8 maret 2022

Judul penyuluhan Jiwa : Wujudkan Jiwa Yang Sehat (Trauma Healing)

Latar Belakang : Trauma healing merupakan proses penyembuhan setelah trauma. Trauma
healing dilakukan di desa Sermong Kabupaten Sumbawa Barat,dikarenakan disana telah
terjadi kebakaran rumah di desa Sermong pada hari minggu, 6 maret 2022, tidak di dapatkan
korban jiwa dikarenakan semua isi rumah sedang berada di luar rumah, kronologis terjadinya
kebakaran tersebut di duga bersal dari api kompor yang tidak di matikan sehingga api
menghanguskan seluruh pondasi rumah dan rumah di sampingnya,total rumah terbakar yaitu
2 rumah,untungnya penghuni kedua rumah tersebut pada saat itu tidak berada didalam rumah
sehingga tidak didapatkan korban jiwamaupun korban luka luka, namun atas kejadian
tersebut mengakiatkan trauma yang mendalam terhadap pemilik rumah(korban) dan memiliki
tingkat depresi yang sangat berat karena tidak ada satupun barang yang tersisa akbat kejadian
kebakaran tersebut. Selain itu warga sekitar juga mengalami trauma atas kejadian
tersebut,sehingga kami dari tim PKM Taliwang dan dinas kesehatan mengadakan acara
trauma healing kepada semua warga sermong,harapannya dengan adanya kegiatan trauma
healing ini,berharap agar semua warga yang mendapatkan musibah ataupun yang tidak
mengalami musibah bisa mengurangi trauma terhadap kejadian tersebut.

Gambaran Pelaksanaan : seluruh warga sermong di kumpulkan di poskobencanakebakaran

di lapangan,kemudian melakukan penyuluhanmengenai trauma healing,manajemen stress dan
melakukan relaksasi bersamaserta melakukan pemeriksaan kesehatan geratis yaitu mengukur
tekanan darah dan mengecek Gula darah,cholesterol dan asam urat. Serta melakukan
konseling terhadapkejadian tersebut kepada seluruh warga yang hadir ke posko bencana
tersebut. Kemudian untuk warga yang tidak bisa hadir dalam pertemuan trauma healing
ini,tim dari puskesmas taliwang mengunjungi rumah warga sekitar untuk melakukan
pemeriksaan kesehatan juga.

Nama kegiatan : Trauma healing post Kebakaran Rumah

Tanggal pelaksanan : Selasa,08-maret-2022

Tempat pelaksanan: Pos kebakaran (Lapangan Sermong)

Waktu pelaksanaan : 09.00 wita-selesai

Isi materi :

Sehat : seseorang dikatakan sehat jika ia sehat fisik,sosial dan sehat jiwa

- Sehat fisik : artinya memilikibada sehat dan bugar

- Sehat sosial : artinya mampu menjalani hubungan baik dengan orang lain
- Sehat jiwa :artinya merasa senang dan bahagia, mampu menyesuaikan diri dengan
kehidupan sehari hari ( di rumah ataupun di tempat kerja ), dapat menerima
 kekurangan dan kelebihan diri sendiri dan orang lain, melakukan kegiatan yang
bemanfaat

Saat stress kita bisa mengalami perasaan seperti ?

- Cemas khawatir atau sedih berlebihan
- Mudah tersinggung,cepat marah
- Sulit konsentrasi (sulit memusatkan perhatian)
- Dan jika dibiarkan,stresdapat menimbulkan keluhanyang lebih berat dan gangguan
kesehatan.

Kenali Gejala stress :

- Jantung berdebar
- Kerigat berlebihan
- Otot-otot tegang
- Sakit kepala
- Sakit perut
- Nafsu makan berkurangatau berlebih
- Sulit tidur dan tidur tidaktenang

Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena stres ?

- Jaga kesehatan dengan olahraga teratur,tidur yang cukup,makanbergizi seimbang dan
berperilaku hidupbersihdan sehat
- Melakukankegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita
- Berfikir halhal yang baik dan menyenangkan
- Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
- Bicarakanperasaan dankeluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
- Meningkatkan ibadah sesuai agama masing-masing

Modifikasi gaya hidup agar jiwa selalu sehat dengan ?

- Berbicara tentang apayang dirasakan

- Tetap aktif
- Pola makan yang baik
- Hindari konsumsi rokok dan narkoba
- Miliki hubungan yang positif
- Mitalah pertolongan bila ada masalah
- Ambil waktu senggang
- Lakukan hobiyang diinginkan dan disenangi
- Terima diri apa adanya
- Perduli terhadap orang lain

Pertanyaan peserta trauma healing :

 1. Bagaimana cara untuk mengurangi stress pasca trauma?
Jawaban :
- Jaga kesehatan dengan olahraga teratur,tidur yang cukup,makanbergizi seimbang dan
berperilaku hidupbersihdan sehat
- Melakukankegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita
- Berfikir halhal yang baik dan menyenangkan
- Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
- Bicarakanperasaan dankeluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
- Meningkatkan ibadah sesuai agama masing-masing
- Modifikasi gaya hidup agar jiwa selalu sehat dengan ?
- Berbicara tentang apayang dirasakan
- Tetap aktif
- Pola makan yang baik
- Hindari konsumsi rokok dan narkoba
- Miliki hubungan yang positif
- Mitalah pertolongan bila ada masalah
- Ambil waktu senggang
- Lakukan hobiyang diinginkan dan disenangi
- Terima diri apa adanya
- Perduli terhadap orang lain
Apabila stress tidak teratasi di anjurkan datang ke pusat pelayanankesehatan terdekat
untuk berkonsultasi, nanti apa bila memungkinkan akan dirujuk ke spesilis jiwa.

2. Apakah di puskesmas taliwang ada pelayanan khusus untuk orang sakit jiwa ?
Jawaban :
Untuk saat ini,untuk kasus jiwa,dilakukan kontrol melalui poli umum
dipuskesmas,namun apabila tidak tertangani,di rujuk ke spesialis jiwa.

Tanggapan setelah pelaksanaan trauma healing: peserta trauma healing merasa kegiatan
ini sangat bermanfaat,terutama bagi ibu dan bapak korban kebakaran. Trauma yang dirasakan
sudah berkurang, kegelisahan berkrang, merasa lebih bersemangat dan keluarga korban
berharap ada bantuandari segi logistik dan pengobatan dari dinasyang terkait.