SOAL PAS MATA PELAJARAN PJOK KELAS VIII ABSEN GENAP

A. PILIHAN GANDA

1. Usaha untuk merebut bola dari penguasaan lawan disebut dengan .... bola
a. Merampas
b. Menghadang
c. Menerima
d. Mengoper
2. Pada permainan sepak bola modern, seorang pemain harus dapat melakukan ....
a. Menguasai bola
b. Operan dan gerakan-gerakan sederhana
c. Mengecoh lawan
d. Menggiring bola ke gawang
3. Masing-masing tim dalam permainan bola voli terdiri dari .... orang
a. 9
b. 7
c. 6
d. 8
4. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalaah PSSI yang berdiri pada tahun ....
a. 1940
b. 1920
c. 1930
d. 1925
5. Pada waktu tendangan sudut, posisi wasit berada di ....
a. Tengah lapangan
b. Depan gawang
c. Samping kiper
d. Samping gawang
6. Jarak titik pinalti dalam permainan sepak bola yaitu sejauh .... meter
a. 8
b. 12
 c. 10
d. 11
7. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ....
a. PBVSI
b. PSSI
c. Perbasi
d. Perbasasi
8. Ukuran lapangan dalam permainan bola voli adalah ....
a. 8 X 17 m
b. 8 X 19 m
c. 9 X 17 m
d. 9 X 18 m
9. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ....
a. PSSI
b. PBSI
c. Perbasi
d. PBVSI
10. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah .... orang
a. 7
b. 8
c. 6
d. 5
11. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh, maka kaki ....
a. Diluruskan
b. Dilipat ke belakang
c. Dilipat ke depan
d. Dibengkokkan
12. Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan ....
a. Kecepatan
b. Ketinggian
c. Ketahanan
 d. Kelenturan
13. Jarak awalan yang ideal dalam lompat jauh adalah .... meter
a. 20-30 m
b. 30-35
c. 30-45
d. 40-50
14. Kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh adalah kecepatan ....
a. Horizontal
b. Vertikal
c. Frontal
d. Diagonal
15. Arah tolakan yang baik untuk mendapatkan jarak yang jauh adalah ....
a. Tinggi ke atas
b. Tinggi ke depan
c. Tinggi ke samping
d. Mendarat lurus ke depan
16. Posisi kedua kaki ditekuk saat melayang di udara, disebut gaya ....
a. Jongkok
b. Melayang
c. Berjalan
d. Bergantung
17. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ....
a. Game
b. Set
c. Babak
d. Regu
18. Pencak silat berasal dari negara ....
a. Indonesia
b. Malaysia
c. Vietnam
d. Thailand
19. Induk olahraga pencak silat di Indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PASI
d. PBSI
20. Jumlah kuda-kuda yang mendasari dalam pencak silat adalah ....
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
21. Tujuan melakukan gerakan senam irama yang diiringi dengan musik adalah ....
a. Agar menarik
b. Menyeragamkan irama dengan gerakan
c. Menghilangkan rasa bosan
d. Enak dilihat
22. Arah dari gerakan guling lenting adalah ....
a. Depan-atas
b. Depan-bawah
c. Depan-samping
d. Samping-bawah
23. Senam irama merupakan salah satu bentuk aktivitas ....
a. Ritmik
b. Akuatik
c. Sehari-hari
d. Darat
24. Posisi kedua lengan ketika hendak melakukan aktivitas mengangkat paha kiri ke atas
adalah ....
a. Rentang ke samping
b. Menjulur ke atas
c. Dilipat di depan dada
d. Lurus di samping badan
25. Latihan push-up bertujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot ....
a. Lengan
b. Tungkai
c. Kaki
d. Lutut
26. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat disebut ....
a. Shuttle run
b. Agility
c. Zig-zag
d. Plank
27. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih
dahulu adalah ....
a. Pinggang
b. Punggung
c. Kepala
d. Pinggang
28. Saat melakukan gerakan sit-up yang baik, posisi kedua kaki ....
a. Diangkat tinggi-tinggi
b. Kangkang
c. Dibuka lebar
d. Sedikit dibengkokkan
29. Power merupakan perpaduan antara unsur ....
a. Kelentukan dan kecepatan
b. Kelincahan dan daya tahan
c. Kecepatan dan kelincahan
d. Kekuatan dan kecepatan
30. Kemampuan meneruskan kerja, latihan, atau pertandingan meskipun dalam keadaan lelah
disebut ....
a. Keseimbangan
b. Kecepatan
c. Stamina
 d. Power
31. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada adalah ....
a. Miring
b. Berdiri
c. Tengkurap
d. Telentang
32. Renang termasuk dalam olahraga ....
a. Air
b. Permainan
c. Bela diri
d. Kesehatan
33. FINA merupakan induk organisasi olahraga dalam bidang ....
a. Atletik
b. Basket
c. Sepak bola
d. Renang
34. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada ....
a. 18 Maret 1920
b. 19 Maret 1920
c. 20 Maret 1920
d. 21 Maret 1920
35. Posisi badan yang benar pada waktu renang gaya punggung adalah ....
a. Miring
b. Berdiri tegak
c. Telungkup
d. Telentang
36. Bentuk gerakan renang gaya dada adalah ....
a. Gerak menendang dan menekan
b. Gerak memukul dan menekan
c. Gerak memutar dan menginjak
d. Gerak mendorong ke belakang dan memutar
 37. Ketertiban dan keselamatan berlalu lintas di jalan raya merupakan tanggung jawab ....
a. Polisi lalu lintas
b. Dinas perhubungan
c. Pemerintah
d. Masyarakat dan pemerintah
38. Batas kecepatan untuk dalam kota adalah ....
a. 40
b. 50
c. 80
d. 100
39. Berikut yang merupakan jenis transportasi yang menggunakan lajur kiri saat di jalan raya
adalah ....
a. Sepeda motor
b. Kendaraan berat
c. Kendaraan lambat
d. Kendaraan mobil
40. Sarana yang terdapat pada mobil yang berguna untuk melihat kendaraan lain yang ada
dibelakang yaitu ....
a. Sign
b. Wiper
c. Setir
d. Spion

