Pertolongan Cemas Asas

Asfiksia – Modul 16
Asfiksia

• Struktur dan fungsi asas sistem respiratori

• Definisi asfiksia
• Contoh asfiksia
• Sebab asfiksia
• Tanda dan simptom inhalasi wasap
• Pengurusan inhalasi wasap
• Tanda dan simptom asma
• Pengurusan asma
• Tanda dan simptom tercekik
• Pengurusan tercekik
• Tanda dan simptom kelemasan
• Pengurusan inhalasi kelemasan
• Praktikal: Perasat Heimlich atau tujahan abdomen

Sample Footer Text 2

Struktur dan fungsi asas sistem respiratori

Kecemasan pernafasan adalah sebarang masalah pernafasan yang boleh mengancam nyawa seseorang.
Kecemasan pernafasan berlaku apabila udara tidak dapat bergerak dengan bebas dan mudah ke dalam
paru-paru.

Distres pernafasan dan penangkapan pernafasan adalah contoh kecemasan pernafasan, dan boleh
mempunyai pelbagai sebab termasuk asma dan penyakit lain.

Halangan saluran pernafasan adalah salah satu punca kecemasan pernafasan yang paling biasa. Terdapat
dua jenis halangan saluran udara.

• Halangan saluran udara anatomi berlaku apabila saluran udara disekat oleh lidah atau tisu bengkak
mulut dan tekak. Jenis ini halangan boleh disebabkan oleh kecederaan pada leher atau kecemasan
perubatan, seperti anafilaksis.
• Halangan saluran udara mekanikal berlaku apabila saluran udara sebahagian atau sepenuhnya disekat
oleh objek asing, seperti sekeping makanan atau mainan kecil, oleh cecair, seperti muntah atau darah,
atau dengan lendir. Seseorang yang mempunyai halangan saluran udara mekanikal tercekik.

Sample Footer Text 3

Adalah penting untuk mengenali kecemasan pernafasan pada kanak-kanak dan bayi dan bertindak
sebelum jantung berhenti berdegup.
• Selalunya, jantung orang dewasa berhenti bekerja (dikenali sebagai serangan jantung) kerana
penyakit jantung.
• Walau bagaimanapun, kanak-kanak dan bayi biasanya mempunyai jantung yang sihat. Apabila
jantung berhenti pada kanak-kanak atau bayi, ia biasanya disebabkan oleh kecemasan
pernafasan.

Tidak kira berapa umur orang itu, masalah pernafasan boleh menjadi isyarat pertama kecemasan
yang lebih serius, seperti masalah jantung. Menyedari isyarat masalah pernafasan dan memberi
penjagaan sering adalah kunci untuk mencegah masalah ini daripada menjadi kecemasan yang lebih
serius

Sample Footer Text 4

• Sekiranya orang yang cedera atau sakit sedar, dia mungkin dapat menunjukkan apa yang salah
dengan bercakap atau memberi isyarat kepada anda dan mungkin dapat menjawab soalan.
• Jika anda tidak dapat berkomunikasi dengan orang itu, sukar untuk menentukan apa yang salah.
o Oleh itu, adalah penting untuk mengenali isyarat kecemasan pernafasan, mengetahui kapan
memanggil 9-9-9 atau nombor kecemasan tempatan, dan tahu apa yang perlu dilakukan
sehingga bantuan tiba dan mengambil alih.
o Dalam sebarang kecemasan pernafasan, kiraan saat, jadi anda mesti bertindak balas
sekaligus.

Sample Footer Text 5

Proses Pernafasan

• Tubuh manusia memerlukan bekalan oksigen yang berterusan untuk terus hidup. Apabila anda
bernafas melalui mulut dan hidung anda, udara bergerak ke kerongkong anda, melalui salur udara anda
dan ke dalam paru-paru anda.

• Laluan dari mulut dan hidung ke paru-paru dipanggil saluran udara. Seperti yang anda bayangkan,
saluran udara, mulut dan hidung lebih kecil pada kanak-kanak dan bayi berbanding orang dewasa
(Rajah 7-1, A–B).

• Akibatnya, mereka boleh disekat dengan lebih mudah oleh objek kecil, darah, cecair atau bengkak.
Matlamat dalam kecemasan pernafasan adalah untuk udara mencapai paru-paru. Bagi mana-mana
orang, tanpa mengira usia, adalah penting untuk memastikan saluran udara terbuka semasa memberi
penjagaan.

• Apabila udara sampai ke paru-paru, oksigen di udara dipindahkan ke darah. Jantung mengepam darah
ke seluruh badan. Darah mengalir melalui saluran darah, menghantar oksigen ke otak, jantung dan
semua bahagian badan yang lain.

