PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN
KURIKULUM NASIONAL
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan: SMP/MTs.
Kelas/Semester: VII /2

Nama Guru: Hairani Rahman Syaleh, S.Pd

NIP/NIK: 19870913 201101 1 003
Sekolah: SMPN 1 Awayan

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 SILABUS
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Sekolah : SMP
Kelas/ Semester : VII/ I dan II

KI-1 dan KI-2 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya serta Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI-3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah.
KI-4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.

Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
3.1 Memahami variasi gerak Voli Bolavoli:  Siswa menyimak informasi dan a. Penilaian kompetensi sikap 9 JP  Bola Voli
spesifik dalam berbagai  Variasi peragaan materi tentang variasi gerak melalui teknik observasi  Lapangan voli

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
permainan bola besar passing spesifik permainan bolavoli (passing dalam bentuk jurnal  Peluit
sederhana dan atau bawah bawah, passing atas, servis bawah,  Sumber:BukuPe
tradisional  Variasi servis atas, smash/spike, block/ b. Penilaian kompetensi njasorkes SMP
4.1 Mempraktikkan variasi passing bendungan). pengetahuan melalui tes lisan, Kelas VII
gerak spesifik dalam tes tulis, penugasan dan atau  TV
atas  Siswa membagi diri ke dalam delapan
berbagai permainan bola  Video
 Variasi servis kelompok sesuai dengan materi portofolio tentang
besar sederhana dan atau
tradisional bawah (materi menjadi nama kelompok, pengetahuan faktual,
 Variasi servis contoh kelompok passing bawah, konseptual dan prosedural
atas kelompok passing atas, dan
 Variasi seterusnya). Di dalam kelompok ini c. Penilaian kompetensi
smash/spike setiap siswa secara berulang-ulang keterampilan melalui teknik
mempraktikkan gerak sesuai dengan kinerja dan atau portofolio
 Variasi block/
nama kelompoknya dengan disertai rubrik
bendungan
 Setiap anggota kelompok berkunjung
ke kelompok lain untuk mempelajari
dan “mengajari” materi dari dan ke
kelompok lain setelah mendapatkan
aba-aba dari guru
 Setiap anggota kelompok kembali ke
kelompok masing-masing untuk
mempelajari dan “mengajari” materi
dari dan ke kelompoknya sendiri
setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
 Siswa menerima umpan balik secara
individual maupun klasikal dari guru.
 Siswa mencoba tugas gerak spesifik
permainan bolavoli ke dalam
permainan sederhana dan atau

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sportif, dan
kerja sama
3.2 Memahami variasi gerak Tenis Meja Tenis Meja:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai a. Penilaian kompetensi sikap 9 JP Sumber:Buku
spesifik dalam berbagai  Variasi dengan yang ditentukan guru melalui melalui teknik observasi Penjasorkes
permainan bola kecil memegang bet permainan. dalam bentuk jurnal SMP Kelas
sederhana dan atau  Variasi posisi  VII
Siswa bersama pasangan menerima
tradisional
berdiri (stance) dan mempelajari lembar kerja yang b. Penilaian kompetensi Bet
4.2 Mempraktikkan variasi  Variasi berisi perintah dan indikator tugas pengetahuan melalui tes lisan, Suttlecock
gerak spesifik dalam gerakan variasi gerak spesifik permainan tenis tes tulis, penugasan dan atau Pluit
berbagai permainan bola kaki/footwork meja (gerak kepada setiap pasangan portofolio tentang TV
kecil sederhana dan atau  Variasi servis (variasi gerak memegang bet, posisi pengetahuan faktual, Video
tradisional forehand berdiri (stance), gerakan konseptual dan prosedural
 Variasi servis kaki/footwork, servis forehand, servis
backhand backhand, pukulan forehand, pukulan c. Penilaian kompetensi
 Variasi backhand dan pukulan smash). keterampilan melalui teknik
pukulan  Siswa berbagi tugas siapa yang kinerja dan atau portofolio
forehand pertama kali menjadi “pelaku” dan dengan disertai rubrik
 Variasi siapa yang menjadi “pengamat”.
pukulan Pelaku melakukan tugas gerak satu
backhand persatu dan pengamat mengamati,
 Variasi serta memberikan masukan jika
pukulan terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan
smash lembar kerja)
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba aba dari guru
 Siswa mencoba tugas variasi gerak
spesifik permainan tenis mejake
dalam permainan sederhana dan atau

