PEMERINTAH PROVINSI LAMPUNG

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK) NEGERI 1 TULANG BAWANG TENGAH
KELOMPOK : PERTANIAN DAN TEKNOLOGI
Jl. Raden Intan Pulung Kencana, Kec. Tulang Bawang Tengah, Kab. Tulang Bawang Barat KP : 34592 Telp. : 072675075160
E-mail : smkn1 tbt@yahoo.co.id, Website : www.smkn1tbt.sch.id

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2019/2020
MATA DIKLAT : PENJASKES Or KELAS : XI (SEMUA JURUSAN)
HARI/TANGGAL : 06 DESEMBER 2019 WAKTU : 09.45 – 11.15 WIB

Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar dengan memberikan bulatan pada lembar
jawaban yang tersedia !

1. Induk organisasi renang indonesia adalah ....

a. PSSI b. IPSI c. PRSI d. PBSI e. PTMSI
2. Berikut ini adalah etika di kolam renang, kecuali ....
a. Mengikuti aturan c. Meludah e. Berpakaian renang
b. Memakai kaca mata renang d. Tidak memakai alas kaki
3. Panjang papan loncatan dalam loncat indah adalah...
a. 2,8 m b. 3,8 m c. 4,8 m d. 5,8 m e. 6,8 m
4. Berikut ini yang tidak boleh dilakukan sewaktu badan berada di udara adalah...
a. Melayang lurus c. Tengadah e. Menyudut
b. Jongkok d. Posisi Bebas
5. Aspek yang dinilai pada kejuaraan loncat indah adalah ................
a. Kecepatan c. Ketepatan e. Semua benar
b. Keindahan d. Kelentukan
6. Istilah lain dari loncat berbalik adalah...
a. Inward c. Backward e. Reverse
b. Forward d. Salto
7. Berikut ini yang termasuk ke dalam loncat inward...
a. Salto ke dalam c. 1 ½ Salto kontra e. Loncatan ke dalam
b. 2 salto ke dalam d. Salto melayang ke dalam
8. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah . . . .
a. PBSI b. PSSI c. IPSI d. PERBASI e. PASI
9. Pitcher harus berdiri dengan kedua kaki menempel di atas . . . . pada saat posisi pitching.
a. Base b. Lingkaran Hinggap c. Pitcher Plate d. Uniform e. Undershift
10. Gaya Straddle disebut juga gaya . . . .
a. Gunting b. Lompat Pagar c. Dada d. Guling perut e. Gaya samping
11. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
a. 300 b. 350 c. 400 d. 450 e. 500
12. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa . . . .
a. Inggris b. India c. Indonesia d. Singapura e. Malaysia
13. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut .............
a. Kecepatan b. Kelincahan c. Daya tahan d. Kekuatan e. Ketepatan
14. Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
a. Kecepatan b. Ketepatan c. Kelentukan d. Daya ledak e. Power
15. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....
a. Sit up b. Shuttle run c. Push Up d. Pull up e. Hand stand
16. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....
a. kelincahan b. Ketepatan c. Kecepatan d. Daya ledak e. Kekuatan

