A.

Pendahuluan

Allāh telah menciptakan alam semesta dengan segala isinya, salah satunya adalah tumbuhan, beraneka
ragam spesies tumbuhan tercipta. Sebagai wujud syukur, kita harus bisa melestarikannya,
memanfaatkan anugerah Sang Pencipta dengan bijak. Dari tumbuhan juga munculnya buah-buahan
yang bisa kita nikmati sampai saat ini.6 Buah merupakan sebagian rezeki yang Allāh berikan kepada
makhluk-nya. Agar mereka mendapat manfaat dan berkah yang terkandung di dalamnya. Bahkan
Rasulullāh sendiri tidak pernah absen dari mengonsumsi buah.7

Ada banyak ayat dalam Alquran yang berbicara tentang buah-buahan. Ayat-ayat tersebut tentunya
memiliki keutamaan dan makna yang perlu diperhatikan oleh manusia. Buahnya sendiri juga tersedia
dalam berbagai varietas dan memiliki efek positif bagi tubuh. Allah SWT menyebutkan dalam Al-Qur'an
beberapa buah-buahan seperti buah tin, zaitun, delima, anggur dan kurma.

Ada yang berpendapat bahwa buah yang namanya disebutkan dalam Al-Qur'an ini juga merupakan
buah yang tumbuh di surga. Sedemikian rupa sehingga banyak ilmuan yang mempelajari arti dan
manfaat buah ini, yang tidak disebutkan dalam Al-Quran.

6 Sekar TR, Manfaat Buah-Buahan Di Sekitar Kita, (Yogyakarta:

Siklus, 2011), hlm. 5. 7 Sunardi, Nabi Saja Suka Buah, (Solo : Aqwamedika, 2008), hlm.

V.

B. Pembahasan

A. Makna Buah

Buah-buahan adalah bagian dari tumbuhan. Bunga dan buah dihasilkan dari penyerbukan benang sari.
Di dalam buah terdapat biji yang merupakan bagian penting dari buah. Tumbuhan yang bereproduksi
secara seksual karena bijinya. Kemudian ketika Anda menanamnya, ia akan tumbuh dan berkembang
membentuk Individu baru dengan karakteristik yang sama dengan induknya. Semua buah berasal dari
bunga, tetapi tidak semua bunga memproduksi buah.1

Buah secara umum mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral tingkat tinggi cocok untuk dikonsumsi
sehari-hari. Dibandingkan dengan Suplemen makanan kimia yang di ijual di toko-toko, mengkonsumsi
buah secara langsung lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya
jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.2

1http://www.kamusq.com/2014/01/buah-adalah-pengertian-dan- definisi.html, Rabu, 18 Mei, 2016,

09.35 WIB.
2http://annaseebakpao.blogspot.co.id/2012/10/definisi-buah-dan- sayur.html, Rabu, 18 Mei, 2016,
09.36 WIB

B. Buah yang di Sebutkan di Dalam Al-quran

1. Kurma

Al Quran menjadi sumber inspirasi, pengetahuan, dan hukum bagi umat Islam di seluruh dunia. Salah
satu pengetahuan yang tercantum dalam Al Quran yakni buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh
manusia.Buah yang disebut dalam Al Quran tentunya mempunyai banyak keistimewaan, ada yang
menyebutkan bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang tumbuh di dalam surga.

Berikut adalah 6 buah yang disebut dalam Al-Quran mengutip The Healthy Muslims:

1. Kurma

Kurma adalah buah yang paling banyak disebut dalam Al Quran. Sejumlah ahli menyebut bahwa buah
khas Negeri Jazirah Arab ini disebut 22 kali dalam kitab suci, meski dalam bentuk nama yang berbeda-
beda.

Salah satu surat dalam Al Quran yang secara jelas menyebut kurma adalah Surat Al Mu'minun 3 ayat:
19-20:

"Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat
buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."

