LAPORAN PENGABDIAN MASYARAKAT

PENYULUHAN TENTANG PENTINGNNYA OLAHRAGA BAGI LANSIA

DENGAN MEMPERKENALKAN SENAM LANSIA DI DESA TUMBAK
BAYUH

TIM PELAKSANA :

1. Dr. I Ketut Wardana, S.Pd.,M.Hum

2. Nyoman Pramudita
3. Yohanes Frederik Angkardas

LEMBAGA PENELITIAN DAN PENGABDIAN MASYARAKAT

UNIVERSITAS MAHASARASWATI DENPASAR

2023
 HALAMAN PENGESAHAN
LAPORAN PENGABDIAN MASYARAKAT

1. Judul Kegiatan : Penyuluhan Tentang Pentingnya Olahraga

Bagi Lansia Dengan Memperkenalkan
Senam Lansia Di Desa Tumbak Bayuh,
Mengwi
2. Pelaksana
a. Ketua Tim : Dr. I Ketut Wardana, S.Pd.,M.Hum
b. Anggota : Nyoman Pramudita
c. Anggota : Yohanes Frederik Angkardas

3. Lokasi Kegiatan
a. Wilayah (Desa/Kecamatan) : Desa Tumbak Bayuh, Kecamatan Mengwi
b. Kabupaten/Kota : Badung
c. Provinsi : Bali
d. Jarak Perguruan Tinggi
ke lokasi (Km) :

4. Jangka Waktu Pelaksanaan : (28 Februari s/d 14 April 2023)

5. Biaya Total : Rp -

Mengetahui, Denpasar, 11 September 2022

Ketua LPPM Ketua Pelaksana

Dr. Ir. I Made Tamba, MP Dr. I Ketut Wardana, S.Pd.,M.Hum

NIDN. 0031126334 NPK. 82.7110.342

i
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Ida Hyang Widhi Wasa/Tuhan Yang
Maha Esa karena berkat rahmat dan karunianya maka kegiatan Pengabdian
Masyarakat dengan judul Program Penyuluhan Tentang Pentingnya Olahraga Bagi
Lansia Dengan Memperkenalkan Senam Lansia Di Desa Tumbak Bayuh, Mengwi
telah terlaksana dengan baik dan sesuai rencana.

Atas terlaksananya dengan baik kegiatan Pengabdian Masyarakat tersebut,

kami sampaikan terimakasih kepada :

1. Rektor Unmas Denpasar beserta staf atas izin dan bimbingan yang
diberikan.
2. Ketua LPPM beserta staf atas bimbingan yang diberikan.
3. Perbekel Desa Tubak Bayuh beserta staf atas izin dan arahan yang
diberikan.
4. Bapak Kadek Ariadi, selaku pemilik UMKM Sundih Sari Bambu atas
partisipasinya dalam kegiatan ini.
Laporan ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu saran kearah
penyempurnaan laporan ini sangat kami harapkan. Semoga laporan ini
bermanfaat.

ii
 DAFTAR ISI

HALAMAN PENGESAHAN...........................................................................................i
KATA PENGANTAR.......................................................................................................ii
DAFTAR ISI....................................................................................................................iii
DAFTAR GAMBAR.......................................................................................................iv
DAFTAR TABEL.............................................................................................................v
BAB I................................................................................................................................1
PENDAHULUAN.............................................................................................................1
1.1 Analisis Situasi...................................................................................................1
1.2 Rumusan Masalah..............................................................................................2
1.3 Solusi yang diberikan.........................................................................................2
BAB II...............................................................................................................................3
PELAKSANAAN KEGIATAN.......................................................................................3
2.1 Waktu Pelaksanaan.............................................................................................3
2.2 Tempat Pelaksanaan...........................................................................................3
2.3 Tim pelaksana....................................................................................................3
2.4 Metode Pelaksanaan...........................................................................................4
BAB III.............................................................................................................................6
HASIL KEGIATAN.........................................................................................................6
3.1 Ketercapaian Kegiatan.......................................................................................6
3.2 Partisipasi Masyarakat........................................................................................7
BAB IV..............................................................................................................................8
KESIMPULAN DAN SARAN........................................................................................8
4.1 Kesimpulan........................................................................................................8
4.2 Saran..................................................................................................................8
DAFTAR PUSTAKA........................................................................................................9
LAMPIRAN...................................................................................................................10
DOKUMENTASI.........................................................................................................11

iii
 DAFTAR GAMBAR

Gambar 1.2 Melakukan Kegiatan Senam Lansia dan Pengecekan Kesahatan bagi
Lansia di Desa Tumbak Bayuh…………………………………………………..2

