DOKUMEN RAHASIA SOAL USP TULIS UTAMA

KECAMATAN LEMBAR TAHUN 2022/2023

KABUPATEN LOMBOK BARAT

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SD NEGERI 5 LEMBAR
KECAMATAN LEMBAR

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Hari / Tanggal : Jum’at, 12 Mei 2023
Alokasi Waktu : 120 Menit
Dimulai Pukul : 08.00 Wita
Diakhiri Pukul : 09.30 Wita

Petunjuk Umum :

1. Tulislah identitasmu dengan benar dan lengkap pada Lembar Jawaban Ujian Sekolah
( LJUS) yang tersedia dengan menggunakan bolpoint hitam atau pensil 2B,
2. Jumlah soal sebanyak 45 butir, pada setiap butir yang terdiri dari 40 butir soal Pilihan
Ganda, dan 5 butir soal Uraian
3. Untuk soal Pilihan Ganda, jawablah dengan cara memberi tanda silang ( X ) pada salah satu
huruf A, B, C, atau D yang merupakan jawaban paling benar pada Lembar Jawaban Ujian
Sekolah (LJUS)
4. Untuk soal uraian jawablah dengan menuliskan jawaban yang singkat dan jelas pada
Lembar Jawaban Ujian (LJUS) yang sudah disiapkan
5. Waktu yang disediakan untuk menjawab soal adalah 120 menit.
6. Periksa dan bacalah soal dengan teliti sebelum menjawab.
7. Laporkan pada guru lewat telpon/WA grup jika ada soal yang kurang jelas
8. Apabila ada jawaban yang dianggap salah,maka hapuslah jawaban yang salah tersebut
sampai bersih, kemudian silanglah atau jawablah dengan jawaban yang dianggap benar.
9. Periksa kembali pekerjaan kalian sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
10. Setiap bentuk kecurangan adalah pelanggaran
.

1
 SELAMAT BEKERJA

PILIHAN GANDA
1. Bentuk lapangan permainan kippers adalah. …
a. Segi tiga b. segi empat c. segi lima d. bundar
2. Permainan bola voli mini termasuk jenis olahraga …
a. Atletik b. silat c. air d. permainan
3. Berat peluru yunior putri pada tolak peluru adalah …kg
a. 2 b. 3 c. 4 d. 5
4. Berjalan sambil menggendong teman berguna untuk melatih otot …
a. Tangan b.kaki c.kaki dan leher d.punggung dan leher
5. Gerakan mencium lutut berguna untuk … otot-otot kaki
a. Menguatkan b.melenturkan c.meregangkan d.mengendurkan
6. Hand stand adalah dikap tegak yang bertumpu pada …
a. kepala b.perut c.tanggan d.kaki
7. Rintangan pada lompat kangkang dapat menggunakan …
a. Kaki teman b.tangan teman c.kepala teman d.punggung teman
8. Senam ritmik biasanya diiringi menggunakan …
a. Nada b.musik c.tempo d.melodi
9. Latihan SKJ sebaiknya dilakukan pada … hari
a. Pagi b.siang c.malam d.sore
10. Latihan pertama dasar renang adalah …
a. Napas b.meluncur c.gerakan lengan d.gerakan kaki
11. Renang termasuk cabang olahraga …
a. Akuatik b.atletik c.bela diri d.permainan
12. Sebelum melakukan renang sebaiknya kita harus ….
a. pendinginan b.penguatan c.pemanasan d.pelemasan
13. gerakan kaki renang gaya bebas adalah …
a. Melingkar b.kedepan c.diam d.naik turun
14. Api unggun, ketika berkemah dinyalakan pada … hari
a. Pagi b.siang c.sore d.malam
15. Menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggung jawab …
a. Kepala sekolah b.guru c.penjaga sekolah d.semua warga sekolah
16. Permainan bola voli termasuk jenis permainan …
a. Bela diri b. permainan c. senam d. atletik

2
17. Bentuk permainan permainan rounders adalah …
a. Segi lima b. segi empat c. segi tiga d. bundar

18. Lompat tinggi adalah lompatan dengan awalan lari, bertumpu pada satu kaki untuk melewati …
a. Mistar b. net c. gawang d. ring
19. Posisi awal saat melakukan gerakan sit up adalah ………..
a. Duduk b. telentang c. berdiri d. tengkurap
20. Posisi awal melakukan latihan lompat tali adalah …
a. Tidur b. telentang c. duduk d. berdiri
21. Alat yang digunakan saat melakukan senam lantai adalah …
a. Ring b. matras c. gawang d. net
22. Saat berguling kebelakang yang menjadi tumpuan adalah …
a. Kaki b. kepala c. tangan d. leher
23. Tahapan awal melakukan senam irama adalah …
a. pendinginan b. inti c. pemanasan d. pendinginan
24. Iringan musik pada saat pendinginan senam irama adalah …
a. Cepat b. cepat sekali c. sedang d. pelan
25. Saat melakukan renang gaya punggung, posisi kepala kita menghadap…
a. Atas b. bawah c. samping kanan d. samping kiri
26. Untuk membantu latihan renang agar tidak tenggelam menggunakan …
a. Kaca mata b. sepatu katak c. tali d. pelampung
27. Tahap awal sebelum melakukan penjelajahan adalah …
a. pelaksanaan b. penjelajahan c. perencanaan d. pemantapan
28. Yang termasuk perlengkapan kelompok saat melakukan penjelajahan adalah …
a. sepatu b. jaket c. obat-obatan d. tas
29. Zat yang terdapat pada rokok adalah …
a. Alkohol b. nikotin c. coklat d. soda
30. Zat yang terkandung pada minuman keras adalah …
a. Alkohol b. nikotin c. soda d. kopi
31. Salah satu gejala orang yang terinfeksi virus korona adalah …
a. Sesak napas b. badan menggigil c. sakit kepala d. mata merah
32. Negara yang pertama kali terjangkit virus korona adalah ….
a. Italia b. China c. Amerika Serikat d. Indonesia
33. Induk organisasi atletik Indonesia adalah …
3
 a. PSSI b. PERCASI c. PBVSI d. PASI

34. Salah satu usaha agar terhindar dari terjangkit virus corona adalah …
a. Memakai masker c. menggunakan jaket kulit
b. Berendam di air panas d. memakai sarung tangan
35. Lari Zig-zag disebut juga dengan lari …
a. Sprint b. Lari estapet c. Lari Marathon d. Lari berkelok-kelok
36. Kata lain dari Hand Stand adalah …
a. Berdiri dengan dua tangan c. berdiri dengan satu tangan
b. Berdiri dengan kepala d. berdiri dengan tangan mengepal
37. Salah satu media penyebaran virus korona adalah droplet, istilah droplet adalah …
a. Cipratan ludah c. memakai sapu tangan penderita
b. Bersentuhan badan d. Berjabat tanggan
38. Induk organisasi renang Indonesia adalah …
a. PSSI b. PBVSI c. PERCASI d. PRSI
39. Yang dimaksud ODP (Orang dalam Pemantauan ) dalam wabah penyebaran Virus Corona
(COVID 19 ) adalah …
a. Orang yang terkena virus korona c. Pasien yang sedang dirawat
b. Orang yang baru pulang dari daerah terdampak d. Orang yang diisolasi
40. Jika bola mengena tangan pemain dalam pertandingan sepak bola disebut ..
a. Hand ball c. Hand stand
b. Free kick d. Offside