Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Olahraga Ibu Hamil

    Diunggah oleh

    Wahyu Fitri Ani
    16 tayangan2 halaman
    olahraga pada bumil

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    olahraga pada bumil

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    16 tayangan2 halaman

    Leaflet Olahraga Ibu Hamil

    Diunggah oleh

    Wahyu Fitri Ani
    olahraga pada bumil

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Olahraga memang

    Segeralah pergi ke dokter memberikan banyak


    atau rumah sakit terdekat manfaat bagi ibu hamil. Olahraga
    jika setelah berolahraga Namun, Bumil dianjurkan Ibu Hamil
    Bumil mengalami perdarahan untuk berkonsultasi ke
    dari vagina, pusing, sakit dokter kandungan terlebih IBU SEHAT
    kepala, nyeri dada, napas dahulu untuk menentukan BAYI SEHAT
    pendek, betis terasa nyeri apakah Bumil diperbolehkan
    berolahraga dan jenis
    atau bengkak, serta perut
    olahraga apa yang cocok
    terasa sakit. Begitu juga
    untuk Bumil.
    apabila Bumil mengalami
    cedera saat berolahraga.

    a ib u
    A y o r u ti n o la h r a g p
    h a m il d e n g a n te tan
    m e m a h a m i a tu r a s T irta Jay
    a
    o la h r a g a b u m il !
    ke s m a
    UPT Pus t R T . 003 Des
    a
    ram a in
    Jalan Ke c a m a tan Baju
    ya K e
    Tirta Ja n T anah La
    ut
    p a t e
    Kabu

    Puskesmas Tirta Jaya puskesmas_tirtajaya pkmtirtajaya2005@gmail.com


    Apa Saja Manfaat Olahraga yang Aman Olahraga yang menguras energi
    Olahraga dengan risiko jatuh yang
    Olahraga untuk Ibu untuk Ibu Hamil tinggi seperti skating dan bersepeda
    Hamil? di luar rumah
    Jalan kaki dan lari santai Olahraga yang membuat tubuh harus
    Berenang berbaring telentang dalam waktu
    Senam hamil lama
    Yoga Olahraga yang banyak melibatkan
    Berikut ini adalah beberapa Pilates gerakan perut
    manfaat olahraga di masa Latihan jongkok dan memiringkan Olahraga yang banyak melibatkan
    kehamilan yang bisa diperoleh ibu panggul lompatan serta gerakan ke atas dan
    hamil: Sepeda statis ke bawah
    Mempermudah proses Zumba Olahraga yang membuat Anda harus
    persalinan mengubah arah gerak dengan cepat
    Menurunkan risiko komplikasi Olahraga yang Tidak
    Hal-hal yang Perlu Ibu
    kehamilan Aman untuk Ibu Hamil Hamil Perhatikan saat
    Membantu tidur lebih nyenyak
    Berolahraga
    Memudahkan penurunan berat
    Olahraga kontak (contact sports)
    badan setelah melahirkan Hamil kembar atau berisiko menjalani
    seperti ice hockey, sepak bola, bola
    Mengurangi rasa sakit atau basket, dan voli
    persalinan prematur.
    nyeri Riwayat keguguran.
    Olahraga untuk menurunkan berat
    Riwayat perdarahan dari vagina saat
    Mencegah sembelit badan hamil.
    Mengurangi stres dan Olahraga yang melibatkan Plasenta previa setelah minggu ke-26
    meningkatkan semangat keseimbangan kehamilan.
    Olahraga yang melibatkan ketinggian Preeklamsia.
    Mengurangi risiko untuk
    dan kedalaman Riwayat penyakit tertentu, seperti
    melahirkan secara caesar anemia berat, penyakit paru-paru,
    Yoga di tempat yang panas
    atau gangguan jantung.
    Olahraga dengan pose berbaring lama
    Ketuban pecah dini.

    Puskesmas Tirta Jaya puskesmas_tirtajaya pkmtirtajaya2005@gmail.com

    Anda mungkin juga menyukai