PROGRAM TAHUNAN PJOK

SDN KETELAN SURAKARTA

KELAS : I

Alokasi
No. Semester Tema Sub Tema Jenis Pelajaran
Waktu
1 I 1. Aku dan Teman 1. Permainan lempar bola 2 JP
Baru untuk memperkenalkan
diri
2. Bergerak diatas garis
lurus, zig-zag dan 2 JP
lengkung
3. Berlari sambil
berpegangan tangan
2 JP

2. Tubuhku 1. Permainan menunjuk 2 JP

bagian-bagian tubuh
2. Berlatih gerak tepuk
dengan nyanyian 2 JP
1. Diriku 3. Permainan
menggunakan Gerakan
Kaki 2 JP

3. Merawat Tubuhku 1. Merawat Tubuh 1 JP

2. Mencuci tangan 1 JP
3. Menggosok gigi 1 JP
4. Melompat sesuai 2 JP
bentuk garis

4. Aku Istimewa 1. Permaianan sederhana 2 JP

lari estafet
2. Permainan Bola 2 JP
Tangan
2. Kegemaranku 1. Gemar Berolahraga 1. Menyebutkan nama 1JP
alat-alat olahraga
2. Permainan “ Kuda 2 JP
Bisik”
3. Olahraga Lari
4. Lompat Jauh
2 JP
5. Bermain Kasti
2 JP
2 JP
2. Gemar Bernyanyi 1. Permainan tradisional 2 JP
dan Menari dengan lagu Daerah
Setempat
2. Menari
2 JP
(Mempraktikkan
gerakan tari “Poco
Poco”)

3. Gemar 1. Permainan ” Oper Bola 2 JP

Menggambar sambil bernyanyi”
 2. Melukis dengan teknik
kolase sambil bermain 2 JP

4. Gemar Membaca 1. Permainan mencari 2 JP

kartu kata
1. Kegiatan Pagi Hari 1. Berjalan 2 JP
2. Bermain Peran pada 2 JP
kegiatan pagi hari
3. Permainan Hitam dan
Hijau 2 JP
3. Kegiatanku
2. Kegiatan Siang 1. Jalan Zig-Zag 2 JP
Hari
3. Kegiatan Sore Hari 1. Permainan Bola 2 JP
4. Kegiatan Malam 1. Permainan peran 2 JP
Hari Kucing dan Tikus
1. Anggota 1. Senam dan bercerita 2 JP
Keluargaku 2. Gerak Berlari dan
Melompat
2. Kegiatan 1. Olahraga Lomba Lari 2 JP
Keluargaku 2. Berjalan di papan titian
4. Keluargaku
3. Keluarga Besarku 1. Permainan Berlari 2 JP
Berkelompok
4. Kebersamaan dalam 1. Permainan tarik 2 JP
Keluarga tambang
2. Permainan menggigit
sendok berisi kelereng 2 JP
2 II 1. Pengalaman Masa 1. Gerak Bertumpu 2 JP
Kecil 2. Gerak Bergantung

2 JP

2. Pengalaman 1. Gerak Bertumpu 2 JP

5. Bersama Teman 2. Gerak Bergantung 2 JP
Pengalamanku
3. Pengalaman di 1. Gerak keseimbangan 2 JP
Sekolah 2. Gerak Sikap kapal
Terbang 2 JP

4. Pengalaman yang 1. Gerak Keseimbangan 2 JP

Berkesan

6. Lingkungan 1. Lingkungan 1. Gerakan berguling ke 2 JP

Bersih, Sehat, Rumahku kanan atau ke kiri 2 JP
dan Asri 2. Grerak guling depan
2. Lingkungan Sekitar 1. Gerak ayunan 2 JP
Rumahku
2 JP
3. Lingkungan 1. Gerakan berpindah 2 JP
Sekolahku tempat
2. Gerakan tolakan, 2 JP
melayang, dan
 mendarat
4. Bekerja Sama 1. Gerakan tolakan, 2 JP
Menjaga Kebersihan melayang, dan
dan Kesehatan mendarat 2 JP
Lingkungan
1. Benda Hidup dan 1. Gerak dasar berjalan 2 JP
Benda Tak Hidup di sesuai irama
Sekitarku 2. Gerak dasar berjalan 2 JP
dan berlari

7. Benda, 2. Hewan di Sekitarku 1. Gerak dasar melompat 2 JP

Hewan, dan dan memutar
Tanaman di 2 JP
Sekitarku 3. Tanaman di 1. Gerak dasar melekuk 2 JP
Sekitarku meliuk sesuai irama
2 JP
4. Bentuk, Warna, 1. Gerak dasar melekuk 2 JP
Ukuran, dan meliuk sesuai irama
Permukaan Benda
1. Peristiwa Siang dan 1. Aktivitas Air 2 JP
Malam
2. Musim Kemarau 1. Aktivitas Air 2 JP

2 JP
8. Peristiwa 3. Musim Penghujan 1. Aktivitas penyelematan 2 JP
di air
Alam
2. Prosedur Keselamatan 2 JP
dalam Aktivitas Air

4. Bencana Alam 1. Cara menjaga 2 JP

keselamatan di air

Jumlah JP

Mengetahui, Surakarta. 2022

Kepala SD Negeri Ketelan Guru PJOK

SITI MURNIATUN,S.Pd USMAN, S.Pd

NIP. 196308171983052014 NIP. 197003172006041002