Kurma mengandung serat dan antioksidan yang tinggi. Manfaat nutrisinya dapat mendukung kesehatan
otak dan mencegah penyakit.

Berikut adalah tiga antioksidan paling kuat dalam kurma:

Flavonoid: Flavonoid adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan telah
dipelajari potensinya untuk mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.

Karotenoid: Karotenoid terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat mengurangi risiko
gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.

Asam fenolik: Dikenal karena sifat anti-inflamasinya, asam fenolik dapat membantu menurunkan risiko
kanker dan penyakit jantung.

2. Delima
Dalam Surah Ar-Rahman ayat: 68, Al-Quran berbicara tentang dua taman surga dengan mengatakan:

"Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima."

Delima sangat tinggi vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen untuk menjaga otot, tulang,
dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi!

3. Zaitun

logo

Search

HOME

MARKET

MY MONEY

NEWS

TECH

LIFESTYLE

SYARIAH

ENTREPRENEUR

CUAP CUAP CUAN

RESEARCH

OPINI

FOTO

VIDEO

INFOGRAFIS
INDEKS

REGISTER LOGIN

IKUTI KAMI

HOME MARKET MY MONEY NEWS TECH LIFESTYLE SYARIAH ENTREPRENEUR CUAP CUAP CUAN INDEKS

RESEARCH OPINI FOTO VIDEO INFOGRAFIS BERBUATBAIK.ID

Home Lifestyle Berita Lifestyle

6 Buah yang Tertulis di Al Quran, Terbukti Khasiatnya...

Tim Redaksi, CNBC Indonesia

LIFESTYLE Rabu, 05/04/2023 03:45 WIB

Foto: Buah tin (NurPhoto via Getty Images/NurPhoto)

Jakarta, CNBC Indonesia - Al Quran menjadi sumber inspirasi, pengetahuan, dan hukum bagi umat Islam
di seluruh dunia. Salah satu pengetahuan yang tercantum dalam Al Quran yakni buah-buahan yang baik
dikonsumsi oleh manusia.

Buah yang disebut dalam Al Quran tentunya mempunyai banyak keistimewaan, ada yang menyebutkan
bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang tumbuh di dalam surga.

Berikut adalah 6 buah yang disebut dalam Al-Quran mengutip The Healthy Muslims:

1. Kurma

A Saudi man throws dates, as he auctions them during the worldÕs largest dates festival

Foto: Kurma (REUTERS/Hamad I Mohammed)

Kurma adalah buah yang paling banyak disebut dalam Al Quran. Sejumlah ahli menyebut bahwa buah
khas Negeri Jazirah Arab ini disebut 22 kali dalam kitab suci, meski dalam bentuk nama yang berbeda-
beda.

Salah satu surat dalam Al Quran yang secara jelas menyebut kurma adalah Surat Al Mu'minun 3 ayat:
19-20:

"Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat
buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."

Kurma mengandung serat dan antioksidan yang tinggi. Manfaat nutrisinya dapat mendukung kesehatan
otak dan mencegah penyakit.

Berikut adalah tiga antioksidan paling kuat dalam kurma:

Flavonoid: Flavonoid adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan telah
dipelajari potensinya untuk mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.

Karotenoid: Karotenoid terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat mengurangi risiko
gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.

Asam fenolik: Dikenal karena sifat anti-inflamasinya, asam fenolik dapat membantu menurunkan risiko
kanker dan penyakit jantung.

Baca:Perempuan Ini Pimpin Salat Jumat Usai Tafsir Ulang Al-Quran

2. Delima

Buah Delima. (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

Foto: Buah delima (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

Dalam Surah Ar-Rahman ayat: 68, Al-Quran berbicara tentang dua taman surga dengan mengatakan:

"Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima."
Delima sangat tinggi vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen untuk menjaga otot, tulang,
dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi!