Sample Footer Text 6

 7
Sample Footer Text
Sample Footer Text

• Dalam sesetengah kecemasan pernafasan,

bekalan oksigen ke badan sangat
berkurangan, sedangkan di lain-lain bekalan
oksigen terputus sepenuhnya. Akibatnya,
jantung tidak lama lagi berhenti berdegup dan
darah tidak lagi bergerak melalui badan.
• Tanpa oksigen, sel-sel otak boleh mula mati
dalam masa 4 hingga 6 minit (Rajah 7-2).
Melainkan otak menerima oksigen dalam
beberapa minit, kerosakan otak kekal atau
kematian akan mengakibatkan

8
Asfiksia

• Asfiksia, juga dikenali sebagai lemas atau asphyxiation, berlaku apabila badan anda tidak
mendapat oksigen yang mencukupi untuk mengelakkan anda daripada pengsan. Ia boleh menjadi
keadaan yang mengancam nyawa.

• Apabila anda bernafas secara normal, mula-mula anda mengambil oksigen. Paru-paru anda
menghantar oksigen ke dalam darah anda, yang membawanya ke tisu anda. Kemudian sel-sel
anda menggunakannya untuk membuat tenaga. Sebarang gangguan kepada proses pernafasan
dalam oksigen atau menghirup karbon dioksida boleh membuat anda pengsan atau kehilangan
nyawa anda

Sample Footer Text 9

Asfiksia vs hipoksia

• Hipoksia adalah apabila anda mempunyai tahap oksigen yang rendah dalam darah anda atau
penghantaran oksigen yang rendah ke tisu anda. Ia boleh berkisar dari ringan hingga serius.
Sesetengah tisu badan anda boleh berfungsi untuk masa yang lama dengan tahap oksigen yang
rendah, sementara yang lain cepat rosak.

• Asfiksia dan hipoksia kedua-duanya mempengaruhi bagaimana tubuh anda menerima oksigen.
Walau bagaimanapun, asfiksia adalah apabila oksigen tidak sampai ke saluran pernafasan anda,
manakala hipoksia bermakna tisu anda tidak boleh mengambil atau menggunakan oksigen
dengan berkesan seperti yang sepatutnya. Asfiksia boleh menyebabkan hipoksia, tetapi tidak
sebaliknya.

Sample Footer Text 10

Jenis Asfiksia

Terdapat banyak cara oksigen boleh disekat dari badan anda. Ia merangkumi:

Asfiksia fizikal (mekanikal)

Asfiksia fizikal atau mekanikal berlaku apabila daya atau objek menghalang anda daripada bernafas.
Asfiksia jenis ini berbeza daripada asfiksia kimia, di mana bahan kimia menyimpan oksigen daripada
mencapai sel-sel anda. Terdapat beberapa jenis asfiksia fizikal.

Asfiksia mampatan (Compressive asphyxia).

• Asfiksia fizikal jenis ini berlaku apabila daya luar menghalang anda daripada mengembangkan
dada anda untuk bernafas. Paru-paru anda "hancur" dan tidak boleh mengambil udara. Ini boleh
berlaku dari ramai orang yang menekan badan anda, atau berat badan seseorang di dada anda.

Sample Footer Text 11

• Asfiksia traumatik
• Sejenis asfiksia fizikal, asfiksia traumatik adalah serupa dengan asfiksia mampatan, tetapi ia
cenderung berlaku dengan cepat dan dengan kekuatan yang kuat. Contohnya termasuk
kemalangan kereta, atau apabila objek besar, seperti sekeping perabot, jatuh di dada atau perut
anda. Asfiksia traumatik menyebabkan darah di dalam hati anda bergegas ke belakang dalam urat
anda ke leher dan otak anda.

Asfiksia kedudukan (Positional)

• Jika kedudukan badan anda menghalang pernafasan anda, itu dipanggil asphyxiation kedudukan.
Sebab yang paling biasa ini berlaku ialah jika seseorang tidak cukup kuat untuk bergerak apabila
pernafasan mereka disekat. Contohnya ialah bayi yang tidak dapat mengangkat kepala apabila
kedudukan mereka menghalang udara daripada sampai ke paru-paru mereka.

Sample Footer Text 12

Asfiksia akut
• Apabila asfiksia teruk dan tiba-tiba, ia adalah asfiksia akut. Asfiksia traumatik adalah contoh
asfiksia akut.

Asfiksia pada bayi baru lahir (asfiksia kelahiran)

• Kadang-kadang, kanak-kanak yang belum lahir mendapat oksigen terlalu sedikit semasa
mengandung. Ini mungkin berlaku, sebagai contoh, kerana kekurangan oksigen dalam darah ibu,
atau masalah dengan plasenta. Semasa bersalin, bayi mungkin mendapat kurang oksigen kerana
masalah tali pusat atau buruh yang panjang.

• Betapa berbahayanya ini bergantung kepada berapa lama bayi tanpa oksigen, berapa rendah
tahap oksigen mereka, dan berapa cepat mereka mendapat rawatan.

