Soal Penilaian Akhir Semester

Mata Pelajaran : Penjaskes

Kelas / Semester : II /II
Tahun Pelajaran : 2022 / 2023
Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b atau c pada jawaban yang benar
1. Olahraga umumnya dilakukan agar membuat tubuh kita menjadi ….
a. Lelah
b. Sehat
c. Sakit
2. Kegiatan yang harus dilakukan sebelum berolahraga...
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Lompat-lompat
3. Tujuan peregangan sebelum melakukan senam irama...
a. Membuat tubuh santai
b. Membuat percaya diri
c. Melemaskan otot dan sendi
4. Gerakan lari dan menolak, melatih otot.. .
a. Kaki
b. Lengan
c. Leher
5. Gerakan lari di tempat dilakukan dengan lari mula-mula ....
a. Cepat
b. Jongkok
c. Perlahan kemudian makin cepat
6. Saat berlari, kaki melangkah lebih ....
a. Lambat
b. Cepat
c. Pendek
7. Lari zig-zag dilakukan dengan ....
a. Lurus
b. Berkelok-kelok
c. Musik
8. Cici berjalan zig-zag mengikuti hitungan. Gerakan yang dilakukan Cici termasuk ....
a. Gerak manipulatif
b. Gerak lokomotor
c. Gerak nonlokomotor
9. Senam yang diiringi dengan musik disebut senam...
a. Irama
b. Lantai
c. Ketangkasan
10. Senam irama merupakan senam yang menggunakan iringan ....
a. Musik
b. Teman
c. Siulan
11. Fungsi musik dalam senam irama adalah...
a. Menambah semangat gerakan
b. Menambah gaya
c. Variasi Geraka
12. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut senam...
a. Lantai
b. Irama
c. Ketangkasan
13. Berikut ini yang bukan irama pengiring gerak berirama adalah ...
a. Tepukan
b. Hitungan
c. Lambaian
14. Gerak berirama mengutamakan... dalam gerakan.
a. Keserasian
b. Kelincahan
c. ketangkasan
15. Bagian tubuh yang melakukan gerakan mengayun adalah...
a. Kepala
b. Tangan
c. Leher

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

1. Sebelum olahraga sebaiknya melakukan …..
2. Ketika berjalan, harus melangkahkan kaki secara …..
3. Ketika menambah kecepatan dalam berjalan disebut …..
4. Setelah selesai olahraga harus melakukan …..
5. Mencuci tangan harus dengan menggunakan ….. dan …..

Kunci Jawaban
I. Pilihan Ganda
1. A 9. A
2. B 10. A
3. C 11. A
4. A 12. B
5. C 13. C
6. B 14. A
7. B 15. B
8. B

II. Essey
1. Pemanasan
2. Bergantian
3. Berlari
4. Pendinginan
5. Air dan sabun