Gambar 2.4 Melakukan Observasi, Melaksanakan Kegiatan Senam Lansia,

Pengecekan Kesehatan Lansia di Desa Tmbak Bayuh, Kecamatan Mengwi……5

iv
 DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Waktu Pelaksanaan………………………………………………………..…3

Tabel 2.4 Metode Pelaksanaa……………………………………………….…..4

Tabel 3.1 Ketercapaian Kegiatan……………………………………………….6

v
 BAB I

PENDAHULUAN
1.1 Analisis Situasi
Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Mahasaraswati Denpasar merupakan
salah satu implikasi dari tri Dharma perguruan Tinggi pengabdian masyarakat
yang dimana dapat semakin dirasakan manfaatnya baik oleh mahasiswa maupun
masyarakat. Kegiatan Kuliah Kerja Nyata itu sendiri diharapkan dapat menjadi
suatu pengalaman belajar yang baru bagi mahasiswa dan untuk menambah
pengetahuan dalam hal pengetahuan dan kesadaran hidup bermasyarakat serta
kehadiran mahasiswa di tengah-tengah masyarakat diharapkan mampu memberi
motivasi dan inovasi. Program KKN reguler dilaksanakan dengan tujuan untuk
pelatihan, penyuluhan, pendampingan, dan untuk menyadarkan potensi yang
dimiliki, serta dapat membantu kualitas hidup dan pembangunan dengan
melakukan pendampingan agar masyarakat lebih berdaya melalui pola-pola yang
bersinergi.
Pos Kesehatan Desa (Polindes) merupakan sumber upaya kesehatan yang
bersumber daya masyarakat ( UKBM ) yang dibentuk didesa dalam rangka
mendekatkan atau menyediakan pelayanan kesehatan dasar bagi masyarakat desa.
Polindes Desa Tumbak Bayuh merupakan lokasi yang dijadikan sasaran program
kerja pengabdian masyarakat yang terletak di Desa Tumbak Bayuh, Kecamatan
Mengwi, Kabupaten Badung. Sebelum melakukan pengabdian masyarakat
mahasiswa terlebih dahulu melakakukan observasi pada lokasi, hasil dari
observasi dari polindes tersebut dimana polindes tersebut sangat baik dan bersih.
Polindes di Desa Tumbak Bayuh bersama Puskesmas Mengwi memiliki program
kerja rutin yaitu pemeriksaan tensi, cek kolesterol gula darah dan asam urat.
Sehingga berdasarkan hasil observasi tersebut, dilakasanakan pengabdian
masyarakat yang disertai dengan Penyuluhan Pentingnya Olahraga Bagi Lansia
Dengan Memperkenalkan Senam Lansia.

1
1.2 Rumusan Masalah
Berdasarkan hasil observasi dan wawancara yang dilakukan dipolindes desa
Tumbak Bayuh, Kecamatan Mengwi, Kabupaten Badung, beberapa masalah yang
ditemukan untuk diangkat menjadi sebuah program sebagai berikut :

1. Kurangnya pengetahuan lansia tentang pentingnya olahraga bagi

kesahatan.
2. Kurangnya kesadaran dari lansia untuk melakukan pengecekan kesehatan
setiap bulan di polindes.

Gambar 1 Gambar 2

Gambar 1.2 Melakukan Kegiatan Senam Lansia dan Pengecekan Kesahatan bagi
Lansia di Desa Tumbak Bayuh

1.3 Solusi yang diberikan

Solusi dalam bentuk program kerja yang di tawarkan tim pengabdian untuk
menyelesaikan permasalahan yang dihadapi mitra sesuai dengan prioritas
permasalahan adalah sebagai berikut :

1. Solusi yang diberikan yaitu, melakukan kegiatan senam lansia dan jalan
sehat serta melakukan pengecekan kesehatan di Desa Tumbak Bayuh.
2. Solusi yang diberikan yaitu, memberikan arahan terhadap kader lansia
untuk mengingatkan lansia melakukan kegiatan senam lansia dan rutin
melakukan pengecekan kesehatan setiap bulan.