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sportif, dan
kerja sama.
3.3 Memahami variasi gerak Lompat Jauh Lompat Jauh:  Siswa menerima dan mempelajari a. Penilaian kompetensi sikap 6 JP Buku penganan
spesifik jalan, lari, lompat,  Variasi awalan kartu tugas yang berisi perintah dan melalui teknik observasi Peserta didik
dan lempar dalam berbagai  Variasi tolakan indikator tugas variasi gerak spesifik dalam bentuk jurnal Kapur
permainan sederhana dan Pluit
 Variasi lompat jauh (awalan, tolakan,
atau tradisional Bendera
melayang di melayang di udara, dan mendarat) b. Penilaian kompetensi
udara  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai pengetahuan melalui tes lisan, Bak pasir
4.3 Mempraktikkan variasi TV
gerak spesifik jalan, lari,  Variasi dengan target waktu yang ditentukan tes tulis, penugasan dan atau
lompat, dan lempar dalam mendarat guru untuk mencapai ketuntasan portofolio tentang
berbagai permainan belajar pada setiap materi pengetahuan faktual,
sederhana dan atau pembelajaran konseptual dan prosedural
tradisional  Siswa menerima umpan balik dari
guru. c. Penilaian kompetensi
 Siswa melakukan pengulangan pada keterampilan melalui teknik
materi pembelajaran yang belum kinerja dan atau portofolio
tercapai ketuntasannya sesuai umpan dengan disertai rubrik
balik yang diberikan
 Siswa mencoba tugas variasi gerak
spesifik lompat jauh ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama
3.4 Memahami variasi gerak Pencak Silat Bela diri:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai a. Penilaian kompetensi sikap 6 JP Buku referensi
spesifik seni beladiri  Variasi kuda dengan yang ditentukan guru melalui melalui teknik observasi Gambar peraga
kuda permainan dalam bentuk jurnal macam-macam
4.4 Mempraktikkan variasi  Variasi pola sikap pasang

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
gerak spesifik seni beladiri langkah b. Penilaian kompetensi dan gerak
 Variasi  Siswa bersama pasangan menerima pengetahuan melalui tes lisan, langkah
pukulan dan mempelajari lembar kerja tes tulis, penugasan dan atau Peluit
 Variasi (student work sheet) yang berisi portofolio tentang TV
tendangan perintah dan indikator tugas variasi pengetahuan faktual, Video
 Variasi gerak spesifik beladiri (gerak kuda- konseptual dan prosedural
tangkisan kuda, pola langkah, pukulan,
 Variasi elakan tendangan, tangkisan, elakan, c. Penilaian kompetensi
 Variasi hindaran) keterampilan melalui teknik
hindaran  Siswa berbagi tugas siapa yang kinerja dan atau portofolio
pertama kali menjadi “pelaku” dan dengan disertai rubrik
siapa yang menjadi “pengamat”.
Pelaku melakukan tugas gerak satu
persatu dan pengamat mengamati,
serta memberikan masukan jika
terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja)
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba aba dari guru
 Siswa mencoba tugas variasi gerak
spesifik beladiri ke dalam rangkaian
gerak sederhana dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh
sungguh, dan kerja sama
3.5 Memahami konsep latihan Latihan Latihan kebugaran  Siswa menyimak informasi dan peragaan a. Penilaian kompetensi sikap 6 JP Buku referensi
peningkatan derajat kebugaran jasmani yang materi tentang berbagai latihan melalui teknik observasi Kun
kebugaran jasmani yang jasmani terkait dengan kebugaran jasmani yang terkait dengan dalam bentuk jurnal Lapangan
terkait dengan keterampilan keterampilan keterampilan (kecepatan, kelincahan, Peluit
(kecepatan, kelincahan, (kecepatan, keseimbangan, dan koordinasi) dan TV
b. Penilaian kompetensi
keseimbangan, dan kelincahan, pengukurannya
Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
koordinasi) serta keseimbangan, dan  Siswa mencoba latihan dan pengetahuan melalui tes lisan, Video
pengukuran hasilnya koordinasi) pengukuran kebugaran jasmani yang tes tulis, penugasan dan atau
4.5 Mempraktikkan latihan  Pengukuran terkait dengan keterampilan dan portofolio tentang
peningkatan derajat kebugaran jasmani pengukurannya yang telah pengetahuan faktual,
kebugaran jasmani yang langsung maupun diperagakan oleh guru konseptual dan prosedural
terkait dengan keterampilan tertunda dari guru 
(kecepatan, kelincahan, Siswa mempraktikkan secara berulang
secara klasikal berbagai latihan kebugaran jasmani yang
keseimbangan, dan
koordinasi) serta terkait dengan keterampilan dan c. Penilaian kompetensi
pengukuran hasilnya pengukurannya sesuai dengan komando keterampilan melalui teknik
dan giliran yang diberikan oleh guru kinerja dan atau portofolio
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, dengan disertai rubrik
sungguh-sungguh, dan kerja sama
3.6 Memahami kombinasi Senam Lantai  Kombinasi  Siswa mendapatkan pasangan sesuai a. Penilaian kompetensi sikap 6 JP Buku referensi
keterampilan berbentuk keseimbangan dengan yang melalui teknik observasi Kun
rangkaian gerak menggunakan ditentukan guru melalui permainan dalam bentuk jurnal Peluit
sederhana kaki  Siswa bersama pasangan menerima TV
dalam aktivitas spesifik  Kombinasi dan mempelajari lembar kerja yang b. Penilaian kompetensi Video
senam lantai keseimbangan berisi perintah dan indikator tugas pengetahuan melalui tes lisan,
4.6 Mempraktikkan menggunakan kombinasi gerak spesifik senam lantai tes tulis, penugasan dan atau
kombinasi keterampilan lengan (gerak keseimbangan menggunakan portofolio tentang
berbentuk rangkaian  Kombinasi kaki, keseimbangan menggunakan pengetahuan faktual,
gerak sederhana dalam keseimbangan lengan, keseimbangan menggunakan konseptual dan prosedural
aktivitas menggunakan kepala, guling ke depan, dan guling
spesifik senam lantai kepala dan belakang) c. Penilaian kompetensi
 Kombinasi  Siswa berbagi tugas siapa yang keterampilan melalui teknik
guling pertama kali menjadi “pelaku” dan kinerja dan atau portofolio
ke depan dan siapa yang menjadi “pengamat”. dengan disertai rubrik
guling ke Pelaku melakukan tugas gerak satu
belakang persatu dan pengamat mengamati,
serta memberikan masukan jika
Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
terjadi kesalahan (tidak sesuai dengan
lembar kerja).
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba aba dari guru
 Siswa mencoba tugas gerak spesifik
senam lantai ke dalam rangkaian
sederhana dilandasi nilai nilai
disiplin, percaya diri, keberanian, dan
kerja sama