B. ESSAY
1. Apa yang dimaksud dengan mengontrol bola dalam permainan sepak bola ?
2. Jelaskan tentang pukulan bandul dalam pencak silat ?
3. Sebutkan macam-macam bentuk latihan meningkatkan kelincahan ?
4. Apa yang dimaksud dengan aktivitas ritmik ?
5. Bagaimana posisi tubuh saat akan meluncur ke kolam renang ?
 SOAL PAS MATA PELAJARAN PJOK KELAS VIII ABSEN GANJIL

A. PILIHAN GANDA

1. Kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengatahui tingkat penggunaan ..... oleh tubuh
a. Karbohidrat
b. Vitamin
c. Oksigen
d. Lemak
2. Induk organisasi senam Indonesia adalah .....
a. PSSI
b. PERSANI
c. FIFA
d. FIA
3. Fungsi senam lantai adalah .....
a. Melatih keseimbangan
b. Melatih kecerdasan
c. Melatih kecepatan
d. Pembentukan otot
4. Senam ritmik dilakukan secara .....
a. Sendiri
b. Berkelompok
c. Berpasangan
d. Sendiri dan berkelompok
5. Menurut sifatnya, rambu lalu lintas terdiri dari .....
a. Peringatan, larangan, perintah, petunjuk
b. Larangan, perintah, petunjuk
c. Peringatan, larangan, perintah
d. Peringatan, larangan, petunjuk
6. Usaha untuk merebut bola dari penguasaan lawan disebut dengan .... bola
a. Merampas
b. Menghadang
 c. Menerima
d. Mengoper
7. Pada permainan sepak bola modern, seorang pemain harus dapat melakukan ....
a. Menguasai bola
b. Operan dan gerakan-gerakan sederhana
c. Mengecoh lawan
d. Menggiring bola ke gawang
8. Masing-masing tim dalam permainan bola voli terdiri dari .... orang
a. 9
b. 7
c. 6
d. 8
9. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalaah PSSI yang berdiri pada tahun ....
a. 1940
b. 1920
c. 1930
d. 1925
10. Pada waktu tendangan sudut, posisi wasit berada di ....
a. Tengah lapangan
b. Depan gawang
c. Samping kiper
d. Samping gawang
11. Jarak titik pinalti dalam permainan sepak bola yaitu sejauh .... meter
a. 8
b. 12
c. 10
d. 11
12. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ....
a. PBVSI
b. PSSI
c. Perbasi
 d. Perbasasi
13. Ukuran lapangan dalam permainan bola voli adalah ....
a. 8 X 17 m
b. 8 X 19 m
c. 9 X 17 m
d. 9 X 18 m
14. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ....
a. PSSI
b. PBSI
c. Perbasi
d. PBVSI
15. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah .... orang
a. 7
b. 8
c. 6
d. 5
16. Kemampuan meneruskan kerja, latihan, atau pertandingan meskipun dalam keadaan lelah
disebut ....
a. Keseimbangan
b. Kecepatan
c. Stamina
d. Power
17. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada adalah ....
a. Miring
b. Berdiri
c. Tengkurap
d. Telentang
18. Renang termasuk dalam olahraga ....
a. Air
b. Permainan
c. Bela diri
 d. Kesehatan
19. FINA merupakan induk organisasi olahraga dalam bidang ....
a. Atletik
b. Basket
c. Sepak bola
d. Renang
20. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada ....
a. 18 Maret 1920
b. 19 Maret 1920
c. 20 Maret 1920
d. 21 Maret 1920
21. Posisi badan yang benar pada waktu renang gaya punggung adalah ....
a. Miring