2
 BAB II

PELAKSANAAN KEGIATAN
2.1 Waktu Pelaksanaan
Waktu pelaksanaan dilakukannya kegiatan pengabdian masyarakat
dilaksanakan ( 3 Maret s/d 14 April 2023). Untuk itu rangkaian detail pelaksanaan
program dapat disajikan pada tabel berikut.

WAKTU
NO KEGIATAN
PELAKSANAAN

1) Observasi dengan terjun langsung ke lokasi

sasaran dengan melakukan wawancara terkait 4 Maret 2023
masalah yang dihadapi masyarakat sasaran.

2) Penyusunan dan Pembuatan Program

5 Maret 2023
Kerja.

3) Melakukan kegiatan senam lansia dan

pengecekan kesehatan lansia di Banjar 11 Maret 2023
Klepekan.

4)
Melakukan kegiatan jalan sehat di Banjar
12 Maret 2023
dangin Sema.

5) Melakukan kegiatan senam lansia di Banjar

26 Maret 2023
Datengan dan Banjar Gunung pande.

Tabel 2.1 Waktu Pelaksanaan

2.2 Tempat Pelaksanaan
Lokasi kegiatan Pengabdian Masyarakat ini dilakukan di Desa Tumbak
Bayuh, Kecamatan Mengwi, Kabupaten Badung.

3
2.3 Tim pelaksana
Tim pelaksana yang terlibat dalam program Pengabdian Masyarakat
Universitas Mahasaraswati Denpasar yang telah tersusun secara sistematis
sehingga mudah dilaksanakan untuk ditinjau dan di kaji apabila terjadi
permasalahan. Berikut adalah daftar tim pelaksana Pengabdian Masyarakat
Universitas Mahasaraswati Denpasar:

1) Ketua : Dr. I Ketut Wardana, S.Pd.,M.Hum

2) Anggota : Nyoman Pramudita
3) Anggota : Yohanes Frederik Angkardas
2.4 Metode Pelaksanaan
Dalam mengatasi permasalahan yang dialami kelompok lansia di Desa
tumbak maka pelaksanaan program pengabdian dalam memberikan solusi dari
permasalahan yang terjadi dengan menggunakan metode penyuluhan dan
pendampingan yang diharapkan dapat memberikan dampak yang positif bagi
kelompok lansia dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Metode
No Kegiatan
Pelaksanaan
Melakukan observasi langsung pada lansia
1 yang ada di Desa Tumbak bayuh, Kecamatan Observasi
Mengwi.
Senam lansia dan
Melakukan kegiatan senam lansia dan
pengecekan
2 pengecekan kesehatan kelompok lansia di Desa
kesehatan
Tumbak Bayuh,Kecamatan Mengwi

Tabel 2.4 Metode Pelaksanaan

4
 Gambar 3

Gambar 4 Gambar 5

Gambar 2.4 Melakukan Observasi, Melaksanakan Kegiatan Senam Lansia,

Pengecekan Kesehatan Lansia di Desa Tmbak Bayuh, Kecamatan Mengwi.

5
 BAB III

HASIL KEGIATAN
3.1 Ketercapaian Kegiatan
Sesuai dengan kegiatan yang sudah dilakukan selama kurang lebih 40 hari di
Desa Tumbak Bayuh, Kecamatan Mengwi khususnya memberikan penyuluhan
tentang pentingnya olahraga bagi lansia dengan memperkenalkan senam lasia dan
pengecekan kesehatan bagi kelompok lansia, maka dipaparkan kegiatan yang
sudah dijalankan di Desa Tumbak Bayuh, Kecamatan Mengwi :

REALISAS
N PROGRAM
TEMA SPESIFIKASI KEGIATAN I
O KERJA
KEGIATAN

Proyek Pemberdayaan Memberikan penyuluhan

Kemanusiaa Kelompok Lansia tentang pentingnya olahraga
n Dalam Menjaga bagi lansia dengan
Kesehatan memperkanalkan senam lansia
Jasmani agar lansia yang ada di Desa
Tumbak Bayuh Kecamatan
100%
Mengwi mengetahui betapa
pentingnya olahraga bagi
kesehatan dan kebugaran
tubuhdan dapat dipraktekan
dirumah. Sehingga kelompok
lansia di Desa Tumbak Bayuh,
Kecamatan mengwi kebugaran
tubuhnya tetap terjaga.

