Psikologi Positif (Cinta)

Menurut Sternberg (1988), cinta adalah sebuah kisah, kisah yang ditulis oleh setiap orang.
Kisah tersebut merefleksikan kepribadian, minat dan perasaan seseorang terhadap suatu
hubungan. Kisah pada setiap orang berasal dari “skenario” yang sudah dikenalnya, apakah
dari orang tua, pengalaman, cerita dan sebagainya. Kisah ini biasanya mempengaruhi orang
bagaimana ia bersikap dan bertindak dalam sebuah hubungan.

Menurut Sternberg (1988), dalam teorinya tentang Triangular Theory of Love (segitiga cinta)
mengadung komponen:

(1) keintiman (intimacy)

(2) gairah (passion)

(3) komitmen (commitment)

Dari ketiga komponen tersebut dapat membentuk delapan kombinasi jenis cinta yaitu:

(1) nonlove, tak ada gairah yang timbul, biasanya hubungan dengan orang dalam lingkungan
sehari-hari karena interaksinya hanya bersifat sepintas saja, tidak memiliki komponen gairah,
keintiman dan komitmen.

(2) liking (persahabatan), sebagai salah satu komponen emosi yang ada adalah perasaan suka
bukanlah cinta, hanya memiliki komponen keintiman.

(3) Infatuation love (ketergila-gilaan), gairah yang timbul tanpa keintiman dan komitmen,
biasanya cinta yang terjadi pada pandangan pertama.

(4) empty love (cinta kosong), ada unsur komitmen tetapi kurang intim dan kurang gairah.
Hubungan yang lama akan semakin membosankan.

(5) romantic love (cinta romantis), hubungan intimyang menggairahkan tetapi kurang
komitmen sehingga pasangan yang jatuh cinta romantis ini terbawa secara fisik dan emosi,
tetapi tidak mengharapkan hubungan jangka panjang.

(6) companionate love, hasil dari komponen keintiman dan komitmen tanpa adanya gairah
cinta. Dalam perkawinan yang lama tidak akan menggairahkan secara fisik lagi.

(7) fatous love (cinta buta), mempunyai gairah dan komitmen tetapi kurang intim, dimana
cinta ini sulit dipertahankan karena kurang adanya aspek emosi.

(8) consummate love (cinta yang sem- purna), yaitu cinta yang tersusun atas komponen
keintiman, gairah dan komitmen.
 Chapman (2010) mengatakan bahwa terdapat lima bahasa cinta (five love languages)
dan setiap manusia memiliki bahasa cinta yang primer.

Bahasa cinta terdapat 5 bahasa (five love languages) yaitu:

1. Words of Affirmation: Bahasa cinta ini berupa pemberian kata-kata yang

mengandung kasih sayang, kata-kata yang bersifat positif kepada orang-orang yang
dikasihi.
2. Quality Time: Bahasa cinta ini berupa pemberian perhatian sepenuhnya ketika sedang
bersama pasangan.
3. Acts of Service: Beberapa orang akan merasa dicintai ketika mendapatkan bantuan
dan uluran tangan dari pasangan.
4. Receiving Gifts: Seseorang yang memiliki bahasa cinta ini akan merasa dicintai
ketika pasangan memberikan hadiah. Hadiah tidak perlu mahal atau diberikan setiap
minggu, tetapi bagi beberapa orang pemberian itu tidak berkaitan dengan nilai uang
melainkan segala sesuatu yang berkaitan dengan cinta kasih.
5. Physical Touch: Bahasa cinta yang berupa keintiman, perasaan dicintai, dan
dilindungi bila mendapat sentuhan fisik. Saling memegang tangan, memeluk dan
bercinta merupakan cara penyampaian kasih emosional kepada pasangan (Chapman,
2010).

Chapman (2010) mengatakan bahwa ketika bahasa cinta primer seseorang terpenuhi, ia
akan merasa aman di dalam cinta dan akan mencapai potensi tertinggi di dunia, sebaliknya
jika bahasa cinta primer seseorang tidak terpenuhi, individu tidak akan pernah mencapai
potensinya untuk kebaikan dunia. Ada beberapa penelitian yang telah dilakukan terkait teori
five love languages.

 Penelitian yang telah dilakukan oleh Egbert dan Polk (2006) menggunakan 86
pasang sampel yang sudah menjalin hubungan selama dua bulan. Penelitian ini
bertujuan untuk melakukan uji validitas terhadap five lovelanguages
menggunakan metode self-report. Penelitian ini menggunakan lima butir
pernyataan yang bersifat memaksa (forcedchoiced) dan 20 pernyataan dengan
skala Likert. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa terdapat lima bahasa cinta
sesuai dengan yang dikemukakan oleh Chapman sebelumnya.
 Penelitian Cook, et al. (2013) melakukan uji validitas teori mengenai five love
languages yang dikemukakan Chapman dengan menggunakan analisis faktor.
Penelitian ini menggunakan 185 sampel mahasiswa dan orang dewasa yang
berusia rata-rata 21 tahun. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa terdapat lima
bahasa cinta yang berbeda dari five love languages Chapman yaitu sacrificial love,
intimate love, quality time love, supportive love, dan comforting love.
Setiawan, Y. (2014). Kesempurnaan Cinta dan Tipe Kepribadian Kode Warna. PERSONA:
Jurnal Psikologi Indonesia, 3(01).

Surijah, A. E., Putri, Aryawati. D. K., Waruwu, D., & Aryanata, T. N. (2018). Studi Psikologi
Indigenous Konsep Bahasa Cinta. Intuisu Jurnal Psikologi Duniah, 10(2).