PENILAIAN AKHIR SEMESTER

SMP IT SABILUL HIDAYAH

TP.2023– 2024

Nama : Waktu : 60 Menit

Kelas : VIII Hari/Tanggal : Desember 2023
Mata Pelajaran : Penjasorkes No Absen :

Petunjuk:
Tanda tangan
1. Awali pekerjaan dengan membaca basmallah Nilai
Guru Orang tua
2. Bacalah soal dengan cermat sebelum menjawab
3. Periksa kembali jawaban sebelum
dikumpulkan
4. Akhiri pekerjaan dengan membaca Hamdallah

I. Pilihlah huruf a, b, c, dan d sesuai dengan jawaban yang tepat!

1. Berjalan sambil memantulkan bola basket biasa disebut ….
a. slam duck c. dribbling
b. shooting d. lay up
2. Induk organisasi bola basket di Indonesia bernama ….
a. PERBASI c. PBSI
b. NBA d. PSSI
3. Dalam bulutangkis servis dengan pukulan melambung tinggi kebelakang disebut…
a. drive c. lob
b. flick d. smash
4. Organisasi yang membidangi olahraga bulutangkis bernama ….
a. PBSI c. PBSVI
b. PTSI d. PBSSI
5. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah….
a. 5 orang c. 4 orang
b. 6 orang d. 7 0rang
6. Pada bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada satu kaki disebut…
a. shooting c. jumping
b. pivot d. dribbling
7. Lama pertandingan permainan bola basket adalah….
a. 2 x 20 menit c. 2 x 15 menit
b. 2 x 25 menit d. 2 x 10 menit
8. Dalam permainan bulutangkis memerlukan unsur berikut,kecuali…
a. kekuatan c. kelincahan
b. kecepatan d. keindahan
9. Berikut adalah cara memegang raket dalam bulutangkis,kecuali….
a. American grip c. backhand grip
b. English grip d. penholder grip
10. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan…
a. berlari pelan b. berlari cepat
 c. berlari dari pelan ke cepat d. berlari dari cepat ke pelan
11. Prinsip utama tolak peluru adalah ….
a. melempar peluru bebas c. menjatuhkan peluru dari ketinggian
b. menolak peluru sejauh mungkin d. melentingkan peluru
12. Setelah melakukan aktifitas kesegaran jasmani seseorang akan mengalami….
a. pemulihan yang berarti c. kelelahan
b. kesehatan yang tinggi d. tidak ada yang benar
13. Alat yang dapat digunakan untuk melatih kekuatan adalah….
a. barbell c. tongkat
b. simpai d. gada
14. Bentuk latihan kekuatan dengan beban tubuh sendiri yaitu….
a. push up
b. shuttle run
c. lari lintas alam
d. jogging
15. Seorang siswa melakukan lari bolak balik jarak kurang lebih 5m bertujuan untuk melatih…
a. kekuatan c. kecepatan
b. kelincahan d. ketahanan
16. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan & kekuatan adalah….
a. senam lantai c. senam pagi
b. senam irama d. senam kesegaran
17. Berikut merupakan bentuk latihan senam lantai, kecuali ….
a. guling depan c. kayang
b. guling belakang d. guling lenting
18. Fungsi senam lantai adalah …..
a. melatih keseimbangan c. melatih kecepatan
b. melatih kecerdasan d. pembentukan otot perut
19. Sesudah senam sebaiknya melakukan….
a. pemanasan c. minum yang banyak
b. pendinginan d. lari
20. Setiap gerakan senam irama diawali dan diakhiri dengan….
a. tersenyum c. hormat
b. menari d. sikap sempurna
21. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan….
a. kaku & cepat c. fleksibel & patah – patah
b. cepat & tepat d. indah & lentur
22. Sikap tubuh renang gaya punggung yang benar adalah….
a. telungkup rata air c. miring kanan rata air
b. terlentang rata air d. miring kiri rata air
23. Salah satu tindakan penyelamatn diri adalah …..
a. berlari di pinggir kolam c. berenang dengan kedalam 3 meter
b. bergurau didalam kolam d. berenang sesuai kemampuan
24. Sikap kepala pada saat melakukan gaya punggung yang benar adalah…
a. berada diatas permukaan air c. selalu berada rata dengan air
b. selalu dibawah permukaan air d. selalu tegah diatas air
25. Rangkaian gerak pada saat melakukan gaya punggung dimulai dari ….
a. gerakan tungkai c. gerakan pengambilan nafas
b. gerakan meluncur d. gerakan lanjutan
26. Dalam memberikan pertolongan di air , gaya renang yang digunakan adalah….
a. punggung c. bebas
b. kupu-kupu d. lumba-lumba
27. Teknik yang paing dominan digunakan dalam gaya bebas adalah….
a. pengambilan nafas c. koordinasi gerak
b. gerakan badan d. gerakan tangan
28. Salah satu dampak pergaulan bebas adalah penyebaran penyakit…
a. HIV/AIDS c. paru-paru
b. kanker d. kusta
29. Salah satu prinsip dasar pergaulan yang sehat adalah….
a. tidak berprasangka buruk
b. penguasaan diri terhadap nilai moral & agama
c. cinta kasih
d. kesederhanaan
30. Salah satu maraknya pergaulan bebas adalah….
a. sikap mental yang sehat c. sikap mental yang tidak stabil
b. sikap mental yang tidak sehat d. sikap mental yang labil
31. Gejala yang muncul akibat penyakit AIDS adalah
a. menurunya kekebalan tubuh c. meningkatnya nafsu makan
b. meningkatnya kekebalan tunuh d. meningkatnya kesegaran jasmani
32. Rentang usia remaja adalah berkisar antara….
a. 10-15 tahun
b. 13-18 tahun
c. 15-20 tahun
d. 20-25 tahun

