M a t e r i P M R

SESAK NAFAS ,TERKILIR,

TERSEDAK, TANDU
 Yang akan kita bahas
adalah
1. 4.
Sesak nafas Tandu
2. 5.
Terkilir
3.
Tersedak
1. Sesak Nafas
Sesak nafas adalah kondisi ketika seseorang
mengalami kesulitan dalam bernapas. Dalam
istilah medis, kondisi ini juga dikenal sebagai
dyspnea. Sesak napas merupakan gejala penyakit
pada jantung atau paru-paru. Jika tidak mendapat
penanganan yang tepat, sesak nafas dapat
mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen
(hipoksia) dan menimbulkan komplikasi serius.
penyebab
Sesak nafas dapat disebabkan oleh gangguan fisik atau
psikis (psikologis). Sesak napas karena gangguan fisik
terjadi karena sistem pernapasan dan sirkulasi darah
tidak mampu mengedarkan cukup oksigen untuk tubuh.
Sedangkan sesak nafas terjadi akibat gangguan psikis,
karena respon tubuh terhadap mekanisme hadapi-atau-
lari (fight-or-flight) saat mengalami tekanan mental.
Cara Mengatasi
1. Mencoba Mengambil Udara dengan Bibir
yang Mengerucut.
2. Melakukan Pernapasan Diafragma.
3. Duduk Sambil Merilekskan Tubuh.
4. Duduk dengan Kepala Bersandar pada Meja.
5. Berdiri dengan Punggung yang Ditopang.
6. Berdiri dengan Posisi Lengan yang Ditopang.
7. Tidur dalam Posisi Santai.
2. Terkilir
Keseleo atau terkilir adalah cedera
pada ligamen yang umum terjadi,
di mana penyebab utamanya
adalah aktivitas fisik seperti
olahraga.

Kondisi ini biasanya berdampak

pada area tubuh yang aktif
bergerak, misalnya pergelangan
kaki.
penyebab
Umumnya, terkilir bisa terjadi akibat seseorang melakukan aktivitas
berat, antara lain:

1. Berjalan atau berolahraga pada permukaan atau medan yang tidak

rata.
2. Melakukan gerakan berputar saat olahraga, seperti dalam olahraga
atletik.
3. Melakukan pendaratan atau jatuh pada posisi yang salah.
4. Teknik latihan yang salah saat berolahraga.
Cara
Mengatasi
1. Istirahatkan kaki yang cedera selama
kurang lebih 48 jam.
2. Kompres pergelangan tangan yang cedera
dengan es, selama 15–20 menit setiap 3–4
jam di hari pertama cedera.
3. Gunakan perban elastis untuk membalut
tekanan kaki yang keseleo.
4. Posisikan pergelangan kaki yang cedera ke
atas, lebih tinggi dari jantung untuk
membantu mengurangi pembengkakan.
3.Tersedak
Tersedak adalah terjadinya kondisi
penyumbatan saluran napas bagian atas oleh
makanan atau benda lain. Kondisi ini akan
membuat seseorang mengalami kesulitan
bernapas. Karena termasuk keadaan darurat,
maka tersedak dikategorikan keadaan yang
membutuhkan tindakan cepat dan tepat oleh
siapa pun yang ada.
penyebab
Penyebab tersedak bisa berupa makanan, benda kecil, atau cairan
yang tersangkut di tenggorokan. Kondisi ini akan menyebabkan
penderita kesulitan bernapas hingga benda yang menghalangi jalur
pernapasan bisa dikeluarkan.

Beberapa kebiasaan di bawah ini juga rentan menyebabkan

tersedak, di antaranya:
-Makan terlalu cepat
-Saat makan tidak duduk dengan baik
-Tidak mengunyah makanan dengan benar
 Cara Mengatasi
1. Tanyakan “Apa kamu tersedak?” Jika dia bisa bernapas,
berbicara, atau batuk, mungkin dia bisa mengatasinya sendiri.
Jika dia kelihatan sesak napas, tidak bisa batuk, atau tidak bisa
mengeluarkan suara, segera lah lakukan pertolongan pertama
pada tersedak.
2. paksakan untuk batuk. Minta orang yang tersedak untuk
paksa diri batuk.
3. tepak keras punggungnya. Jika batuk tidak bisa mengatasi
tersedak, Anda harus memberikan 5 tepakan keras ke
punggungnya.
4. peluk keras dari belakang (disebut manuver Heimlich). Jika
tepakan ke punggung gagal untuk mengatasi tersedak, berikan
lima kali pelukan keras di perut dari belakang.
5. jika cara mengatasi sesak nafas karena tersedak masih
gagal, segera bawa dia ke unit gawat darurat terdekat atau
hubungi nomor telepon darurat untuk ambulans di 118 atau 119.
4. Tandu
Alat tandu darurat digunakan untuk mengevakuasi seseorang yang mengalami kecelakaan
atau korban bencana terluka ketempat yang layak. Korban pasien perlu memakai tandu
karena untuk mengurangi gerakan ke tulang belakang leher dan mengurangi risiko cedera
lebih lanjut selama evakuasi. Tandu ini dirancang agar bisa dipisah sehingga saat korban
dievakuasi tandu dapat dipasang dari bawah tubuh pasien dan pasien tidak perlu diangkat.

Tandu UKS untuk Sekolah (perlengkapan P3K) :Tandu lipat dua ini adalah jenis tandu lipat
yang terbuat dari bahan STAINLESS STEEL dan kain terpal berkualitas. Adapun macam-macam
tandu yang sering kita kenal adalah
1. Tandu sepina
2. Tandu Sorong
3. Tandu lipat,dan
4. Tandu darurat
1. Tandu spinal 3. Tandu lipat

2. Tandu sorong 4. Tandu darurat

Terimakasih