1
17. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Fitness c. Physical e. Physical endurance
b. Physiological fitness d. Physical fitness
18. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ....
a. Interval training c. Kecepatan e. Kekuatan
b. Ketepatan d. Kelenturan
19. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....
a. Sprint b. Back up c. Stand up d. Pull up e. Push up
20. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan ...
a. Shuttle up c. Interval training e. Up hill
b. Down hill d. Lari akselerasi
21. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ....
a. 1.000 m b. 1.200 m c. 2.400 m d. 5.000 m e. 10.000m
22. AIDS di sebabkan oleh virus…..
a. HIV b. Varicella c. Morbilli d. Polio e. Influenz
23. Masa inkubasi paling lama penyakit AIDS adalah…..
a. 6 bulan – 5 tahun c. 4 bulan – 5 bulan e. 1 tahun – 10 tahun
b. 5 bulan – 6 tahun d. 5 bulan – 4 tahun
24. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah …..
a. Bayi c. Remaja / dewasa e. Orang tua
b. Anak- anak d. Manula
25. HIV/AIDS tergolong penyakit …..
a. Turunan c. Mental e. Tidak menular
b. Menular d. Bawaan lahir
26. Penyebab paling utama penyakit AIDS adalah …..
a. Narkotika d. Tranfusi darah
b. ibu hamil e. Menyusui
c. Hubungan sexsual yang menyimpang
27. Berikut ini gejala umum penyakit AIDS, kecuali…..
a. Tidur kurang nyenyak d. Rasa lelah yang berkepanjangan
b. Luka di mulut e. diare terus menerus tanpa sebab
c. Berat badan menurun drastis
28. Secara umum penyakit kelamin dapat ditularkan dengan beberapa cara, kecuali…..
a. Sentuhan kulit d. Hewan Peliharaan
b. Melalui pernapasan e. Hubungan Sexsual
c. Bakteri/virus
29. Berikut ini adalah menular sexsual, kecuali …..
a. AIDS c. Gonorhoe e. Kanker
b. Sifilis d. Kencing nanah
c. Gonorhoae
30. Bayi yang tertular HIV/AIDS, kemungkinan masuknya virus pada saat…..
a. Masih dalam kandungan d. Jawaban semua benar
b. Persalinan e. Jawaban semua salah
c. Disusui
31. Badan PBB yang mengurusi tentang kesehatan adalah…..
a. FAO b. WHO c. ILO d. UNESCO e. UNICEF
32. Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah ...
a. Physical fitness test d. Navy standard physical fitness test
b. Test aerobik e. Interval training
c. Test 2,4 km
33. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan …
a. Pemanasan c. Pelepasan e. Istirahat
b. Pendinginan d. Pelenturan
34. Tempat untuk latihan senam disebut …
a. Gymnasium b. GOR c. Hall d. Istora e. Halte
2
35. Kata gymnos dalam olahraga senam berasal dari bahasa Yunani yang artinya …
a. Atletis b. Lentuk c. Modis d. Telanjang e. Kekuatan
36. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
a. Senam lantai c. Senam Pagi e. Senam Militer
b. Senam irama d. Senam kesegaran
37. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
a. Roll b. SKJ c. Kayang d. Meroda e. Handstand
38. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
a. Kepala b. Dahi c. Badan d. Tengkuk e. Leher
39. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
a. Sikap kepala c. Sikap pinggang e. Sikap tangan
b. Sikap badan d. Sikap Kaki
40. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
a. Otot tangan c. Otot badan e. Otot Perut
b. Otot pinggang d. Otot Leher
41. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah …
a. Lurus c. Membentuk siku e. Telentang
b. Seperti busur d. Bebas
42. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan …
a. Pendinginan c. Minum yang banyak e. Tidur
b. Pemanasan d. Lari
43. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….
a. langkah biasa d. langkah depan
b. langkah rapat e. langkah kebelakang
c. langkah keseimbangan
44. Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….
a. langkah silang c. Langkah lingkar e. langkah maju
b. langkah samping d. langkah pantul
45. Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….
a. loncat biasa d loncat samping
b. loncat rapat e. loncat silang
c. loncat depan
46. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
a. ILNA b. FIFA c. PSSI d. IVBF e. FISB
47. Pertahanan dengan menjaga satu lawan, kemanapun mereka bergerak kita ikuti dan jaga
disebut dengan . . . .
a. Pertahanan Bodi d. Pertahanan Keamanan
b. Pertahanan Daerah e. Pertahanan daerah Lawan
c. Pertahanan Pressing
48. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Smasher b. Set Upper c. Blocker d. Reverse e. Universal
49. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper b. Smasher c. Blocker d. Reverse e. Universal
50. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
a. Center b. Guard c. Striker d. Forward e. Blocker