Sample Footer Text 13

Causes of Asphyxia

Anda boleh asphyxiate untuk pelbagai sebab, termasuk:

• Anafilaksis. Apabila anda mempunyai reaksi alahan yang mengancam nyawa, ia dipanggil
anafilaksis. Anafilaksis menyebabkan saluran pernafasan membengkak dan dekat, yang boleh
menyebabkan asfiksia fizikal. Dua punca biasa anafilaksis adalah alahan kepada sengatan lebah
dan kacang tanah.

• Asma. Keadaan paru-paru kronik ini menyebabkan saluran pernafasan anda membengkak dan
menutup apabila anda terdedah kepada pencetus seperti pencemaran, haiwan peliharaan,
senaman, atau asap rokok.

Sample Footer Text 14

• Tercekik (halangan objek asing). Ini adalah apabila makanan atau objek tersekat di saluran udara
anda dan menghalang udara daripada sampai ke paru-paru anda. Orang dewasa yang lebih tua
berisiko tinggi, terutamanya mereka yang tinggal bersendirian, memakai gigi palsu, atau
menghadapi masalah menelan. Bayi dan kanak-kanak kecil juga mempunyai peluang yang lebih
tinggi untuk tersedak pada kepingan makanan yang besar atau benda yang mereka masukkan ke
dalam mulut mereka.

• Aspirasi (lemas). Ia berbeza dengan tercekik. Aspirasi berlaku apabila bahan, (contohnya, sesuatu
yang anda makan atau minum) memasuki saluran udara atau paru-paru anda. Bahan ini
memenuhi udara di dalam badan anda. Lemas adalah jenis aspirasi yang paling biasa.

Sample Footer Text 15

• Lemas (smothering). Lemas berlaku apabila sesuatu yang berat menutup muka atau dada anda
dan menghalang anda daripada bernafas. Ia juga boleh berlaku apabila anda berada di tempat di
mana oksigen habis, seperti ruang tertutup dan kedap udara.

• Strangulation. Jika kord, tali, atau objek lain cukup panjang untuk mengelilingi leher anda
menekan saluran udara anda, ia boleh menyekat udara daripada sampai ke paru-paru anda.

• Strangulation autoerotik. Strangulation ini dilakukan dengan sengaja sebagai kaedah rangsangan
seksual. Apabila jenis strangulation solo ini berlaku terlalu lama, ia boleh menyebabkan kematian.
Bentuk lain adalah strangulation erotik, di mana satu pasangan mencekik yang lain.

Sample Footer Text 16

• Overdosis dadah. Opioid menjejaskan pernafasan anda. Apabila anda mengambil dos yang terlalu
tinggi, ia boleh melambatkan pernafasan anda ke titik bahawa badan anda tidak mengambil
oksigen yang mencukupi.

• Seizures. Ia boleh menyebabkan asfiksia dalam beberapa cara. Kejang epilepsi boleh membuat
pernafasan anda tiba-tiba berhenti seketika (juga dikenali sebagai apnea) dan menurunkan
oksigen dalam badan anda ke tahap yang mengancam nyawa. Juga, semasa penyitaan, badan
anda boleh bergerak sedemikian rupa sehingga saluran udara anda dilindungi, menyekat
pernafasan anda.

• Penyakit atau kecederaan. Keadaan seperti kegagalan jantung atau leher yang patah boleh
menyebabkan asfiksia fizikal.

Sample Footer Text 17

Asfiksia kimia

Bahan kimia yang boleh menghalang sel-sel anda daripada mengambil oksigen dan menyebabkan
asfiksia termasuk:
• Karbon monoksida. Ini adalah gas tidak berwarna dan tidak berbau yang berasal dari pembakaran
pelbagai jenis bahan api. Jika anda bernafas terlalu banyak, gas akan terkumpul di dalam badan
anda dan menggantikan oksigen dalam darah anda.

• Sianida. Ia menghalang sel-sel daripada mengambil oksigen masuk. Anda berisiko keracunan
sianida jika anda menghirup asap semasa kebakaran, mempunyai hubungan dengan bahan kimia
industri tertentu, atau bekerja dalam pekerjaan seperti perlombongan atau kerja logam.

• Hidrogen sulfida. Gas ini berbau seperti telur busuk. Ia boleh datang dari kumbahan, baja cecair,
mata air panas sulfur, dan gas asli. Jika anda bernafas terlalu banyak, ia boleh menyimpan oksigen
daripada memasuki sel-sel anda, sama seperti sianida.

Sample Footer Text 18

Faktor Risiko Asfiksia

• Banyak punca asfiksia tidak disengajakan, tetapi beberapa perkara boleh meningkatkan peluang
anda untuk jenis asphyxiation tertentu.

• Sebagai contoh, bayi pramatang dan berat lahir rendah mempunyai risiko asphyxiation kedudukan
yang lebih tinggi. Begitu juga orang yang mempunyai asma atau alahan serius. Aktiviti seperti
mengambil ubat opioid dan mengambil bahagian dalam strangulation erotik juga boleh
meningkatkan risiko anda mengalami asfiksia.

