PROMOSI KESEHATAN JIWA

KESEHATAN JIWA DI KAMPUNG

SEHAT
 APAKAH YANG DIMAKSUD DENGAN
SEHAT?

Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehat fisik,

sehat jiwa dan sehat sosial
• Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan bugar.
• Sehat sosial yaitu mampu menjalin hubungan yang baik
dengan orang lain.
 Apakah SEHAT JIWA ITU?
Sehat jiwa adalah:
• Perasaan senang dan bahagia
• Mampu menyesuaikan diri
dengan keadaan hidup sehari-
hari
• Dapat menerima kelebihan dan
kekurangan diri sendiri
• Melakukan kegiatan yang
bermanfaat
• Aktif menyumbangkan tenaga,
pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar
 Apa yang dimaksud dengan stres?
• Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun
secara psikis apabila ada perubahan dari lingkungan yang
mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
Contoh: - saat remaja menghadapi ujian
- saat seorang ibu mehadapi anaknya yang sakit
- saat ayah memiliki beban pekerjaan yang berat
• Reaksi positif dari stres bisa memotivasi
orang untuk berusaha
• Stres yang terlalu berat atau
Berlangsung lama menimbulkan
reaksi negatif dankeluhan pada
seseorang.
 Bagaimana ciri-ciri orang yang
mengalami stres?

Reaksi fisik antara lain:

• jantung berdebar-debar,
• keringat berlebihan
• otot-otot tegang,
• sakit kepala,
• sakit perut,
• nafsu makan berkurang atau makan berlebih
• sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.
 LANJUTAN

Reaksi psikis antara lain:

• cemas, khawatir berlebihan,
• mudah tersinggung,
• sulit memusatkan perhatian
(sulit konsentrasi),
Jika stres dibiarkan, dapat
menjadi gangguan jiwa dan
dapat menimbulkan
keluhan fisik.
 Bagaimana cara mengatasi stres?
• Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas
fisik teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang,
terapkan perilaku hidup bersih dan sehat.
• Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan
kemampuan
• Berpikir positif
• Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
• Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat
dipercaya
• Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-
masing.
 LATIHAN PERNAFASAN UNTUK
MENGATASI STRES
Ikuti instruksi berikut ini:
• Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal
yang menyenangkan dengan mata terpejam.
• Tarik napas dari hidung dalam 3 detik, lalu hembuskan
napas dari mulut
dalam 3 detik, sambil membayangkan seolah-olah beban
pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3 detik sebelum ambil napas lagi. Ulangi
selama 5 – 10 menit.
• Mensyukuri nikmat dari Tuhan YME, ikhlas dan sabar.
 APA YANG DIMAKSUD DENGAN
GANGGUAN JIWA?

Gangguan jiwa adalah kumpulan

gejala dari gangguan pikiran,
gangguan perasaan dan gangguan
tingkah laku yang menimbulkan
penderitaan dan terganggunya fungsi
sehari-hari dari orang tersebut.
 APA PENYEBAB GANGGUAN JIWA?

• Biologis:
- Keturunan
- Ketidakseimbangan zat di otak akibat
cedera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaan narkoba
• Psikologis: tidak bisa menyesuaikan diri
dengan perubahan yang terjadi di lingkungan
• Sosial: adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga
dan lingkungan.
 APA GANGGUAN JIWA YANG
SERING DITEMUKAN DI MASYARAKAT?

• Gangguan cemas
(anxietas)
• Gangguan
depresi
• Gangguan jiwa
berat (psikosis)
 Gangguan cemas adalah:
• Rasa khawatir yang sangat
berlebihan yang
mengakibatkan
terganggunya kegiatan yang
biasa dilakukan.
• Gejala-gejala mirip dengan
gejala stres tetapi dengan
tingkatan yang lebih berat,
lebih sering, sehingga tidak
dapat
melakukan kegiatan.
 GANGGUAN DEPRESI ADALAH:

Gangguan depresi adalah

perasaan sedih atau murung yang
mendalam, dan menetap lebih dari
2 minggu berturut-turut sehingga
mengganggu aktivitas sehari-hari.
 GANGGUAN DEPRESI ADALAH
KUMPULAN GEJALA DARI:
• Perasaan sedih dan
murung
• Semangat menurun
• Mudah lelah
• Rasa percaya diri menurun
• Menjadi pesimis
• Gangguan tidur
• Hilang nafsu makan
• Konsentrasi / perhatian
berkurang
• Ide/tindakan
bunuh diri
 GANGGUAN PSIKOTIK ADALAH GANGGUAN
JIWAYANG DITANDAI DENGAN:

• Mendengar suara-suara bisikan yang tidak didengar oleh orang lain

• Bicara dan tertawa sendiri tanpa sebab
• Curiga berlebihan
• Seolah-olah siaran radio dan TV membicarakan dirinya
• Merasa menjadi seseorang yang hebat misalnya presiden/malaikat
• Bicara kacau yang sulit dimengerti
• Marah-marah tanpa sebab, mengamuk.
• Terlalu menyendiri, tidak mau bergaul
• Tidak mau mandi, tidak menjaga
kebersihan diri, buang air besar/kecil
sembarangan.
 A PA YA N G H A R U S D I L A K U K A N B I L A A D A K E L U A R G A ,
K E R A B AT, T E TA N G G A YA N G M E N G A L A M I
G A N G G U A N J I WA ?

1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga

kesehatan di fasilitas pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas
pelayanan kesehatan terdekat dengan menyiapkan
jamkesmas / jamkesda / SKTM/GAKIN.
3. Dukung keluarga / kerabat yang mengalami gangguan
jiwa untuk kontrol dan mengingatkan minum obat secara
teratur, dan jika kondisinya telah membaik, libatkan dalam
kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing manis, darah
tinggi dll.
A PA YA N G H A R U S D I L A K U K A N B I L A A D A K E L U A R G A ,
K E R A B AT, T E TA N G G A YA N G M E N G A L A M I
G A N G G U A N J I WA ?
 APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA
KELUARGA, KERABAT, TETANGGA YANG DIPASUNG?

1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di

fasilitas pelayanan kesehatan setempat.
2. Memberikan informasi kepada keluarga dan RT setempat untuk
membawa kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke
fasilitas pelayanan kesehatan terdekat dengan menyiapkan
jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Ingatkan keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk
kontrol dan mengingatkan minum obat secara teratur, dan jika
kondisinya telah membaik libatkan dalam kegiatan sosial di
masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati, sama dengan
penyakit lain seperti kencing manis, darah tinggi dll.
APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA, KERABAT,
TETANGGA YANG DIPASUNG?
 APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA
MENEMUKAN
PENDERITA GANGGUAN JIWA PSIKOTIK YANG
MENGGELANDANG?
Jika menemukan penderita gangguan jiwa psikotik
yang menggelandang maka:
• Laporkan kepada kader kesehatan/tokoh
masyarakat agar dapat menghubungi pekerja sosial
masyarakat yang berada di wilayah
setempat.
• Atau menghubungi langsung ke dinas sosial atau
pekerja social masyarakat—yang akan bekerjasama
dengan satpol PP/kepolisian setempat.
TERIMA KASIH