2. INDONESIA :
PSSI
(Persatuan Sepakbola Seluruh
Indonesia)
TEKNIK DASAR MENENDANG BOLA
1. Dribble tinggi :
Dilakukan untuk menggiring bola secara
cepat memasuki pertahanan lawan dengan cara
lari.
TEKNIK DRIBBLING
1. Dribble tinggi :
TEKNIK DRIBBLING
2. Dribble Rendah :
Dilakukan untuk mempertahankan bola
dari rebutan lawan main. Digunakan ketika
sedang berhadapan langsung dengan lawan dan
ingin membuat sebuah terobosan ketika lawan
lengah.
TEKNIK DRIBBLING
2. Dribble Rendah :
TEKNIK PASSING
1. Overhead Pass :
Dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala.
Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukan
counter attack dengan melemparkan bola jauh ke
daerah pertahanan lawan.
TEKNIK PASSING
1. Overhead Pass :
TEKNIK PASSING
2. Chest Pass :
Posisi bola didepan dada, menggunakan
lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus
terhadap teman yang satu tim.
TEKNIK PASSING
2. Chest Pass :
TEKNIK PASSING
3. Baseball Pass :
Lemparan dilakukan menggunakan tenaga
yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan
saja.
TEKNIK PASSING
3. Baseball Pass :
TEKNIK PASSING
4. Bounce Pass :
memantulkan bola kebawah kemudian
diterima oleh teman satu tim, untuk menghindari
hadangan lawan.
TEKNIK PASSING
4. Bounce Pass :
TEKNIK PASSING
5. Hook Pass :
Dilakukan dengan satu tangan yang
membentuk seperti hook (pancing).
TEKNIK PASSING
5. Hook Pass :
TEKNIK PASSING
6. Under Pass :
Dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-
pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke
teman yang masih datu tim, bisa diterapkan ketika
ingin melakukan operan jarak pendek.
TEKNIK PASSING
6. Under Pass :
TEKNIK PIVOT
2. INDONESIA :
PBVSI
(Persatuan Bola Voli
Seluruh Indonesia)
TEKNIK SERVIS TANGAN BAWAH
2. Floating servis :
- Posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua agak
lutut rendah.
- Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di
samping setinggi pelipis.
- Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke
samping kanan tidak terlalu tinggi.
- Setelah bola melambung keatas setinggi kepala,
tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
TEKNIK SERVIS TANGAN ATAS
2. Floating servis :
TEKNIK SERVIS TANGAN ATAS
3. Cekis (Menyamping) :
- Berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri
lebih dekat ke jaring.
- Bola dipegang tangan kiri dan kanan.
- Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke
belakang dan lutut ditekuk.
- Kedua tangan dijulurkan ke samping bawah kanan
dengan memegang bola.
- Bola dilambung ke atas kepala dengan
kedua tangan.
TEKNIK SERVIS TANGAN ATAS
3. Cekis (Menyamping) :
- Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke
samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
- Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan
menghadap ke atas.
- Setelah bola ada pada jangkauan tangan,
secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke
samping kiri
- Perkenaan bola bagian bawah belakang bola,
pukulan bola dibantu liukkan badan dan
lecutan tangan.
TEKNIK SERVIS TANGAN ATAS
3. Cekis (Menyamping) :
TEKNIK PASSING
1. Passing Bawah :
- Sikap badan lutut agak ditekuk.
-jongkok,
Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain
dirapatkan.
- Gerakan tangan disesuaikan dengan
keras/lemahnya kecepatan bola
TEKNIK PASSING
1. Passing Bawah :
TEKNIK PASSING
2. Passing Atas :
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.