Sample Footer Text 19

Gejala Asfiksia
• Sesetengah gejala asphyxiation berlaku serta-merta, dan ada yang berkembang apabila anda tidak mendapat
oksigen yang mencukupi dari masa ke masa. Ia merangkumi:

• Kehilangan kesedaran
• Ketidakupayaan untuk bercakap
• Warna merah, ungu, biru atau kelabu ke muka atau bibir anda
• Kencing atau tahi tanpa makna
• Masalah menelan
• Sesak nafas
• Pernafasan cepat atau dalam (hiperventilasi)
• Terbatuk-batuk
• Suara serak atau serak
• Kehilangan ingatan
• Pening kepala
• Sakit kepala

Sample Footer Text 20

Asphyxia Treatment

Asfiksia adalah kecemasan, dan anda memerlukan rawatan segera untuknya. Jenis rawatan yang
anda perlukan bergantung kepada apa yang menyebabkan asfiksia anda dan betapa seriusnya ia.
Anda mungkin memerlukan:

• Resusitasi kardiopulmonari (CPR). Ia dilakukan untuk mendapatkan darah yang mengalir ke organ-
organ penting anda sehingga jantung anda mula berdegup lagi. CPR memerlukan mampatan dada
keras pada sternum anda, juga dipanggil tulang dada.

• Resusitasi mulut ke mulut. Selepas lemas atau overdosis ubat, resusitasi mulut ke mulut boleh
membantu membuat seseorang bernafas. Selalunya, ia dilakukan bersama-sama dengan CPR.

Sample Footer Text 21

• Gerakan Heimlich. Ia membantu menghilangkan objek yang tersekat di saluran udara anda. Untuk
melakukannya, seseorang berdiri di belakang anda, membalut tangan mereka di sekeliling badan
anda, dan tujahan ke atas dengan penumbuk mereka yang bertepuk tangan. Bagi bayi, anda
meletakkan mereka dada di lengan bawah yang dihulurkan dan gunakan tumit tangan anda untuk
menyerang beberapa pukulan di belakang mereka.

• Ubat-ubatan untuk membuka saluran pernafasan ditutup dari keadaan tertentu. Alat sedut
steroid boleh membuka saluran pernafasan selepas serangan asma. Suntikan Epinephrine
(EpiPen) boleh membuka saluran pernafasan selepas tindak balas alahan yang serius, dan
naloxone (Narcan) boleh memulakan semula pernafasan selepas overdosis opioid.

Sample Footer Text 22

• Terapi oksigen. Ini menggunakan gabungan tiub pernafasan, topeng oksigen, tiub hidung, atau
ventilator untuk menghantar oksigen ke badan anda. Ini boleh membantu apabila badan anda
mengalami masalah mendapatkan oksigen yang mencukupi ke dalam darah dan tisu anda.

Sample Footer Text 23

Inhalasi wasap - tanda-tanda, sebab, gejala, bagaimana
rawatan
• Inhalasi wasap berlaku apabila anda menyedut zarah dan gas asap berbahaya. Inhalasi wasap
boleh menyebabkan keradangan paru-paru dan saluran pernafasan, menyebabkan bengkak dan
menyekat oksigen. Ini boleh membawa kepada penyakit pernafasan akut dan kerosakan
pernafasan.

• Bahan pembakaran, bahan kimia, dan gas yang dihasilkan boleh menyebabkan penyedutan asap
kerana asfiksia mudah (kekurangan oksigen), kerengsaan kimia, asfiksia kimia, atau gabungan
kedua-duanya. Contohnya termasuk:

Asfiksia sederhana
• Terdapat dua cara asap boleh mengurangkan oksigen yang anda perlukan. Pembakaran
memerlukan oksigen, jadi anda tidak mempunyai oksigen untuk bernafas. Kabut juga
mengandungi produk seperti karbon dioksida, yang menyebabkan sekatan jumlah oksigen di
udara.

Sample Footer Text 24

Senyawa iritan
• Pembakaran boleh menyebabkan bahan kimia yang boleh mencederakan kulit dan membran
mukus anda. Bahan kimia ini boleh merosakkan saluran pernafasan anda, menyebabkan bengkak
dan kerosakan pada saluran udara. Ammonia, sulfur dioksida, dan klorin adalah contoh perengsa
kimia dalam asap.

Asfiksia kimia
• Sebatian yang dihasilkan oleh api yang boleh merosakkan sel-sel dalam badan anda dengan
mengganggu penghantaran dan penggunaan oksigen. Karbon monoksida, yang merupakan punca
kematian dalam penyedutan asap, adalah salah satu sebatian tersebut.

Sample Footer Text 25

• Kecederaan penyedutan boleh memburukkan keadaan paru-paru dan jantung, seperti:

• COPD
• Asma
• Emfisema
• Bronkitis kronik

• Risiko kerosakan kekal akibat penyedutan asap akan tinggi jika anda mengalami keadaan di atas.