33. Sebuah tempat atau media untuk berkendara menuju tempat yang diinginkan disebut….
a. jalan arteri c. jalan raya
b. jalan pedesaan d. jalan setapak
34. Peraturan lalu lintas yang terdapat disepanjang jalan disebut….
a. rambu lalu lintas c. peraturan jalan
b. uu lalulintas d. symbol
35. Keselamatan dijalan raya menjadi menjadi hal yang penting dan menjadi tangung jawab…
a. individu c. walikota
b. kepala daerah d. seluruh lapisan masyarakat
36. Tempat penyebrangan jalan berupa garis hitam dan putih disebut….
a. pedestrian b. baju jalan
 c. zebracross d. jalur hijau
37. Kondisi jalan raya sering kali tidak menentu, maka dari itu kita sebagai penguna jalan
sebaiknya….
a. tidak peduli c. waspada
b. seenaknya d. santai
38. Kurangnya kepedulian akan keselamatan akan menyebabkan….
a. cedera dan kerugian fisik c. kelancaran lalu lintas
b. keadaan yang kondusif d. terhindar dari kemacetan
39. Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu
adalah…
a. pinggang c. kepala
b. punggung d. tengkuk
40. Sikap badan yang benar ketika melakukan guling kedepan, adalah posisi badan….
a. diluruskan c. dibulatkan
b. ditekukan d. dimirngkan

II. ISILAH TITIK-TITIK DIBAWAH INI DENGAN BENAR !!!!

1. Dalam bola volly terdapat beberapa teknik dasar permainan bola volly, Sebutkan 4 tekhnik
dasar bola volly ?
2. Sebutkan 5 gerakan variasi tekhnik dalam permainan bola basket ?
3. Kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya, Sebutkan latihan apa aja yang bias memperoleh hasil tersebut ?
4. Sebutkan 4 tekhnik dasar renang yang wajib dikuasai ?
5. Pergaulan bebas adalah salah satu bentuk prilaku menyimpang yang melewati batas dari
kewajiban,tuntutan,aturan,syarat dan perasaan malu. Maka dari itu sebutkan ciri-ciri
pergaulan bebas ?

I wish you luck, guys!!!