b. Berdiri tegak
c. Telungkup
d. Telentang
22. Bentuk gerakan renang gaya dada adalah ....
a. Gerak menendang dan menekan
b. Gerak memukul dan menekan
c. Gerak memutar dan menginjak
d. Gerak mendorong ke belakang dan memutar
23. Ketertiban dan keselamatan berlalu lintas di jalan raya merupakan tanggung jawab ....
a. Polisi lalu lintas
b. Dinas perhubungan
c. Pemerintah
d. Masyarakat dan pemerintah
24. Batas kecepatan untuk dalam kota adalah ....
a. 40
b. 50
c. 80
d. 100
25. Berikut yang merupakan jenis transportasi yang menggunakan lajur kiri saat di jalan raya
adalah ....
a. Sepeda motor
b. Kendaraan berat
c. Kendaraan lambat
d. Kendaraan mobil
26. Sarana yang terdapat pada mobil yang berguna untuk melihat kendaraan lain yang ada
dibelakang yaitu ....
a. Sign
b. Wiper
c. Setir
d. Spion
27. Pencak silat berasal dari negara ....
a. Indonesia
b. Malaysia
c. Vietnam
d. Thailand
28. Induk olahraga pencak silat di Indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PASI
d. PBSI
29. Jumlah kuda-kuda yang mendasari dalam pencak silat adalah ....
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
30. Tujuan melakukan gerakan senam irama yang diiringi dengan musik adalah ....
a. Agar menarik
b. Menyeragamkan irama dengan gerakan
c. Menghilangkan rasa bosan
 d. Enak dilihat
31. Arah dari gerakan guling lenting adalah ....
a. Depan-atas
b. Depan-bawah
c. Depan-samping
d. Samping-bawah
32. Senam irama merupakan salah satu bentuk aktivitas ....
a. Ritmik
b. Akuatik
c. Sehari-hari
d. Darat
33. Posisi kedua lengan ketika hendak melakukan aktivitas mengangkat paha kiri ke atas
adalah ....
a. Rentang ke samping
b. Menjulur ke atas
c. Dilipat di depan dada
d. Lurus di samping badan
34. Latihan push-up bertujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot ....
a. Lengan
b. Tungkai
c. Kaki
d. Lutut
35. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat disebut ....
a. Shuttle run
b. Agility
c. Zig-zag
d. Plank
36. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih
dahulu adalah ....
a. Pinggang
b. Punggung
 c. Kepala
d. Pinggang
37. Saat melakukan gerakan sit-up yang baik, posisi kedua kaki ....
a. Diangkat tinggi-tinggi
b. Kangkang
c. Dibuka lebar
d. Sedikit dibengkokkan
38. Power merupakan perpaduan antara unsur ....
a. Kelentukan dan kecepatan
b. Kelincahan dan daya tahan
c. Kecepatan dan kelincahan
d. Kekuatan dan kecepatan
39. Posisi kedua kaki ditekuk saat melayang di udara, disebut gaya ....
a. Jongkok
b. Melayang
c. Berjalan
d. Bergantung
40. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ....
a. Game
b. Set
c. Babak
d. Regu

B. ESSAY

1. Jelaskan mengenai menyundul bola dengan posisi badan berdiri ?

2. Apakah tujuan melakukan tolakan dalam lompat jauh ?
3. Jelaskan bukti pencak silat sebagai seni budaya bangsa Indonesia dan Asia Tenggara ?
4. Sebutkan manfaat senam lantai ?
5. Sebutkan 5 (lima) jenis pelanggaran di jalan raya ?