Sample Footer Text 26

Tanda dan simptom inhalasi wasap

• Batuk
• Sesak nafas
• Sakit kepala
• Nafas bip atau serak nafas
• Perubahan warna kulit
• Kerosakan mata
• Kurang kesedaran
• Jelaga hidung atau tekak
• Sakit di dada

Sample Footer Text 27

Pengurusan inhalasi wasap

• Siapapun yang mengalami inhalasi wasap memerlukan pertolongan cemas segera. Perkara yang
boleh dilakukan:

• Hubungi ambulans
• Pindahkan orang keluar dari kawasan yang dipenuhi asap Dipanshi jika selamat dan bergerak ke
kawasan di mana udara bersih
• Periksa peredaran darah, saluran pernafasan dan pernafasan mangsa
• Lakukan CPR jika perlu, sementara menunggu ambulans tiba

Sample Footer Text 28

• Jika seseorang atau orang lain mengalami gejala penyedutan asap berikut, hubungi jabatan
kecemasan:

• Serak
• Kesusahan bernafas
• Batuk
• Pening

• Inhalasi wasap boleh bertambah buruk dengan cepat dan menjejaskan bahagian lain badan.
Menghubungi jabatan kecemasan boleh mengurangkan risiko kecederaan atau kematian.

Sample Footer Text 29

Rawatan Inhalasi Asap

• Rawatan inhalasi asap antara lain:

• Oksigen (melalui topeng, tiub hidung, melalui tekak, bergantung kepada keterukan)
• Pengoksigenan hiperbarik: biasanya digunakan untuk merawat keracunan karbon monoksida.
Anda akan dimasukkan ke ruang bertekanan dan diberi dos oksigen yang tinggi.

Perubatan
• Sesetengah ubat boleh digunakan untuk merawat gejala penyedutan asap. Bronkodilator boleh
diberikan untuk merehatkan otot paru-paru dan meluaskan saluran udara. Antibiotik boleh
diberikan untuk mencegah jangkitan. Ubat-ubatan lain boleh diberikan untuk merawat keracunan
kimia.

Sample Footer Text 30

Bila hendak berjumpa doktor

• Jika anda telah dirawat untuk inhalasi asap dan kemudian demam, berjumpa doktor dengan
segera, kerana anda mungkin mengalami jangkitan. Hubungi jabatan kecemasan jika anda
mengalami mana-mana yang berikut:

• Batuk atau muntah darah

• Sakit dada
• Degupan jantung yang tidak teratur atau cepat
• Peningkatan kesukaran bernafas
• Mencicit nafas
• Bibir atau kuku kebiruan

Sample Footer Text 31

Pemulihan rumah

• Selain mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, anda boleh melakukan ubat berikut
di rumah:

• Dapatkan banyak rehat

• Tidur dengan tinggikan kepala anda dengan bantal untuk membantu anda bernafas dengan
mudah
• Elakkan merokok dan inhalasi asap rokok
• Elakkan perkara yang boleh merengsakan paru-paru anda seperti udara yang sangat sejuk, panas,
lembap atau kering
• Melakukan senaman pernafasan seperti yang diarahkan oleh doktor, juga dikenali sebagai terapi
kebersihan bronkial.

Sample Footer Text 32

Tanda dan simptom asma
Asma ialah penyakit yang menyebabkan saluran udara
(pernafasan) menjadi sempit, bengkak dan mungkin
menghasilkan mucus berlebihan.

Tanda dan simptom asma mungkin berbeza-beza bagi

setiap individu. Tanda dan simpton asma paling lazim
berlaku adalah seperti

• Berdehit
• Batuk
• Sesak dada
• Sesak nafas
Sample Footer Text 33
• Selain simptom-simptom ini, asma juga boleh menyebabkan perubahan yang ketara terhadap
paru-paru dalam jangka masa pendek atau panjang.

• Kesannya, simptom-simptom yang berlaku akan menjadi lebih teruk dan kerap.

• Bagi sesetengah orang, asma hanyalah gangguan kecil. Manakala bagi sesetengah yang lain pula,
asma boleh menjadi satu masalah yang besar yang mengganggu rutin harian dan boleh
mengancam nyawa.

Sample Footer Text 34

Serangan Asma

• Serangan asma adalah keadaan Dimana asma yang berlaku menjadi teruk dalam jangka masa
yang singkat. Ia boleh berlaku secara tiba-tibe atau beransur-ansur selama beberapa hari

• Ketika serangan asma berlaku, beberapa tanda yang boleh diperhatikan adalah:

• Bernafas laju
• Denyutan jantung menjadi laju
• Bibi atau jari menjadi biru
• Berdehit batuk dan sesak dada menjadi teruk dan berterusan
• Menjadi tercungap-cungap atau mengah untuk bercakap, makan atau tidur
• Menjadi mengantuk, keletihan, kekeliruan atau pening
• pengsan

Sample Footer Text 35

Pengurusan asma

1. Hubungi 999
Kecemasan perubatan
• Anda harus sentiasa memastikan untuk mendapatkan rawatan perubatan kecemasan segera
jika anda mengalami mana-mana gejala berikut semasa serangan asma:

o gejala terus menjadi lebih teruk walaupun selepas rawatan

o tidak boleh bercakap kecuali dalam perkataan atau frasa pendek
o meneran otot dada anda dalam usaha untuk bernafas
o sesak nafas atau berdehit adalah teruk, terutamanya pada waktu pagi atau lewat malam
o mula berasa mengantuk atau letih
o bibir atau muka kelihatan biru apabila anda tidak batuk

Sample Footer Text 36

2. Duduk tegak
Duduk tegak boleh membantu memastikan saluran udara anda terbuka. Pastikan anda
mengelakkan diri daripada berbaring semasa anda mengalami serangan asma, kerana ini boleh
membuat gejala lebih teruk.

