PROGRAM TAHUNAN PJOK

SDN GEBLUG
KELAS : III
TAHUN PELAJARAN : 2022/2023

Pelajaran/Jenis Alokasi
No. Semester Tema Sub Tema
Kegiatan Waktu
1 I 1. Ciri-ciri Makhluk 1. Gerak kombinasi 2 JP
Hidup jalan dan lari
2. Pertumbuhan dan 2. Permainan kuda- 2 JP
Perkembangan kudaan
Manusia 3. Bermain Adu 2 JP
3. Pertumbuhan Kecepatan
Hewan 4. Bermain Kijang 2 JP
1. Pertumbuhan
4. Pertumbuhan dan Rusa
Perkembanganan
dan Perkembangan 5. Gerak kombinasi 2 JP
Makhluk Hidup
Tumbuhan lari dan lompat
6. Meniru gerak daur 2 JP
hidup kupu-kupu.
7. Bermain lompat 2 JP
bambu
8. Bermain lari dan 2 JP
lompat
1. Manfaat Tumbuhan 1. Gerakan memutar 2 JP
bagi Kehidupan dan meliukkan
Manusia badan
2. Manfaat Hewan
2. Gerakan kombinasi 2 JP
bagi Kehidupan
memutar lengan
Manusia
dan meliukkan
3. Menyayangi
badan
Tumbuhan
3. Bermain lompat
4. Menyayangi Hewan 2 JP
tali.
2. Menyayangi 4. Gerakan kombinasi
pada permainan 2 JP
Tumbuhan dan
Hewan lompat tali
5. Gerakan memutar
dan menekuk 2 JP
6. Permainan tapak
gunung 2 JP
7. Gerakan
mendorong dan 2 JP
menarik
8. Bermain jaring 2 JP
ikan
3. Benda di 1. Aneka Benda di 1.Melempar dan 2 JP
Sekitarku Sekitarku menangkap bola
2. Wujud Benda 2. Bermain bola tangan 2 JP
3. Perubahan Wujud
Benda 3.Melempar dan
4. Keajaiban 2 JP
memantulkan bola
Perubahan Wujud di
Sekitarku 4.Melempar dan 2 JP
memantulkan bola
 5.Gerakan menendang 2 JP
bola
6.Gerakan menendang 2 JP
bola
7.Menggiring bola 2 JP

8.Menggiring bola 2 JP

1. Kewajiban dan 1.Bentuk-bentuk 2 JP

Hakku di Rumah istirahat
2. Kewajiban dan 2.Manfaat istirahat 2 JP
Hakku di Sekolah 3.Memanfaatkan 2 JP
3. Kewajiban dan
Waktu luang
Hakku dalam
Bertetangga 4.kegiatan dan 2 JP
4. . Kewajiban dan manfaatnya Untuk
4. Kewajiban dan
Hakku Kesehatan
Hakku sebagai 2 JP
Warga Negara 5.Makanan sehat
2 JP
6.Memilih makanan
sehat
7.Jajanan sehat 2 JP
8.Makanan sehat 2 JP

2 II 1. Olah Raga 1. Gerakan jurus 2 JP

Tradisional dalam Pencak Silat
2. Permainan 2. Olahraga Bola 2 JP
Tradisional Kasti
3. Melestarikan 3. Gerak
Permainan dan Olah lokomotor&non 2 JP
5. Mengenal
Olahraga dan Raha Tradisional serta manipulatif
4. Permainan Estafet 2 JP
Permainan
Kelereng
Tradisional 5. Olahraga Bowling 2 JP
6. Gerakan 2 JP
menendang,
menggiring dan
menembak bola

1. Temanku Sahabatku 1. Permainan Petak 2 JP

2. Tumbuhan Umpet
Sahabatku 2. Permainan Galasin 2 JP
3. Sahabat Satwa 3. Permainan Kucing-
2 JP
Kucingan
6. Indahnya 4. Permainan Sabuk
Persahabatan Hijau 2 JP
5. Gerak sederhana 2 JP
seekor hewan
6. Senam ritmik dari 2 JP
gerakan hewan

7. Energi dan 1. Sumber Energi 1. Gerak dasar 2 JP

Perubahannya 2. Perubahan Energi dominan statis
3. Energi Alternatif 2. Praktek gerak dasar 2 JP
dominan statis
 3. Gerak melompat 2 JP
sambil berputar
lalu mendarat
4. Gerak Meroda
2 JP
5. Gerak guling
depan& belakang 2 JP
6. Gerak bergantung
sambil berayun 2 JP

1. Bumi Bagian Dari 1. Gerak dasar 2 JP

Alam Semesta lokomotor dlm
2. Kenampakan Rupa Permainan
Bumi 2. Permainan
2 JP
3. Perubahan Rupa melempar bola
Bumi 3. Permainan Lompat
8. Bumi dan Alam Tali 2 JP
Semesta 4. Gerak dasar 2 JP
mengambang
5. Gerak dasar 2 JP
dominan statis
6. Permainan “Awas
2 JP
Bencana”

Jumlah JP

Mengetahui, Geblug,
Kepala SDN Geblug Guru PJOK

SLAMET SARWONO,S.Pd SUMINAH,S.Pd

NIP. 19620810 198201 1 003 NIP. 19690820 200003 2 006