PEMERINTAH KABUPATEN PADANG PARIAMAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH DASAR NEGERI LUBUK ALUNG
PENILAIAN AKHIR SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

LEMBARAN SOAL
Mata Pelajaran : PJOK Kelas/ Semester : V/II
Hari/Tanggal : Waktu :
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf A, B , C atau D pada jawaban yang paling benar
KD 3.6
1. Salah satu cabang olahraga yang 8. Aktivitas senam sebaiknya diawali
dilakukan di atas matras dengan dengan ... supaya kondisi tubuh siap
melibatkan seluruh anggota tubuh dengan menerima kegiatan inti.
memerlukan ketangkasan adalah a. pemanasan c.. berdoa
pengertian dari.... b. pendinginan d.. berhati-hati
a.senam lantai c.. renang
9. Salah satu aktivitas grak berirama adalah .
b.bola voli d.. atletik
a. langkah kaki dan ayunan lengan
b. push up dan sit up
2. Sebelum melakukan latihan pola gerak c. handstand
dominan senam lantai harus dilakukan... d. guling depan
a.rangkaian gerak c.. pendinginan
b.senam lantai d.. pemanasan 10. Aktivitas senam sebaiknya diakhiri
dengan ... supaya kondisi tubuh kembali
3. Dalam senam lantai agar tidak mudah normal seperti keadaan semula.
cedera maka digunakan media berupa.... a. pemanasan c. berdoa
a.matras palang c.. tunggal b. pendinginan d. hati-hati
b.palang sejajar d..kuda-kuda lompat
11. Berikut yang tidak termasuk gerakan
4. Berikut ini yang merupakan bentuk- senam ritmik, yaitu . . . .
bentuk latihan senam lantai, kecuali... a. melangkah c. merangkak
a.guling belakang c. meroda b. ayunan lengan d. Berjalan
b.guling depan d.. salto
KD 3.8
5. Latihan jongkok berdiri, untuk melatih 12. Istilah lain renang gaya punggung
kekuatan otot . . . . adalah ....
a. tungkai c. lengan
b. bahu d.. Perut

6. Arah gerakan meroda adalah ... badan.

a.. ke depan c. ke atas
b. ke belakang d. ke samping
a. crawl stroke c. butterfly stroke
KD 3.7 b. back stroke d. breast stroke

7. Aktivitas gerak berirama yang dilakukan 13. Sikap tubuh renang gaya punggung yang
dengan iringan musik atau hitungan benar adalah ....
disebut… a. telungkup rata air
a. senam irama c. senam indah b. telentang rata air
b. senam lantai d. senam pernapasan. c. miring kanan rata air
d. miring kiri rata air
 14. Salah satu tindakan penyelamatan diri a. tua c. remaja
adalah .... b. dewasa d. dini
a. belari-lari di pinggir kolam
b. bergurau di dalam kolam renang 24. Narkoba harus kita . . . karena merusak
c. berenang dengan kedalaman air di jiwa generasi muda.
luar kemampuan a. dekati c. cari
d. berenang sesuai kemampuan b. jauhi d. pupuk

15. Mempraktikan cara penyelamatan diri di 25. Narkotika, obat, bahan berbahaya
air bermanfaat untuk…. disingkat dengan .…
a. membantu korban tenggelam a. narkoti c. narkoba
b. meningkatkan kesehatan tubuh b. narbako d. Narimo
c.meningkatkanketerampilan berenang
d. menumbuhkan kepercayaan diri
II. ISIAN

16. Di bawah ini adalah gerak dasar dalam KD 3.6

renang gaya bebas, kecuali .... 26. Posisi badan saat melakukan guling
a. gerakan meluncur c. gerakan kaki belakang adalah....
b. gerakan lengan d. gerakan bebas
27. Sikap akhir melakukan guling depan
17. Posisi badan saat melakukan renang gaya adalah....
dada adalah ....
a. jongkok c.. telungkup KD 3.7
b. telentang d. miring 28. Gerak berirama dapat dilakukan dengan
iringan….
18. Renang gaya katak disebut juga gaya ...
a. dada c. kupu-kupu 29. Gerak berirama harus dilakukan dengan
b. bebas d. Punggung hati yang ....

KD 3.9 KD 3.8
30. Tujuan melakukan pemanasan sebelum
19. Berikut termasuk jenis penyakit menular, berlatih renang adalah ....
kecuali . . . .
31. Sikap badan lurus dengan permukaan air
a. Cacar Air c. Asma
dengan posisi badan terlentang disebut
b. Influenza d. Panu
dengan renang gaya....
20. Berikut penyebab penyakit menular,
kecuali . . . . KD 3.9
a. Kelainan hormon c. Virus 32. Hewan yang menularkan penyakit demam
b. Jamur d. Bakteri berdarah adalah . . . .
33. Tifus dapat menular melalui lingkungan
21. Nyamuk Anopheles adalah hewan yang yang . . .
menularkan penyakit . . . .
a. Demam Berdarah c. Tifus
b. Malaria d. Panu

22. Tindakan pencegahan penyakit menular KD 3.10

dapat dilakukan dengan memberikan . . 34. Akibat minum minuman keras, kesadaran
a. Motivasi c. Radiasi kita akan . . . .
b. Imunisasi d. Fisioterapi 35. Memakai narkoba akan merugikan...

KD 3.10

23. Budaya sehat perlu kita lakukan sejak

usia . . . .
III. ESSAY

KD 3.6
36. Mengapa pemanasan dalam senam lantai
perlu untuk dilakukan ?

KD 3.7
37. Apakah tujuan dari gerakan pendinginan
setelah kita melakukan gerak senam
irama?

KD 3.8
38. Mengapa pengambilan napas/udara
harus melalui mulut ?

KD 3.9

39. Apakah yang dimaksud dengan

penyakit demam berdarah..

KD 3.10

40. Sebutkan contoh dari psikotropika?