3. Kekal tenang
Cuba untuk kekal tenang seperti yang mangsa boleh semasa mereka mengalami serangan
asma. Panik dan tekanan boleh memburukkan lagi gejala mereka.

Semasa menunggu gejala mereka mereda atau untuk rawatan perubatan tiba, mungkin
berguna untuk menghidupkan TV atau memainkan muzik untuk membantu menjaga diri
mereka tenang.

Sample Footer Text 37

4. Tunjuk atau ajar mereka stabilkan pernafasan mereka
• Cuba ambil nafas perlahan dan stabil semasa serangan.
Selain itu, beberapa senaman pernafasan juga boleh membantu mengurangkan gejala asma.
Beberapa contoh termasuk:

o teknik pernafasan Buteyko, yang melibatkan pernafasan perlahan-lahan melalui hidung anda
berbanding dengan mulut mereka
o kaedah Papworth, yang melibatkan penggunaan diafragma dan hidung mereka untuk
bernafas dengan cara tertentu
o pernafasan diafragma, yang memberi tumpuan kepada pernafasan dari kawasan sekitar
diafragma mereka berbanding dengan dada mereka
o Teknik pernafasan yoga, juga dikenali sebagai Pranayama, yang melibatkan mengawal
tempoh dan masa setiap nafas

Sample Footer Text 38

5. Beralih daripada pencetus
• Kehadiran pencetus asma bukan sahaja akan menyebabkan serangan - mereka juga boleh
membuat gejala anda lebih teruk.
• Pastikan anda cuba untuk menjauhkan diri daripada perkara-perkara yang mungkin
mencetuskan serangan asma anda.

• Sebagai contoh, jika anda berada di kawasan di mana orang merokok rokok, anda harus
segera berpindah.

o Ia juga penting untuk mengetahui pencetus anda. Pencetus biasa termasuk:

o alergen, seperti bulu haiwan peliharaan, debunga, atau makanan tertentu
o Senaman
o Perengsa, seperti asap tembakau atau pencemaran

Sample Footer Text 39

o Tekanan atau kebimbangan
o Sesetengah ubat, seperti aspirin, ibuprofen, atau beta-blockers
o jangkitan pernafasan, seperti selesema biasa, selesema, atau mycoplasma
o bernafas dalam udara sejuk dan kering

Sample Footer Text 40

Tanda dan simptom tercekik

• Tercekik berlaku apabila sekeping makanan, objek, atau cecair menghalang tekak. Kanak-kanak sering tercekik
akibat meletakkan objek asing ke dalam mulut mereka. Orang dewasa boleh tercekik daripada bernafas dalam asap
atau makan atau minum terlalu cepat.
• Kebanyakan orang tercekik pada satu ketika dalam hidup mereka. Ia biasanya berumur pendek dan tidak
menimbulkan bahaya sebenar. Walau bagaimanapun, tercekik boleh membahayakan dan menyebabkan komplikasi
yang mengancam nyawa.
• Seseorang yang tersedak boleh batuk secara berterusan sehingga mereka mengeluarkan makanan atau cecair dari
kerongkong atau saluran udara mereka. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, objek, makanan, atau cecair
tersekat di kerongkong dan memotong bekalan udara.
• Seseorang yang tercekik mungkin memaparkan ketidakupayaan untuk:
o Bercakap
o Batuk
o buat bunyi bising
o Bernafas
o Mereka juga mungkin mempunyai warna biru ke bibir, kulit, atau kuku dari kekurangan oksigen.
• Orang itu boleh menyeberangi tangan mereka di kerongkong mereka untuk memberitahu anda bahawa mereka
tercekik.

Sample Footer Text 41

Pengurusan tercekik

Cara melakukan Heimlich Maneuver pada kanak-kanak (termasuk orang dewasa):

1. Jika mangsa boleh berdiri, berdirikan mangsa dan posisikan diri anda di belakang mangsa.
2. Bongkokkan tubuh mangsa sedikit ke depan.
3. Berikan lima pukulan dengan tapak tangan di belakang (antara tulang belikat/ sayap) tubuh
mangsa dengan sedikit kuat sambil mendorong ke atas.
4. Lingkarkan lengan di bawah dada mangsa.
5. Kepalkan tangan lalu tempatkan di atas pusat dengan ibu jari masuk (seperti dalam Gambar 1).
6. Tekan ke tubuh mangsa ke arah dalam dan ke atas. Teknik ini disebut juga 'Abdominal Thrusts'
(seperti dalam Gambar 2).
7. Ulangi hingga objek yang tersumbat itu keluar dan mangsa kembali bernafas semula.