3.7 Memahami variasi dan Aktifitas Aktivitas Gerak  Siswa menerima dan mempelajari a. Penilaian kompetensi sikap 6 JP Buku referensi
kombinasi gerak berbentuk Gerak Berirama: kartu tugas yang berisi perintah dan melalui teknik observasi Gambar pearaga
rangkaian langkah dan Berirama  Variasi dan indikator tugas variasi dan kombinasi dalam bentuk jurnal gerakan langkah
ayunan lengan mengikuti kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak kaki dan ayuna
irama (ketukan) langkah dasar lengan
berirama (langkah dasar, gerak dan b. Penilaian kompetensi
tanpa/dengan musik sebagai Peluit
 Variasi dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan pengetahuan melalui tes lisan,
pembentuk gerak TV
pemanasan dan inti latihan kombinasi sendi tubuh, dan irama gerak) tes tulis, penugasan dan atau
gerak dan  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai portofolio tentang  Video
dalam aktivitas gerak
berirama ayunan lengan dengan target waktu yang ditentukan pengetahuan faktual,
dan tangan guru untuk mencapai ketuntasan konseptual dan prosedural
4.7 Mempraktikkan prosedur  Variasi dan belajar pada setiap materi
variasi dan kombinasi gerak kombinasi pembelajaran c. Penilaian kompetensi
berbentuk rangkaian pelurusan  Siswa menerima umpan balik dari keterampilan melalui teknik
langkah dan ayunan lengan sendi kinerja dan atau portofolio
guru
mengikuti irama (ketukan) tubuh dengan disertai rubrik
tanpa / dengan musik  Siswa melakukan pengulangan pada
sebagai pembentuk gerak
 Variasi dan materi pembelajaran yang belum
pemanasan dan inti latihan kombinasi tercapai ketuntasannya sesuai umpan
dalam aktivitas gerak irama gerak balik yang diberikan

