KESEHATAN JIWA

UPTD PUSKESMAS RIMBO BUJANG IX

DISUSUN OLEH : TUSRINI
 APA ITU SEHAT?
Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi: sehat
fisik ( badan yang sehat dan bugar)
Sehat sosial ( mampu menjalin hubungan yang
baik dengan orang lain)
 APA ITU SEHAT JIWA?
Sehat jiwa adalah perasaan senang dan bahagia,
mampu meyesuaikan diri dengan keadaan
hidup sehari-hari, dapat menerima kelebihan
dan kekurangan diri sendiri, melakukan
kegiatan yang bermanfaat, aktif
menyumbangkan tenaga, pikiran dan
kepedulian kepada keluarga dan masyarakat
sekitar
 Apa itu Stres?
Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik
maupun secara psikis apabila ada perubahan
dari lingkungan yang mengharuskan seseorang
menyesuaikan diri.
 Ciri-ciri stres
Reaksi fisik :
Jantung berdebar-debar
Keringat berlebihan
Otot tegang
Sakit Kepala
Sakit perut
Nafsu makan berkurang atau makan berlebih
Sulit tidur dan tidur tidak nyenyak
Reaksi Psikis :
Cemas, khawatir berlebihan
Mudah tersinggung
Sulit memusatkan perhatian (sulit konsentrasi)
Jika stres dibiarkan

Dapat menjadi gangguan jiwa dan dapat

menimbulkan keluhan fisik.
 Cara mengatasi stres
• Jagalah kesehatan dengan cara olah raga/aktivitas fisik
teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan
perilaku hidup bersih dan sehat.
• Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan
kemampuan.
• Berpikir positif
• Tenagkan pikiran dan kembangkan hobi
• Bicarakan keluhan dengan orang yang dapat dipercaya
• Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-
masing
 Apa itu gangguan jiwa?
Gangguan jiwa adalah kumpulan gejala dari
gangguan pikiran, gangguan perasaan dan
gangguan tingkah laku yang menimbulkan
penderitaan dan terganggunya fungsi sehari-
hari dari orang tersebut.
 Apa penyebab gangguan jiwa?
• Biologis : keturunan, ketidakseimbangan zat
diotak akibat cedera otak, penyakit pada otak
dan penyalahgunaan narkoba.
• Psikologis : tidak bisa menyesuiakan diri
dengan perubahan yang terjadi di lingkungan.
• Sosial : adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga
dan lingkungan.
Apa gangguan jiwa yang sering ditemukan di
masyarakat?
• Gangguan cemas (anxietas) : rasa khawatir berlebihan
sampai tidak mampu melakukan kegiatan.
• Gangguan depresi : perasaan sedih, murung yang
mendalam, dan menetap lebih dari 2 minggu berturut-
turut sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Gangguan jiwa berat (psikosis) : mendengar suara-suara
bisikan yang tidak didengar oleh orang lain, bicara dan
tertawa sendiri, curiga berlebihan, marah-marah tanpa
sebab, terlalu menyendiri, tidak mau bergaul, tidak mau
mandi, tidak menjaga kebersihan diri, BAB dan BAK
sembarangan.
 Apa yang harus dilakukan bila ada keluarga,
kerabat yang mengalami gangguan jiwa
• Segera lapor pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di
fasilitas pelayanan kesehatan setempat
• Memberikan informasi pada keluarga untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasyankes
terdekat dengan menyiapkan SKTM atau BPJS.
• Dukung keluarga atau kerabat yang mengalami gangguan jiwa
untuk kontrol dan mengingatkan minum obat secara teratur,
dan jika kondisinya telah membaik, libatkan dalam kegiatan
sosial dimasyarakat.
• Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati, sama dengan
penyakit lain seperti kencing manis, darah tinggi/hipertensi dll.
MARI SEHATKAN JIWA KITA