Sample Footer Text 42

Sample Footer Text 43
• Cara melakukan Heimlich Maneuver pada bayi berusia bawah setahun:

1. Posisikan bayi dalam keadaan meniarap di lengan yang ditopang dengan paha. Pastikan posisi kepala
bayi lebih rendah dari badannya.
2. Pegang kepala dan rahang bayi dengan jari-jari tangan anda.
3. Tepuk belakang badan bayi secara sederhana kuat di antara tulang sayap sebanyak lima kali dengan
menggunakan tapak tangan. Tindakan ini disebut 'Back Blows' (seperti dalam Gambar 3).
4. Jika tidak berhasil, posisikan bayi terlentang dengan kepada bayi menghadap ke atas.
5. Kemudian letak dua jari di tengah pada tulang dada.
6. Berikan tekanan di bahagian tengah tulang dada sebanyak lima kali. Teknik ini disebut 'Chest Thrusts'
(seperti dalam gambar 3).
7. Lakukan berulang kali (back blow dan chest thrusts) silih berganti sehingga objek keluar dan bayi
bernafas semula.

Sample Footer Text 44

Sample Footer Text 45
Tanda dan simptom kelemasan

• Asphyxiation, atau lemas, berlaku apabila badan dilucutkan oksigen. Ia mempunyai beberapa
sebab, seperti lemas, asma, dan sawan. Ia boleh menyebabkan kehilangan kesedaran, kecederaan
otak, dan kematian.

• Istilah "asfiksia" berbeza daripada "asphyxiated." Asfiksia merujuk kepada keadaan kekurangan
oksigen, manakala asphyxiated bermaksud seseorang telah meninggal dunia akibat kekurangan
oksigen. Yang terakhir ini digunakan untuk menggambarkan bagaimana seseorang telah mati.

Sample Footer Text 46

Punca asphyxiation
Terdapat banyak kemungkinan penyebab asphyxiation. Banyak punca adalah disebabkan oleh halangan
saluran udara, menghirup bahan kimia, atau kecederaan.

Asphyxiation mungkin disebabkan oleh:

Lemas
• Lemas adalah apabila seseorang tidak boleh bernafas kerana mereka telah menyedut air. Akibatnya,
badan mereka tidak dapat menghantar oksigen ke tisu dan organ mereka.

• Dalam banyak kes, lemas berlaku dengan cepat. Individu yang mempunyai risiko tinggi lemas termasuk:

• kanak-kanak berumur kurang daripada 5 tahun

• Remaja
• Orang tua

Sample Footer Text 47

Asfiksia kimia
• Asfiksia kimia melibatkan penyedutan bahan yang memotong bekalan oksigen badan. Bahan ini
boleh menggantikan oksigen dalam paru-paru atau mengganggu penghantaran oksigen dalam
darah.

• Bahan kimia yang menyebabkan asfiksia dipanggil asphyxiant. Salah satu contoh ialah karbon
monoksida, gas tidak berbau dan tidak berwarna yang terdapat dalam asap. Pernafasan dalam
sejumlah besar karbon monoksida boleh menyebabkan keracunan karbon monoksida.

• Asfiksia kimia juga boleh berlaku jika anda menggunakan inhalan. Bahan-bahan ini sering
dijumpai dalam produk isi rumah biasa, dan mereka mempunyai asap kimia yang menyebabkan
kesan psikoaktif apabila disedut. Dalam jumlah yang tinggi, asap ini boleh menyebabkan
asphyxiation.

Sample Footer Text 48

Anafilaksis
• Anafilaksis adalah tindak balas alahan yang teruk terhadap makanan, ubat, atau sengatan
serangga.

• Semasa anafilaksis, tubuh berpendapat bahan adalah penceroboh. Sistem imun anda membuat
antibodi, yang melepaskan bahan kimia yang menyebabkan gejala seperti bengkak, gatal-gatal,
atau sesak nafas.

• Ini termasuk pembengkakan saluran pernafasan atas. Tanpa rawatan, bengkak boleh menjadi
lebih teruk dan mengganggu pernafasan.

Sample Footer Text 49

Asma
• Asma adalah keadaan kronik yang menyebabkan keradangan pada saluran pernafasan. Ia boleh
menyebabkan gejala seperti kesukaran bernafas dan berdehit.

• Semasa serangan asma yang teruk, saluran pernafasan anda membengkak dan mengecut. Tanpa
rawatan segera, saluran pernafasan boleh menjadi terlalu sempit dan terputus bekalan oksigen.

