1. Permainan bola kasti menggunakan bola ?................

A. Kecil
B. Besar
C. Sedang
D. Amat besar
2. Permainan kasti di mainkan secra ?................
A. Individu
B. Berpasangan
C. Ber regu
D. Perorangan
3. Yang bukan tehnik dasar permainan kasti adalah ………………
A. Melempar
B. Menangkap
C. Memukul
D. Menggolkan
4. Satu regu dalam permainan bola kasti ,berjumlah………………….
A. 10 Orang
B. 14 Orang
C. 9 Orang
D. 12 Orang
5. Lama nya permainan kasti dalam satu babak yaitu…………….
A. 20 Menit
B. 25 Menit
C. 40 menit
D. 15 Menit
6. Bentuk lapangan kasti adalah …………………………
A. Lingkaran
B. Persegi panjang
C. Kotak
D. Segi tiga
7. Yang bukan alat permainan kasti adalah …………………
A. Bola
B. Meteran
C. Alat pemukul
D. Tiang hinggap
8. Berapa panjang kayu pemukul kasti ?...............
A. 60cm – 70cm
B. 70cm – 75cm
C. 50cm -60cm
D. 65cm – 70cm
9. Induk dari seluruh cabang olahraga adalah ………………….
A. Senam
 B. Bela diri
C. Atletik
D. Renang
10. Di bawah ini termasuk cabang Atletik,kecuali ……………..
A. Jalan
B. Lari
C. Renang
D. Lompat
11. Cabang olahraga yang paling murah adalah…………………………
A. Lari
B. Bola volly
C. Renang
D. Senam
12. Lari santai di sebut juga ?........................
A. Marathon
B. Jogging
C. Sprint
D. Sprinter
13. Setiap pelari harus selalu berada pada ?.............................
A. Tanah nya
B. Lapangannya
C. Lintasannya
D. Garisnya
14. Posisi badan pada saat berlari cepat condong ke ?...........................
A. Samping
B. Belakang
C. Depan
D. Menunduk
15. Berlari dapat meningkatkan daya tahan ?......................
A. Tangan
B. Kaki
C. Pandangan
D. Tubuh
16. Olahraga yang jumlah penontonnya paling banayak adalah …………..
A. Tenis
B. Volly
C. Lari
D. Sepak bola
17. Jumlah pemain sepak bola dalam satu tiem adalah ……….
A. 11 Orang
B. 10 Orang
C. 12 Orang
 D. 18 Orang
18. Pemimpin pertandingan sepak bola disebut ?...........................
A. Wasit
B. Juri
C. Hakim garis
D. Penjaga gawang
19. Di bawah ini tehnik dasar sepak bola ,kecuali…………………
A. Menendang
B. Menggolkan
C. Smes
D. Mengoper
20. Lama nya permainan sepak bola dalam satu babak adalah ?.................
A. 40 menit
B. 25 menit
C. 45 menit
D. 35 menit
21. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktifitas /olahraga dalam waktu yang cukup lama
Dan tidak cepat melelahkan di sebut ?.................
A. Daya tahan
B. Kekuatan
C. Kecepatan
D. Otot kuat
22. Loncat tali dengan cara di putar sendiri di sebut ?...............
A. Skipping
B. Roll
C. Back roll
D. Turn -up
23. Gerakan mengangkat tubuh pada palang atau pintu di sebut ?............
A. Sit-up
B. Push-up
C. Pull-up
D. Lompat
24. Gerakan jongkok berdiri dapat mengatkan otot ?..............
A. Punggung
B. Tangan
C. Pinggang
D. Kaki
25. Latihan Pull-up melatih kekuatan otot ?...........................
A. Bahu
B. Tangan
C. Perut
D. Kaki
26. Sebutkan 3 tehnik dasar permainan kasti ?.....................................
27. Sebutkan 3 alat permainan kasti ?.................................
28. Sebutkan 2 tehnik dasar permainan sepak bola ?.........................
29. Apa tujuan latihanmeliukan badan ?.....................................
30. Apa manfaat melatih daya tahan tubuh ?..........................