APA ITU NYERI Apa Sih Penyebab Dari

Sakit Pinggang ?
MENGATASI
PUNGGUNG
SAKIT
PINGGANG BAWAH ? 1. Beban di perut
2. Tulang pinggang
PADA IBU Nyeri punggung bawah adalah bagian bawah
ketidaknyamanan yang terjadi
HAMIL dibawah costa dan di atas bagian
terutama bagian
inferior glueteal (Wahyuni & Prabowo, pinggul tulang
TRIMESTER III 2012). belakang membengkok
dan ligamen
Nyeri punggung bawah sangat merenggang
DISUSUN OLEH
sering terjadi dalam kehamilan
KELOMPOK C sehingga digambarkan sebagai salah
TOPIK 1 satu gangguan minor dalam
kehamilan, gejala nyeri biasanya
Stikes Jenderal Achmad Yani terjadi antara 4-7 bulan usia
Cimahi kehamilan dan nyeri biasanya terasa
S1-ILMU KEPERWATAN
TAHUN 2020 - 2021
di punggung bagian bawah, terkadang
menyebar ke bokong dan paha, dan
terkadang turun ke kaki sebagai
skiatika.
 INFORMASI TENTANG MAKANAN
Penyebab Sakit Bagaimana cara mengatasinya? YANG DAPAT MENGGURANGI
SAKIT PINGGANG
Pinggang Pada
Trimester III Ada begitu banyak cara untuk ibu untuk Tentang makanan yangg
mengatasi sakit punggung ini, diantara
lain :
dapat menggurangi rasa sakit
pinggang makanan yang
1. Peningkatan berat
bagus di konsumsi untuk
badan danfisiologi Mengajarkan tehnik relaksasi.
mengatasi sakit pinggang
Rasional: untuk memberikan rasa
tulang belakang tenang dan nyaman(Solehati & pada ibu, yaitu kalium yang
(Schroder et al, 2015). Kosasih)
terkandung pada pisang,
Mengajarkan perbaikan postur tomat, kentang dan yogurt,
2.Adanya tubuh pada ibu hamil. Rasional:
untuk menjaga otot-otot tidak protein hewani seperti
kelengkungan tulang tegang dan mengurangi nyeri daging, susu, telur, keju dan
belakang ibu hamil (Datta, 2007).
ikan karena mereka
yang meningkat Menganjurkan klien untuk mengandung komposisi asam
kearah akhir menggunakan aroma terapi seperti
lavender dan marjoram yang
amino yang lengkap. Susu
kehamilan dan mengandung zat pereda nyeri. dan produk susu disamping
perubahan postur Rasional: untuk menimbulkan rasa
tenang dan mengurangi nyeri (Tiran,
sebagai sumber protein
tubuh (Yoo, Shin & 2007). adalah juga kaya dengan
Song, 2015). kalsium (Saminem, 2008)