Memberikan pengecekan
kesehatan bagi lansia dan
harapannya para kader untuk
rutin melakukan pengecekan 100%

kesehatan lansia di setiap

bulannya.

6
 Tabel 3.1 Ketercapaian Kegiatan

Berdasarkan pada tabel diatas realisasi capaian program kerja dengan

spesifikasi memberikan penyuluhan tentang pentingnya olahraga bagi lansia
dengan memperkenalkan senam lansia dan memberikan pengecekan lansia,
dengan hasil realisasi kegiatan 100%. Selain itu, tim juga melaksanakan program
kerja dengan spesifikasi memberikan pendampingan senam dan pengecekan
kesehatan dengan hasil realisasi kegiatan 100%.

3.2 Partisipasi Masyarakat

Faktor pendukung selama kegiatan berlangsung yaitu adanya kerjasama yang
baik dengan masyarakat yang ada di Desa Tumbak Bayuh Kecamatan mengwidan
tim pelaksana dengan kader desa yang yang berpartisipasi dalam kegiatan senam,
Kader desa menyatakan kesediannya untuk bekerjasama dalam setiap kegiatan
yang akan dilakukan serta memberikan dukungan dan partisipasinya terhadap
terlaksananya program senam lansia serta pengecekan kesehatan pada lansia.

7
 BAB IV

KESIMPULAN DAN SARAN

4.1 Kesimpulan
Sesuai kegiatan yang dilakukan selama kurang lebih 40 hari di Desa Tumbak
bayuh, Kecamatan Mengwi, Kabupaten Badung, tim melakukan kegiatan senam
lansia serta pengecekan kesehatan pada lansia. Untuk faktor pendukung sendiri
selama kegiatan berlangsung yaitu adanya kerjasama yang baik antar masyarakat
yang ada di Desa Tumbak Bayuh, Kecamatan Mengwi dan tim pelaksana dengan
kader desa yang berpartisipasi dalam kegiatan penyuluhan serta membantu
pengecekan kesehatan pada lansia.

4.2 Saran
1. Berharap para lansia di Desa Tumbak Bayuh tetap semangat mengikuti
kegiatan senam lansia setiap bulannya.
2. Berharap para lansia di Desa Tumbak Bayuh selalu mengecek kesehatan
setiap bulan di Puskesmas.
3. Berharap agar para lansia di Desa Tumbak Bayuh status kesehatannya
meningkat.

8
 DAFTAR PUSTAKA

Lembaga Penelitian dan Pemberdayaan Masyarakat UNMAS Denpasar. 2022.

Buku Panduan Kuliah Kerja Nyata Universitas Mahasaraswati Denpasar.
LPPM : Denpasar.

Depkes. (2008). Laporan Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Angka

Kejadian Hipertensi di Indonesia Tahun 2007 . Jakarta

Kemenkes RI. (2007). Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas). Jakarta: Badan

Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Kemeterian Kesehatan Republik
Indonesia.

Mukhtar, D. (2007). Faktor Resiko Penyakit Degeneratif Pada Usia Lanjut

Sedenter. Jurnal Kedokteran YARSI, 15(3), 161-170.

9
 DOKUMENTASI

Gambar 1 Observasi Program Kerja

Gambar 2 Pengecekan Kesehatan Pada Lansia

Gambar 3. Melakukan Kegiatan Senam Lansia

10
Gambar 4. Kegiatan Jalan Sehat Bersama Kelompok Lansia

Gambar 5. Kelompok Lansia di Desa Tumbak Bayuh

Gambar 6. Pengurus dan Kader di Desa Tumbak Bayuh

11
LAMPIRAN

12
LAMPIRAN

13