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
berirama  Siswa mencoba tugas aktivitas gerak
berirama ke dalam bentuk rangkaian
sederhana dilandasi nilai nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama
3.8 Memahami gerak spesifik Aktifitas Air Aktivitas Renang:  Siswa menyimak informasi dan a. Penilaian kompetensi sikap 3 jam Buku referensi
salah satu gaya renang  Variasi gerakan peragaan materi tentang variasi gerak melalui teknik observasi Di luar Gambar peraga
dalam permainan air dengan Meluncur spesifik aktivitas air (gerak meluncur, dalam bentuk jurnal JP renang gaya
atau tanpa alat  Variasi gerakan gerakan kaki, gerakan lengan, dada
kaki gerakan mengambil napas, dan b. Penilaian kompetensi Pelampung
4.8 Mempraktikkan gerak Peluit
spesifik salah satu gaya  Variasi gerakan koordinasi gerakan) pengetahuan melalui tes lisan,
lengan  Siswa mencoba dan melakukan tes tulis, penugasan dan atau TV
renang dalam permainan air
 Variasi gerakan variasi gerak spesifik aktivitas air portofolio tentang  Video
dengan atau tanpa alat
mengambil (gerak meluncur, gerakan kaki, pengetahuan faktual,
napas gerakan lengan, gerakan mengambil konseptual dan prosedural
 Koordinasi napas, dan
gerakan koordinasi gerakan) c. Penilaian kompetensi
keterampilan melalui teknik
 Siswa mendapatkan umpan balik dari kinerja dan atau portofolio
diri dengan disertai rubrik
sendiri, teman dalam kelompok, dan
guru
 Siswa memperagakan hasil belajar
variasi gerak spesifik aktivitas air ke
dalam perlombaan yang sederhana
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri,
keberanian, dan kerja sama

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
3.9 Memahami perlunya Bahaya  Pengertian  Siswa membagai diri menjadi tiga a. Penilaian kompetensi sikap 3 jam Buku referensi
pencegahan terhadap Pergaulan bahaya kelompok / sesuai dengan pokok melalui teknik observasi Di luar TV
“bahaya pergaulan bebas” Bebas pergaulan bahasan (pengertian bahaya pergaulan dalam bentuk jurnal JP  Video
bebas bebas; dampak bahaya pergaulan
4.9 Memaparkan
 Dampak bahaya bebas bagi diri sendiri, dan b. Penilaian kompetensi
perlunya pencegahan
terhadap “bahaya pergaulan bebas lingkungan; langkah-langkah pengetahuan melalui tes lisan,
pergaulan bebas” bagi diri sendiri, pencegahan terhadap bahaya tes tulis, penugasan dan atau
dan lingkungan pergaulan bebas) portofolio tentang
 Langkah-  Setiap kelompok berdiskusi dan pengetahuan faktual,
langkah menuliskan hasil diskusi pada kertas konseptual dan prosedural
pencegahan plano untuk ditempel di dinding dan
terhadap bahaya dibaca oleh kelompok lain c. Penilaian kompetensi
pergaulan bebas keterampilan melalui teknik
kinerja dan atau portofolio
dengan disertai rubrik
3.10 Memahami cara menjaga Gizi Seimbang  Pengertian  Siswa menyimak informasi dan a. Penilaian kompetensi sikap 3 JP  Buku peganan
keselamatan diri dan orang keselamatan diri peragaan materi tentang pengertian melalui teknik observasi Peserta didik
lain di jalan raya dan orang lain keselamatan diri dan orang lain di dalam bentuk jurnal  Gamba
di jalan raya, manfaat menjaga r Tumpeng
4.10 Memaparkan cara menjaga
jalan raya keselamatan diri dan orang lain di b. Penilaian kompetensi Gizi
keselamatan diri dan orang
lain di jalan raya  Manfaat jalan raya, dampak akibat tidak pengetahuan melalui tes lisan,  Gamba
menjaga menjaga keselamatan diri dan orang tes tulis, penugasan dan atau r Menu 4 sehat
keselamatan diri lain di jalan raya, cara menjaga portofolio tentang 5 sempurna
dan orang lain keselamatan diri dan orang lain di pengetahuan faktual,
di jalan raya konseptual dan prosedura
jalan raya
c. Penilaian kompetensi
 Siswa melaporkan/ mempresentasikan keterampilan melalui teknik
 Dampak/ akibat hasil pengamatan di hadapan guru kinerja dan atau portofolio

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Tema Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
tidak menjaga dan teman sekelas tentang cara dengan disertai rubrik
keselamatan diri menjaga keselamatan diri dan orang
dan orang lain lain di jalan raya
di  Siswa mendapatkan umpan balik dari
jalan raya diri
 Cara menjaga sendiri, teman dalam kelompok, dan
keselamatan diri guru
dan orang lain  Siswa membuat kesimpulan hasil
di diskusi
jalan raya tentang cara menjaga keselamatan diri
dan orang lain di jalan raya secara
individual atau berkelompok
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, tangguh jawab, dan kerja sama

Awayan, 02 Januari 2019

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

H. MASYHUR, S.Sos HAIRANI RAHMAN SYALEH, S.Pd

NIP 19600202 198412 1 009 NIP. 19870913 201101 1 003

Kurikulum Nasional Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)
Silabus Pembelajaran Mapel PJOK