KKG PJOK KECAMATAN CINA Nama :

PENILAIAN AKHIR TAHUN

TAHUN PELAJARAN 2022/2023 No. Absen :
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : III (Tiga) Nilai :
Waktu : 90 menit
Tanggal :

KD 3.5 : 1-4

KD 3.6 : 5-8

KD 3.7 : 9-12

KD 3.8 : 13-15

Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !

1. Salah satu manfaat melakukan latihan keseimbangan untuk meningkatkan ...

a. Kebugaran tubuh
b. Kekebalan
tubuh
c. Kekuatan otot kaki

2. Sikap awal menirukan burung bangau adalah...

a. Berdiri
b. Membungkuk
c. Jongkok

3. Gerakan Menirukan seperti burung bangau untuk melatih...

a. Otot tangan
b. Kecepatan
c. Keseimbangan

4. Gerakan meloncat menggunakan tumpuan...

a. Satu kaki
b. Kedua kaki
c. Bergantian
5. Alat bermain simpai terbuat dari....

a. Bambu
b. Rotan
c. Lingkaran
6. Senam yang dilakukan dengan gerakan indah disebut senam....

a. Kelenturan
b. Ketangkasan
c. Kesegaran jasmani

7. Senam irama dibagi menjadi dua macam, yaitu senam tanpa alat dan....

a. Senam ritmik
b. Senam irama
c. Senam menggunakan alat

8. Senam yang dilakukan berkelompok harus menjaga...

a. Kekompakan
b. Keberhasilan
c. Kemenangan

9. Gambar dibawah contoh gambar berenang menggunakan alat pelampung ….

a. Papan luncur

b. Ban lengan

c. Ban renang
10. Pelampung berguna untuk …

a. kayang
b. mengapung di air
c. guling depan

11. Kolam yang dangkal digunakan untuk …..

a. belajar bersepeda
b. belajar menyetir
c. belajar berenang
12. Pemanasan sebelum berenang berfungsi untuk…..
a. membuat badan selalu sehat
b. badan terasa bugar
 c. mengurangi tingkat cedera

13. Gerakan membungkukkan badan sesuai gambar dibawah bertujuan untuk ….

a. Melemaskan otot paha

b. Melemaskan otot pinggang
c. Melemaskan otot tangan

14. melakukan aktivitas olahraga berfungsi melatih tubuh menjadi ...

a. Kuat
b. Lemas
c. Sakit

15. Selain melakukan olahraga secara rutin, tubuh harus makan makanan yang...

a. Lezat
b. Enak
c. Bergizi
 KUNCI JAWABAN PILIHAN GANDA

1 C 6 C 11 C

2 A 7 C 12 C

3 C 8 A 13 B

4 B 9 C 14 A
5 B 10 B 15 C