Baca:Syarat Mudik Harus Sudah Booster Kedua? Ini Kata Kemenkes

3. Zaitun

Buah zaitun atau olive dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Quran memberitahu tentang buah-buahan
yang harus dimakan, dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang
menyediakan minyak dan bumbu untuk dimakan.

Banyak orang memilih minyak zaitun sebagai pilihan lemak yang baik. Buahnya sendiri juga baik untuk
dijadikan bumbu masakan.

Zaitun juga memiliki asam lemak esensial yang bagus untuk fungsi jantung dan otak, serta polifenol yang
memiliki sifat antioksidan.

4. Buah Tin

logo

Search

HOME

MARKET

MY MONEY

NEWS

TECH

LIFESTYLE

SYARIAH

ENTREPRENEUR
CUAP CUAP CUAN

RESEARCH

OPINI

FOTO

VIDEO

INFOGRAFIS

INDEKS

REGISTER LOGIN

IKUTI KAMI

HOME MARKET MY MONEY NEWS TECH LIFESTYLE SYARIAH ENTREPRENEUR CUAP CUAP CUAN INDEKS

RESEARCH OPINI FOTO VIDEO INFOGRAFIS BERBUATBAIK.ID

Home Lifestyle Berita Lifestyle

6 Buah yang Tertulis di Al Quran, Terbukti Khasiatnya...

Tim Redaksi, CNBC Indonesia

LIFESTYLE Rabu, 05/04/2023 03:45 WIB

Foto: Buah tin (NurPhoto via Getty Images/NurPhoto)

Jakarta, CNBC Indonesia - Al Quran menjadi sumber inspirasi, pengetahuan, dan hukum bagi umat Islam
di seluruh dunia. Salah satu pengetahuan yang tercantum dalam Al Quran yakni buah-buahan yang baik
dikonsumsi oleh manusia.

Buah yang disebut dalam Al Quran tentunya mempunyai banyak keistimewaan, ada yang menyebutkan
bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang tumbuh di dalam surga.

Berikut adalah 6 buah yang disebut dalam Al-Quran mengutip The Healthy Muslims:
1. Kurma

A Saudi man throws dates, as he auctions them during the worldÕs largest dates festival

Foto: Kurma (REUTERS/Hamad I Mohammed)

Kurma adalah buah yang paling banyak disebut dalam Al Quran. Sejumlah ahli menyebut bahwa buah
khas Negeri Jazirah Arab ini disebut 22 kali dalam kitab suci, meski dalam bentuk nama yang berbeda-
beda.

Salah satu surat dalam Al Quran yang secara jelas menyebut kurma adalah Surat Al Mu'minun 3 ayat:
19-20:

"Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat
buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."

Kurma mengandung serat dan antioksidan yang tinggi. Manfaat nutrisinya dapat mendukung kesehatan
otak dan mencegah penyakit.

Berikut adalah tiga antioksidan paling kuat dalam kurma:

Flavonoid: Flavonoid adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan telah
dipelajari potensinya untuk mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.

Karotenoid: Karotenoid terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat mengurangi risiko
gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.

Asam fenolik: Dikenal karena sifat anti-inflamasinya, asam fenolik dapat membantu menurunkan risiko
kanker dan penyakit jantung.

Baca:Perempuan Ini Pimpin Salat Jumat Usai Tafsir Ulang Al-Quran

2. Delima
Buah Delima. (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

Foto: Buah delima (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

Dalam Surah Ar-Rahman ayat: 68, Al-Quran berbicara tentang dua taman surga dengan mengatakan:

"Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima."

Delima sangat tinggi vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen untuk menjaga otot, tulang,
dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi!

Baca:Syarat Mudik Harus Sudah Booster Kedua? Ini Kata Kemenkes

3. Zaitun

Buah zaitun atau olive

Foto: Buah zaitun (Kier in Sight via Unsplash)

Dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Quran memberitahu tentang buah-buahan yang harus dimakan,
dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menyediakan minyak dan
bumbu untuk dimakan.