• Serangan asma boleh dicetuskan oleh:

• alergen (seperti debunga atau bulu haiwan)

• Perengsa kimia
• bau yang kuat
• Peristiwa yang tertekan
• jangkitan pernafasan

Sample Footer Text 50

Airway disekat dengan objek asing

• Tercekik berlaku apabila objek asing tersekat di saluran udara. Ini menjadikannya sukar untuk
menyedut oksigen.
• Sebagai contoh, tercekik mungkin berlaku jika seseorang tersilap menelan makanan. Ia juga boleh
berlaku kerana overdosis alkohol. Jumlah alkohol yang tinggi boleh mengurangkan refleks gag
seseorang, berpotensi menyebabkan mereka tercekik muntah mereka sendiri.

Sample Footer Text 51

Strangulation
• Strangulation berlaku apabila tekanan diletakkan di leher oleh tangan, ligatur, atau objek lain. Ini
boleh mengurangkan keupayaan seseorang untuk menyedut oksigen. Ia juga boleh menghalang
peredaran oksigen dalam badan.

Kedudukan badan yang salah

• Jika badan seseorang berada dalam kedudukan yang menyekat saluran pernafasan, ia dipanggil
asfiksia kedudukan. Ini boleh berlaku jika kedudukan badan mengganggu penyedutan normal atau
peredaran oksigen.
• Bayi dan bayi yang baru lahir berisiko tinggi untuk mengalami asfiksia kedudukan. Ini kerana
mereka tidak dapat meletakkan semula diri mereka untuk membuka sekatan saluran udara
mereka.

Sample Footer Text 52

Seizures
• Apabila seseorang mengalami sawan, mereka mungkin mengalami jeda dalam pernafasan yang
dipanggil apnea. Jeda ini boleh mengganggu pengambilan oksigen mereka.
• Kejang semasa sawan juga boleh menyebabkan objek menyekat atau menutup saluran udara
seseorang, mengakibatkan asphyxiation.

Overdosis ubat
• Overdosis ubat, seperti opioid, boleh mengganggu keupayaan otak untuk mengawal pernafasan.
Sebaliknya, orang itu tidak dapat bernafas secara mendalam dan menghembus nafas karbon
dioksida. Ini meningkatkan tahap karbon dioksida mereka dan mengurangkan oksigen dalam
badan.

Sample Footer Text 53

Gejala asphyxiation

• Gejala umum asphyxiation termasuk:

• suara serak
• Sakit tekat
• kesukaran menelan
• Sesak nafas
• hiperventilasi
• semakin teruk asma sedia ada
• Kebimbangan
• kepekatan yang lemah
• sakit kepala
• penglihatan kabur atau berkurangan
• kehilangan kesedaran

Sample Footer Text 54

Pengurusan inhalasi kelemasan

Rawatan untuk asphyxiation bergantung kepada punca. Ia mungkin termasuk:

• Resusitasi kardiopulmonari (CPR). CPR adalah prosedur yang melibatkan mampatan dada untuk
menggalakkan peredaran darah dan oksigen. Ia digunakan apabila jantung seseorang berhenti
berdegup.
• Gerakan Heimlich. Gerakan Heimlich adalah teknik pertolongan cemas untuk tercekik. Ia
menggunakan tujahan abdomen di bawah diafragma untuk mengeluarkan objek asing dari
saluran udara seseorang.
• Terapi oksigen. Terapi oksigen menyampaikan oksigen ke paru-paru anda. Ia mungkin melibatkan
ventilator, tiub pernafasan, atau topeng atau tiub hidung yang menyediakan oksigen.
• Ubat. Ubat boleh membantu mengurangkan kesan tindak balas alahan, serangan asma yang
teruk, atau overdosis ubat. Sebagai contoh, epinefrin (EpiPen) boleh merawat anafilaksis dengan
cepat.

Sample Footer Text 55

Pencegahan Asfiksia

• Dalam banyak kes, mencegah asfiksia hanya bermakna berhati-hati.

• Untuk bayi dan kanak-kanak kecil, ambil langkah berjaga-jaga ini:
• Letakkan bayi dengan betul di tempat duduk kereta atau pembawa, dan jangan biarkan mereka
tidak dijaga.
• Potong makanan yang sukar dikunyah menjadi kepingan kecil.
• Jangan biarkan bayi di dalam air tanpa pengawasan. Malah tab mandi dengan sedikit air boleh
membawa maut.
• Keluarkan tali dari tirai di rumah anda, ikatkannya dari jangkauan, atau gunakan tirai tanpa wayar.
• Jauhkan katil lembut dan bantal dari katil bayi.

Sample Footer Text 56

Secara umum, ingat perkara berikut untuk mengelakkan asfiksia:

• Pasang pengesan karbon monoksida di rumah anda.

• Ikut garis panduan keselamatan setiap kali anda berada di sekeliling badan air.
• Simpan ubat-ubatan di tangan pada setiap masa jika anda mempunyai asma atau alahan yang
serius.
• Jika anda atau rakan menggunakan ubat opioid, simpan naloxone (Narcan) dengan anda.
• Ketahui teknik seperti CPR dan manuver Heimlich.

Sample Footer Text 57