Siraman Rohani/ Morning Talk

Gratitude is
Great Attitude
Gelombang X Angkatan 197
 Gratitude (Bersyukur)
Apa itu sikap?
01 Sikap adalah respon dalam
bentuk pernyataan
(ucapan/tindakan)
Apa itu bersyukur?
02 Bersyukur dapat diartikan
sebagai sikap/ perasaan riang
gembira dalam menerima
sebuah hal/ kejadian
Kenapa harus bersyukur?
03 Kruse (2006, hlm. 178)
mengatakan pada penelitannya
bahwa bersyukur kepada Tuhan
memiliki pengaruh kepada
tubuh. Pentingnya individu
untuk memiliki sikap bersyukur
juga diajarkan oleh seluruh
agama didunia (Kruse, 2006,
hlm. 165)
 Bersyukur dalam agama
Pentingnya individu untuk memiliki sikap bersyukur diajarkan oleh seluruh
agama didunia (Kruse, 2006, hlm. 165)

Islam Kristen Buddha

“Maka nikmat Tuhan kamu
yang manakah yang kamu
dustakan?”
(Q.S. Ar Rahman)
" Aku hendak bersyukur
kepada TUHAN karena
keadilan-Nya, dan
bermazmur bagi nama
TUHAN, Yang Mahatinggi."
(Mazmur 7:17)
Selalu merasa puas dan tahu
berterima kasih, itulah
berkah utama
(Manggala Sutta,
Suttanipāta)
 Kenapa Penting?
pentingnya memiliki sikap bersyukur dapat dilihat berbagai penelitian
yang memperoleh hasil bahwa bersyukur memiliki pengaruh dalam
meningkatkan subjective wellbeing, humility, motivation, fairness,
loyalty, dan banyak hal lainnya (Kruse, 2014; Froh, dkk., 2010; Xia &
Kukar, 2013; Killen & Ann, 2015; Tulbure, 2015).
 Gratitude
Siswa bersyukur UN Bukan Standar
Kelulusan (Antaranews, Rabu, 28
Januari 2015)
Diangkat jadi PPPK Bersyukur
(Kompas, Senin, 25 April 2022)
Ingratitude
dapat diartikan sebagai ketidakmampuan
untuk menghargai karunia dan manfaat
yang telah diterima dari orang lain, dari
keadaan, dan dari Tuhan (Mikoski, 2011,
hlm. 387)
Siswa mengeluh diberi banyak tugas
(Penelitian Khofifah, dkk, 2013)
Guru mengeluh?
Komponen Bersyukur

Fitzgerald (1998) : Snyder (2002) :

A Warm Sense Of Appreciation A motivationally relevant outcome
A Sense Of Goodwill A motivationally congruent or desirable for the
A Disposition To Act person
Credited to the efforts of another
Indikator Bersyukur
Intensitas Frekuensi Span Densitas
(1) Memandang kejadian baik dan buruk sebagai hal yang positif/
mengambil hikmah.
(2) Mudah mengucapkan syukur atas hal yang terjadi pada dirinya.
(3) Berterima kasih kepada banyak orang dalam sehari.
Hal yang menghambat untuk
bersyukur
1. Untuk merasa bersyukur, seseorang membutuhkan pandangan yang luas
terhadap hidup. Perasaan bersyukur juga dapat muncul ketika seseorang
menyadari ada yang hilang pada dirinya;
2. Persepsi negatif dirasa dapat menghambat individu untuk bersyukur; dan
3. Sikap sombong juga dapat menghalangi bersyukur, karena individu merasa
bahwa ia yang memiliki kekuasaan atas segala yang akan terjadi.

Peterson (2004)
 Gratitude
Pilih
Pernyataan a Pernyataan b
"Kamu tuh harusnya "yuk coba inget-inget lagi
bersyukur, masih banyak perjuangan kamu buat
orang yang ingin diposisi sampe sini"
kamu saat ini"
 Gratitude
Pilih
Pernyataan a Pernyataan b
"Alhamdulillah masih "Alhamdulillah dengan
diberikan kesempatan diberikan sakit berarti
buat merasakan sakit" besok harus bisa jaga pola
makan dan berolahraga"
 Ingratitude
Pilih
Pernyataan a Pernyataan b
"Ck, ganggu orang lain "Besok saya harus lebih
duduk aja." baik lagi."
Orang yang bahagia belum tentu
bersyukur, tapi orang yang bersyukur
pasti bahagia
Beberapa studi mengatakan bahwa bersyukur memiliki
perananan yang sangat penting pada kebahagiaan (Watkins,
2009, hlm. 200).
Thank You for
Listening!