Banyak orang memilih minyak zaitun sebagai pilihan lemak yang baik. Buahnya sendiri juga baik untuk
dijadikan bumbu masakan.

Zaitun juga memiliki asam lemak esensial yang bagus untuk fungsi jantung dan otak, serta polifenol yang
memiliki sifat antioksidan.

Baca:10 Jurusan yang Paling Bikin Mahasiswa Menyesal Setelah Lulus

4. Buah Tin

Buah Tin, salah satu buah yang disebut dalam Al Quran. Al-Qur'an memiliki satu bab khusus yang
bernama Surah At-Tin yang artinya Buah Tin.
"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun," demikian bunyi surat At Tin ayat 1.

Buah tin atau buah ara sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kadar gula darah dan kadar
kolesterol yang sehat. Buah ara yang dalam bahasa Inggris disebut fig juga mengandung magnesium,
kalsium, potasium, dan karotin yang semuanya dibutuhkan tubuh.

Menurut ahli gizi bersertifikat Jo Lewin, yang dikutip dari BBC Food, buah fig memiliki setidaknya 5
manfaat kesehatan berikut:

meningkatkan kesehatan pencernaan

mencegah kerusakan sel

menormalkan tekanan darah

meningkatkan kesehatan tulang

membantu menjaga berat badan yang ideal

logo

Search

HOME

MARKET

MY MONEY

NEWS

TECH

LIFESTYLE

SYARIAH

ENTREPRENEUR

CUAP CUAP CUAN

RESEARCH

OPINI
FOTO

VIDEO

INFOGRAFIS

INDEKS

REGISTER LOGIN

IKUTI KAMI

HOME MARKET MY MONEY NEWS TECH LIFESTYLE SYARIAH ENTREPRENEUR CUAP CUAP CUAN INDEKS

RESEARCH OPINI FOTO VIDEO INFOGRAFIS BERBUATBAIK.ID

Home Lifestyle Berita Lifestyle

6 Buah yang Tertulis di Al Quran, Terbukti Khasiatnya...

Tim Redaksi, CNBC Indonesia

LIFESTYLE Rabu, 05/04/2023 03:45 WIB

Foto: Buah tin (NurPhoto via Getty Images/NurPhoto)

Jakarta, CNBC Indonesia - Al Quran menjadi sumber inspirasi, pengetahuan, dan hukum bagi umat Islam
di seluruh dunia. Salah satu pengetahuan yang tercantum dalam Al Quran yakni buah-buahan yang baik
dikonsumsi oleh manusia.

Buah yang disebut dalam Al Quran tentunya mempunyai banyak keistimewaan, ada yang menyebutkan
bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang tumbuh di dalam surga.

Berikut adalah 6 buah yang disebut dalam Al-Quran mengutip The Healthy Muslims:

1. Kurma
A Saudi man throws dates, as he auctions them during the worldÕs largest dates festival

Foto: Kurma (REUTERS/Hamad I Mohammed)

Kurma adalah buah yang paling banyak disebut dalam Al Quran. Sejumlah ahli menyebut bahwa buah
khas Negeri Jazirah Arab ini disebut 22 kali dalam kitab suci, meski dalam bentuk nama yang berbeda-
beda.

Salah satu surat dalam Al Quran yang secara jelas menyebut kurma adalah Surat Al Mu'minun 3 ayat:
19-20:

"Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat
buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."

Kurma mengandung serat dan antioksidan yang tinggi. Manfaat nutrisinya dapat mendukung kesehatan
otak dan mencegah penyakit.

Berikut adalah tiga antioksidan paling kuat dalam kurma:

Flavonoid: Flavonoid adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan telah
dipelajari potensinya untuk mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.

Karotenoid: Karotenoid terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat mengurangi risiko
gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.

Asam fenolik: Dikenal karena sifat anti-inflamasinya, asam fenolik dapat membantu menurunkan risiko
kanker dan penyakit jantung.

