1.Pada abad keberapa sepak bola didirikan.......

A.5 dan 6 SM

B.2 dan 3 SM

C.1 dan 3 SM

D.2 dan 4.SM

E.3 dan 4 SM

2. Organisasi yang bertanggung jawab dalam mengurus sepak bola di Indonesia disebut...

A. FIFA

B. PSSI

C. SSB

D. PSIS

E. ASBWI

3.Ukuran luas lapangan sepak bola adalah...

A. 50 x 100m

B. 68 x 68m

C. 100 x 68m

D. 105 x 68m

E. 110 x 70m

4. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola terdiri dari...

A. 10 pemain

B. 11 pemain

C. 12 pemain

D. 13 pemain

E. 14 pemain

5.Berapa lama waktu permainan sepak bola...

A. 2 X 20 Menit

B. 2 X 30 Menit

C. 2 X 35 Menit

D. 2 X 40 Menit

E. 2 X 45 Menit

6. Di dearah mana sepak bola didirikan.....

A.Korea

B.Jerman

C.Chuju

D.Indonesia

E.Autralia

7.Dalam permainan sepak bola saat ingin melakukan operan jarak jauh bagian kaki yang digunakan
untuk menendang bola menggunakan...

A. Kaki bagian luar

B. Kaki bagian dalam

C. Mata kaki

D. Jari kaki

E. Punggung kaki

8.Dalam permainan sepak bola saat ingin melakukan operan jarak dekat bagian kaki yang digunakan
untuk menendang bola menggunakan...

A. Kaki bagian luar

B. Kaki bagian dalam

C. Mata kaki

D. Jari kaki

E. Punggung kaki

9.Teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola disebut...

A. Passing

B. Stopping

C. Heading

D. Diving

E. Dribbling

10.Yang mengatur jalannya pertandingan disebut...

A. Mafia

B. Pelatih

C. Pemain

D. Kapten

E. Wasit

11.Test kebugaran jasmani bertujuan untuk …. kecuali

a. Untuk menilai kemampuan fisik seseorang

b. Mengukur kemampuan kebugaran jasmani seseorang

c. Untuk mengetahui kecerdasan seseorang

d. Mengetahui kondisi mental seseorang

e.Mengetahui perkembangan kondisi seseorang

12.Kemampuan seseorang dalam melakukan perpindahan tempat dalam waktu yang sesingkat-
singkatnya dinamakan..

a. Kekuatan

b. Kebugaran

c. Kelenturan

d. Kecepatan

e. Keseimbangan

13.Pengertian dari kelenturan yaitu …

a. Kemampuan syaraf dalam mengatur ritme tubuh

b. Kemampuan sendi untuk melakukan Gerakan secara maksimal

c. Kemampuan otot menahan berat tubuh

d. Keseimbangan tubuh dalam melakukan Gerakan

e. Kelincahan seseorang dalam beradaptasi dengan ritme musik

14.Berikut yang termasuk unsur – unsur kebugaran jasmani, kecuali…….

a. Kekuatan

b. Keindahan

c. Daya tahan

d. Kelenturan

e. Kelincahan

15.Berikut faktor yang berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan adalah………

a. Pernapasan

b. Kepandaian

c. Kelentukan dan keseimbangan

d. Kesempatan

e. Kepandaian dan kesempatan

16.Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dapat memiliki banyak manfaat, salah satunya
adalah….

a. Meningkatkan kesehatan

b. Meningkatkan kualitas hidup

c. Rentan terhadap kesehatan

d. Terhindar dari musuh

e. Menurunkan kesehatan

17.Cedera yang dialami seseorang saat olah raga dapat disebabkan karena kurangnya…..
a. Kelincahan

b. Ketangkasan

c. Kecepatan gerak

d. Kekuatan otot

e. Kelenturan persendian

18.Apa tujuan dari latihan lari 1.200 meter putra

a. Mengukur kekuatan fisik seseorang

b. Mengetahui Ketahanan otot seseorang

c. Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernafasan

d. Mengukur kesehatan seseorang

e. Melihat perkembangan fisik seseorang

19.Tes lari cepat dapat diukur dengan menggunakan alat yang disebut…….

a. Metronome

b. Jam tangan

c. Stetoskop

d. Stopwatch

e. Bendera strat

20.Berikut yang bukan latihan kekuatan otot adalah……..

a. Sit up

b. Push up

c. Pull up

d. Lari

e. Naik turun box

21.Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …

A. Servis
B. Smash

C. Dropshot

D. Netting

E. Backhand

22.Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

A. Drive service

B. Flick service

C. Lob service

D. Forehand service

E. Overhead service

23.Pukulan lob dibedakan menjadi dua macam yaitu …

A. Lob panjang dan lob pendek

B. Lob depan dan lob belakang

C. Lob menyerang dan lob belakang

D. Lob serang dan lob penangkis

E. Lob atas dan lob bawah

24.Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….

A. Teknik servis

B. Teknik smash

C. Footwork

D. Kerja sama

E. Teknik bertahan

25.Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a. kulit

b. kain
c. bulu

d. rotan

e. plastik

26.Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....

a. PASI

b. Perbasi

c. PBSI

d. PBVSI

e. PABSI

27.Bola dalam permainan bulu tangkis disebut dengan istilah....

a. shuttlecock

b. shuttlehands

c. sticks ball

d. bad cocks

e. badminton ball

28.Permainan bulu tangkis berasal dari negara...

a. India

b. Amerika

c. Jerman

d. Prancis

e. Inggris

29.Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan………..

a. Service

b. Lop

c. Smash
d. Dropshot

e. Drive

30.Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai
angka……..

a. 11

b. 25

c. 15

d. 20

e. 21

JAWABAN

1 A 11 B 21 D

2 A 12 D 22 C

3 D 13 B 23 E

4 B 14 B 24 D

5 E 15 C 25 C

6 C 16 A 26 C

7 E 17 E 27 A

8 B 18 C 28 E

9 B 19 D 29 D

10 E 20 D 30 E