PEMERINTAH KOTA PALU

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN KOTA PALU

UPT PENDIDIKAN WILAYAH 2 KECAMATAN PALU TIMUR
SEKOLAH DASAR NEGERI 3 PALU
Alamat: JI. DR. Moh. Hatta No. 17 Telp (0451) 451803 Kee. Palu Timur Kade Pos 94111

SOAL SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN : 2020 / 2021
KELAS : V
MATA PELAJARAN : PJOK
NAMA : …………………..
A. BERILAH TANDA SILANG ( X ) PADA JAWABAN YANG DI ANGGAP BENAR

KD : 3.6
1. Santi berlatih melompati peti lompat, aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . .
a. Irama
b. Aerobic
c. Keindahan
d. Ketangkasan

2. Rini berjalan di balok titian, kegiatan yang di lakukan rini untuk melatih . . .
a. kekuatan c. kelentukan
b. kelenturan d. keseimbangan

3. Gerak keseimbangan yang di lakukan sambil diam di tempat di sebut . . .

a. Keseimbangan statis
b. Keseimbangan Dinamis
c. Berdiri
d. Berlari

4. Gambar di bawah ini termasuk gerak keseimbangan . . .

a. berlari
b. Dinamis
c. statis
d. tangan

5. Pada saat melompat peti lompat , diperlukan awalan lari, fungsi awalan lari adalah . . .
a. Menghindari terjadinya cedera
b. Menambah dorongan lompatan
c. Menyiapkan mental untuk melompat
d. Menjaga keseimbangan saat melompat
KD : 3.7
6. Senam ritmik biasa disebut . . .
a. Senam ketangkasan
b. Senam lantai
c. Senam irama
d. Lari

7. Gerakan mengayun tangan dilakukan dengan posisi . . .

a. berbaring
b. duduk
c. jongkok
d. berdiri
 8. Senam kesegaran jasmani akan lebih indah dilihat jika dilakukan secara . . . .
a. sendiri
b. perseorangan
c. serampangan
d. bersama-sama

9. Gerakan senam irama berkaitan erat dengan . . .

a. Jiwa dan perasaan pesenam
b. Kebutuhan setiap manusia
c. Lagu yang menggairahkan
d. Gerakan dan irama

10. Gambar senam irama di bawah ini merupakan aktifitas gerak . . .

a. Tangan dan kaki

b. Tangan dan kepala
c. Kepala dan kaki
d. kaki

KD ,3.8
11. Renang adalah . . .
a. Olahraga yang dilakukan di dalam air
b. Olahraga yang di lakukan di lapangan
c. Olahraga senam
d. Olahraga dikolam

12. Dalam olahraga renang,terdapat beberapa gaya di antaranya . . .

a. Gaya renang
b. Gaya batu
c. Gaya lompat
d. Gaya dada

13. Posisi kaki yang tepat pada saat meluncur adalah . . .

a. Menjulur ke belakang
b. Lurus kedepan
c. Menekuk kebelakang dengan bertumpuh pada dinding kolam
d. Merapat

14. Mengambil napas pada saat berenang di lakukan melalui . . .

a. Hidung
b. Mulut
c. Mulut dan sedikit hidung
d. Paru –paru

15. Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan . .
a. Memberikan daya dorong
b. Mempermudah gerakan kaki
c. Mempermudah gerakan tangan
d. Menjaga keseimbangan tubuh
KD, 3.9
16. Aktivitas jogging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar, tubuh bugar merupakan ciri –ciri
tubuh . . .
a. Lelah
b. Sehat
c. Letih
d. Lemas

17. Didi terkena flu, upaya Didi agar teman -temannya disekolah tidak tertular flu, ialah ..
a. Istirahat di UKS selama di sekolah
b. Menutup hidung dengan tangan
c. Izin pulang sekolah lebih awal
d. Memakai masker ke sekolah

18. Yang termasuk penyakit menular . . .

a. Flu
b. Jantung
c. Vertigo
d. Strok

19. Penyakit yang di sebabkan gigitan nyamuk ialah . . .

a. Influenza
b. Demam berdarah
c. Sakit kepala
d. Diare

20. Yang termasuk penyakit tidak menular ialah . . .

a. TBC
b. flu
c. campak
d. jantung

KD. 3.10
21. kandungan zat yang paling berbahaya yang terdapat di dalam rokok ialah . . .
a. TAR
b. Puntung rokok
c. Asap rokok
d. Narkotika

22. Seorang perokok aktif akan berpotensi mengalami gangguan pada orang tubuh, organ tubuh yang
pertama kali rusak akibat asap rokok ialah . . .
a. Hati
b. Jantung
c. Paru –paru
d. Tenggorokan

23. minuman keras dapat membahayakan kesehatan.bahaya tersebut muncul karena minuman keras
mengandung . . .
a. zat adiktif
b. alkohol
c. Gas beracun
d. Karbon dioksida
24. Minuman keras dapat menyebabkan …
a. Mabuk atau hilang ingatan
b. Keracunan
c. Mudah tersinggung
d. Terjadi depresi

25. Mengapa Narkotika di larang . . .

a. Karena dapat menyehatkan
b. Karena dapat menyebabkan kecanduan dan menyebabkan kematian
c. Karena Narkotika sangan di butuhkan
d. Karena Narkotika dapat membuat sakit