuat dari kayu yang
dimainkan oleh 2 regu. Tiap regu terdiri dari 12 pemain. Teknik-teknik dasar permainan kasti meliputi
lari, lempar, tangkap, dan memukul bola.

2. Cara berjalan dalam permainan sepak bola adalah dengan berjalan biasa. Jika pemain sudah
kehabisan tenaga, biasanya mereka berjalan untuk menghemat tenaga yang tersisa.

3. Gerak lokomotor pada permainan bulu tangkis adalah melangkah dan melompat
Gerak non lokomotor pada permainan bulu tangkis adalah menekuk siku, lutut, dan ayunan lengan

4. Badan tegak lurus, kaki kiri sedikit ke depan dengan badan sedikit lenting, bola diayunkan dan di
lempar di atas kepala dengan batas lemparan minimal di ujung jari dengan pukulan satu tangan

5. Tujuan melakukan pemanasan sebelum senam irama adalah meningkatkan suhu pada otot tubuh
sebagai bentuk peregangan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera / sakit pinggang