TEKNIK SHOOTING

BOLA BASKET.
KELAS XI

Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan
 PEMBELAJARAN BOLA BASKET

TUJUAN PEMBELAJARAN
 Memahami dan mempraktikkan keterampilan gerak bola basket.
 Memahami dan mempraktikkan teknik shooting bola basket.
 SEJARAH DAN
SEBELUM KITA MASUK KE TEKNIK
SHOOTING KITA ULAS SEDIKIT
TENTANG SEJARAH DAN PENGERTIAN
BASKET
PENGERTIAN
BOLA BASKET
Basket adalah olahraga bola berkelompok yang
terdiri dari dua tim dengan masing-masing tim
berisi lima orang. Kedua tim tersebut saling
bertanding untuk mencetak poin dengan
memasukkan bola ke keranjang lawan
sebanyak-banyaknya.

Permainan bola basket pertama kali

diperkenalkan oleh guru olahraga asal
Kanada, Dr. James Naismith, pada
Desember 1891.
Olahraga ini ditemukan Naismith ketika
mengajar di perguruan tinggi Young
Men's Christian Association (YCMA), di
Springfield, Massachusetts, Amerika
Serikat.
 APA ITU
SHOOTING ?

Menembak (shooting) adalah usaha

memasukkan bola ke dalam keranjang atau
ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam
melakukan shooting ini dapat dilakukan
dengan dua cara yaitu dengan shooting
dengan dua tangan serta shooting dengan
satu tangan.
 PETUNJUK UMUM SHOOTING

01 Pandangan ke arah ring.

02 Posisi badan (keseluruhan) menghadap ke ring.

03 Pada saat melakukan tembakan badan tidak maju.

04 Jalannya bola parabola

05 Tidak kaku baik badan, kaki, dan tangan.

06 Keseimbangan (balance).
07 Konsentrasi.
 KESALAHAN UMUM SAAT
SHOOTING
01 Anak mementingkan masuknya dari pada tekhnik tembakannya/gerakannya

02 Badan maju setelah shooting.

03 Tangan dan pergelangan kaku atau ditahan sehingga bola jalannya cepat.

04 Irama shooting tidak seimbang.

05 Posisi tangan terlalu mendatar.

06 Membawa bola kebelakang kepala atau bahu dan tidak konsentrasi

07 Terlalu cepat menarik tangan penyeimbang bola.
 Hal-Hal Yang Harus Diperhatikan Pada Saat
Tembakan (Shooting)
1. PANDANGAN (SIGHT)
Pusatkan mata pada ring, tujukan hanya pada sisi
muka lingkaran untuk semua jenis tembakan kecuali
untuk tembakan pantulan.

2. POSISI TANGAN
Untuk shooting adalah penting dalam menempatkan
3. PERSEJAJARAN SIKU DALAM
bola pada tangan tepat dibelakang bola dan juga
Pegang bola di depan dan di atas bahu untuk menembak, diantara
penting menempatkan tangan yang tidak menembak
telinga dan bahu, pertahankan siku-siku di dalam dan pada saat siku
dibawah bola sebagai penjaga keseimbangan.
menembak, bola sejajar dengan basket dan selanjutnya letakkan tangan
dibelakang bola dan gerakkan siku ke dalam semampu pemain.

4. IRAMA MENEMBAK
Menembak merupakan sinkronisasi antara kaki, siku tembak,
kelenturan pergelangan dan jari tangan. Kekuatan inti dan ritme
tembakan berasal dari gerakan naik turun kaki.
 Teknik Dasar Menembak (Shooting)

TEMBAKAN SATU TANGAN (ONE HAND SET SHOOT)

1.Lihat target
2.Rentangkan kaki, punggung dan bahu
3.Lenturkan pergelangan dan jari-jari kedepan
4.Lepaskan ibu jari
5.Tangan mengimbang pada posisi bola terlepas

TEMBAKAN SAMBIL MELOMPAT (JUMP SOOT)

1.Loncat lalu menembak
2.Tinggi lompatan tergantung pada jarak shooting
3.Rentang kaki, punggung dan bahu
4.Rentangkan siku
5.Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan
6.Irama yang sama
7.Lihat target
 Teknik Dasar Menembak (Shooting)

LEMPARAN BEBAS (FREE THROW)

1.Lihat target
2.Ucapkan kata-kata kunci sasaran berirama
3.Rentangkan kaki, punggung dan bahu
4.Rentangkan siku
5. Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan
6. Lepaskan jari-jari telunjuk
7. Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas

TEMBAKAN MENGAIT (HOOK SHOOT)

1. Melangkah dan pivot kedepan
2. Angkat bola pada arah telinga
3. Tangan menyeimbang pada bola sampai bola terlepas
4. Irama yang seimbang
5. Lihat target
 Teknik Dasar Menembak (Shooting)

LAY UP
1. Angkat lutut dan menembak
2. Bawa bola diantara telinga dan bahu
3. Arahkan lengan, pergelangan dan jari-jari
4. Lepaskan bola jari telunjuk jari yang halus
5. Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas

TEMBAKAN TIGA POIN (3 POINT SHOOT)

1.Lihat target
2.Ucapkan kata-kata kunci sasaran berirama
3.Rentangkan kaki, punggung dan bahu
4.Rentangkan siku
5. Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan
6. Lepaskan jari-jari telunjuk
7. Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas
 Teknik Dasar Menembak (Shooting)

RUNNER
1.Lihat sasaran
2. Mendarat dengan seimbang
3. Lutut tertekuk
4.Tangan keatas
BERIKUT LINK VIDIO TEKNIK DASAR SHOOTING

https://youtu.be/AwP2geTMax4
 KESIMPULAN

Menembak (shooting) adalah usaha memasukkan bola

ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih
poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan
dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta
shooting dengan satu tangan.
Hal-hal yang harus diperhatikan pada saat tembakan
(shooting), yaitu pandangan (sight), posisi tangan,
persejajaran siku dalam, dan irama menembak. Teknik Dasar
Menembak (Shooting), yaitu tembakan satu tangan (one-
hand set shot), lemparan bebas (free thouw), tembakan
sambil melompat (jump shoot), tembakan tiga skor (three
pount shot), tembakan mengait (hook shot), lay-up, runner.
 TUGAS GERAK
 Lakukan teknik shooting seperti
yang ada pada vidio
 Tidak perlu menggunakan ring
basket jika tidak ada, cukup
lakukan teknik nya saja sebaik
mungkin tanpa target ring.

TERIMAKASIH
TETAP SEMANGAT
JAGA KESEHATAN DAN
TETAP DIRUMAH SAJA