Baca:Perempuan Ini Pimpin Salat Jumat Usai Tafsir Ulang Al-Quran

2. Delima

Buah Delima. (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

Foto: Buah delima (Photo by Jakub Porzycki/NurPhoto via Getty Images)

Dalam Surah Ar-Rahman ayat: 68, Al-Quran berbicara tentang dua taman surga dengan mengatakan:
"Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima."

Delima sangat tinggi vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen untuk menjaga otot, tulang,
dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi!

Baca:Syarat Mudik Harus Sudah Booster Kedua? Ini Kata Kemenkes

3. Zaitun

Buah zaitun atau olive

Foto: Buah zaitun (Kier in Sight via Unsplash)

Dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Al-Quran memberitahu tentang buah-buahan yang harus dimakan,
dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menyediakan minyak dan
bumbu untuk dimakan.

Banyak orang memilih minyak zaitun sebagai pilihan lemak yang baik. Buahnya sendiri juga baik untuk
dijadikan bumbu masakan.

Zaitun juga memiliki asam lemak esensial yang bagus untuk fungsi jantung dan otak, serta polifenol yang
memiliki sifat antioksidan.

Baca:10 Jurusan yang Paling Bikin Mahasiswa Menyesal Setelah Lulus

4. Buah Tin

Buah Tin, salah satu buah yang disebut dalam Al Quran.

Foto: Buah tin (Auguste A via Unsplash)

Al-Qur'an memiliki satu bab khusus yang bernama Surah At-Tin yang artinya Buah Tin.

"Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun," demikian bunyi surat At Tin ayat 1.
Buah tin atau buah ara sangat tinggi serat, yang membantu menjaga kadar gula darah dan kadar
kolesterol yang sehat. Buah ara yang dalam bahasa Inggris disebut fig juga mengandung magnesium,
kalsium, potasium, dan karotin yang semuanya dibutuhkan tubuh.

Menurut ahli gizi bersertifikat Jo Lewin, yang dikutip dari BBC Food, buah fig memiliki setidaknya 5
manfaat kesehatan berikut:

meningkatkan kesehatan pencernaan

mencegah kerusakan sel

menormalkan tekanan darah

meningkatkan kesehatan tulang

membantu menjaga berat badan yang ideal

Baca:11 Kalimat yang Paling Sering Diucapkan Orang Pintar

5. Anggur

Dalam Surat Al Mu'minun 3 ayat: 19-20, Al-Qur'an mengatakan kepada umatnya:

"Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat
buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."

Anggur sangat populer karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Anggur mengandung flavonoid
yang telah terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif yang bahkan dikaitkan dalam
beberapa penelitian memiliki sifat melawan kanker.

6. Pisang

Di dalam surah Al-Waqiah ayat 29, Allah menyebutkan buah pisang sebagai buah yang bersusun-susun.

"Dan orang-orang yang benar, betapa diberkatinya mereka! Mereka akan berada di tengah-tengah
pohon bidara yang tidak berduri, rumpun-rumpun pisang, naungan yang luas, air yang mengalir, buah-
buahan yang melimpah, tidak pernah pada musimnya, dan tidak terlarang" (QS Al Waqiah 27-33)
Al-Qur'an menyebutkan secara umum tentang buah-buahan yang dimakan oleh orang-orang di surga,
dan secara khusus disebutkan tentang pisang yang memberi tahu kita bahwa pisang termasuk buah yang
diberkahi. Pisang adalah tambahan yang bagus untuk sarapan atau camilan pagi karena dikemas dengan
potasium, serat, vitamin C, magnesium, dan folat.

Pisang juga mengandung beberapa jenis antioksidan kuat, termasuk flavonoid dan amina.

Antioksidan ini punya banyak manfaat kesehatan, seperti penurunan risiko penyakit jantung dan
penyakit degeneratif.

https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20230404095758-33-427120/6-buah-yang-tertulis-di-al-
quran-terbukti-khasiatnya