PEMERINTAH KABUPATEN SIAK

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR NEGERI 04 BUANTAN BESAR
Jl. Sultan Abdul Djalil Rahmad Syah Buantan Besar Kecamatan Siak, Kabupaten Siak, Provinsi Riau ( 28671)
Telp./ Fax. Website: Email : sdn04buantanbesarsiak@1gmail.com
NSS : 101091102007 NPSN : 10403549

SOAL UJIAN SEMESTER GENAP

TAHUN AJARAN 2021/2022
Mata pelajaran : Penjaskes
Kelas : IV (Empat)
I. Soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar dibawh ini.!

1. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan dengan menggunakan …

a. Raket c. Net
b. Bola d. Matras
2. Anggota tubuh yang tidak bisa digunakan untuk mendarat ,yaitu …
a. Tangan c. Punggung
b. Kepala d. Kaki
3. Gerakan siakp lilin bertumpu di….
a. Pundak c. bahu
b. Kepala d. tangan
4. Gerkan senam dengan posisi bertahan atau diam disebut ….
a. Statis c. efektif
b. Dinamis d. seimbang
5. Olahraga mengangkat tubuh keatas menggunakan tangan dan biasanya dilalukan ditiang besi
disebut ….
a. Pull up c. sit up
b. Phus up d. squat jump
6. Tumpuan saat melakukan sikap kayang ….
a. Keud kaki c. kedua tangan dan kaki
b. Pundak d. kedua tangan
7. Posisi awal sikap kayang, yaitu ….
a. Berdiri tegak c. Posisi kepala dibawah
b. Kaki disandarkan kedinding d. Tidur telentang
8. Anggota tubuh yang digunakan tumpuan dalam sikap kayang berjumlah …. Titik
a. 2 b. 4 c. 6 d. 8
9. Sikap pesawat terbang merupakan variasi bertumpu dengan kombinasi ….
a. Kekuatan tubuh c. Daya tahan tubuh
b. Kelentukan tubuh d. Keseimbangan tubuh
10. Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ringan, sedang, berat, dan …..
a. Akrobatik c. Luwes
b. Atletik d. berirama
11. Senam atau senam ritmik merupakan jenis olahraga ….
a. Balet c beladiri
b. Aerobik d. ketangkasan
12. Gerakan senam atau gerakan bebas yang dibarangi dengan atau tanpa musik disebut ….
a. Senam lantai c. senam irama
b. Tari tradisional d. tari modern
13. Selain music, irama yang dapat mengikuti senam irama, kecuali ….
a. Tepuk tangan c. hitungan
b. Suara angin d. aba-aba
14. Berikut ini yang tidak termasuk gerakan langkah dalam senam irama, yaitu ….
a. Langkah kedepan dan belakang c. langkah jinjit
b. Langkah biasa d. langkah rapat
15. Gerakan ritmik beregu harus dilakukan secara ….
 a. Sembarangan c. sendirian
b. Kompak d. bebas
16. Renang gaya dada merupakan jenis gaya renang dengan posisi badan ….
a. Miring kekiri c. menghadap keair
b. Miring kekanan d. membelakangi air
17. Dalam renang gaya dada, tangan melakukan gerakan mengayuh agar ….
a. Tubuh seimbang c. tubuh bergerak kedepan
b. Tubuh tidak tenggelam d. mudah mengambil napas
18. Induk organisasi internasional olahraga renang adalah ….
a. SIO c. FINA
b. PSSI d. FIFA
19. Berikut ini bukan termasuk peralatan renang yaitu ….
a. Sepatu c. pelampung
b. Dep-float d. kacamata
20. Persiapan yang harus dilakukan sebelum berenang, kecuali ….
a. Mandi dipancuran yang tersedia c. melatih irama kaki
b. Pemanasa sebelum berenang d. makan banyak supaya kenyang

II. Isilah Titik-Titik Dibawah Ini Dengan Benar

21. Kata “ statis” memiliki arti …………………………………

22. Posisi awal sikap headstand adalah …………………………
23. Sikap mengangkat pinggang hingga membentuk huruf “n” disebut………………….
24. Senam irama juga disebut …………………….
25. Senam irama mengombinasikan antara gerakan senam, tari, dan ………………………..
26. Sikap akhir pada langkah biasa adalah …………………………….
27. Tolakan kaki di dinding kolam saat berenang berguna untuk ……………………
28. Untuk melindung mata agar btidak terkena air dapat menggunakan …………………………..
29. Posisi kedua lengan, badan, dan kaki saat meluncur, yaitu……………………………
30. Luka yang tidak segera ditangani dapat mengakibatkan ……………………………..

III. Soal Uraian, Jawablah Pertanyaan Dibawah Ini Degan Jelas !

31. Sebutkan unsur unsur senam lantai ?
32. Sebutkan tiga jenis senam lantai menggunakan alat ?
33. Sebutkan tiga hal yang ditekankan dalam senam irama ?
34. Bagaimana posisi badan saat meluncur dalam renang gaya bebas ?
35. Apa saja hal-hal yang harus deperhatikan terkait tata tertip dikolam renang ?