MAKALAH BOLA VOLY

DOSEN PENGAMPU : Eva Astuti Mulyani, S. pd., M. Pd

DISUSUN OLEH :

NAMA : KANESA IRMA ZAHARA

KELAS : 1A

UNIVERSITAS RIAU
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
T.A 2022/2023
 KATA PENGANTAR

Puji dan syukur atas kehadirat Allah SWT yang mana berkat rahmat dan karunia-Nya lah
sehingga Makalah yang berjudul "Makalah Bola Voly" ini dapat diselesaikan dengan baik.
Kemudian Shalawat besertakan salam sampaikan kepada junjungan alam kita yakni Baginda
Muhammad SAW,keluarganya,sahabatnya,dan kepada kita selaku umatnya.

Saya menyadari akan pentingnya sumber bacaan dan referensi internet dan buku yang
telah membantu dalam memberikan informasi sebagai bahan pembuatan makalah.

Saya juga mengucapkan terima kasih kepada bapak Dosen Eva Astuti Mulyani, S. pd., M.
Pd selaku pembimbing program studi Kepelatihan Olahraga yang telah banyak memberi
petunjuk dan memberikan arahan selama ini sehingga penyususan makalah dapat dibuat dengan
sebaik-baiknya. Tentunya masih banyak kekurangan dalam penulisan makalah ini sehingga saya
mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun demi penyempurnaan makalah ini.

Mohon maaf jika di dalam makalah ini terdapat banyak kesalahan dan kekurangan,
karena kesempurnaan hanya milik Yang Maha Kuasa yaitu Allah SWT, dan kekurangan pasti
milik kita sebagai manusia. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih

Pekanbaru , 18 November 2022

Kanesa Irma Zahara

 DAFTAR ISI
Judul

Kata Pengantar

Daftar Isi

BAB I Pendahuluan.........................................................................................................................1

1.1.Latar Belakang...........................................................................................................................1

1.2.Identifikasi masalah...................................................................................................................1

1.3.Rumusan masalah......................................................................................................................2

1.4.Tujuan masalah..........................................................................................................................2

BAB II Pembahasan.........................................................................................................................3

2.1. Sejarah Bola Voli......................................................................................................................3

2.2. Teknik Dasar Bola Voli............................................................................................................6

2.3. Lapangan Bola Voli................................................................................................................17

2.4. Peraturan Bola Voli................................................................................................................21

2.5. Kesalahan Dalam Permainan Bola Voli.................................................................................23

BAB III

Penutup..........................................................................................................................................24

3.1.Kesimpualan............................................................................................................................24

3.2.Saran........................................................................................................................................24

3.3 Daftar Pustaka..........................................................................................................................25

 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Olahraga merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh kita. Salah satu olahraga yang dapat
kita lakukan adalah permainan bola voli. Permainan bola voli dapat membuat tubuh menjadi
sehat karena mengeluarkan keringat dari tubuh. Permainan bola voli juga dapat menghilangkan
atau menghindari kejenuhan.
Permainan ini dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing jumlah pemain nya
beranggotakan 6 orang. Setiap Tim akan berusaha secepatnya menjatuhkan bola di lapangan
lawan dengan pantulan bola sempurna. Penguasaan teknik, kemampuan fisik, taktik, dan mental
yang baik, serta kerja sama, sangat dibutuhkan untuk memenangkan permainan.
Olahraga bola voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli
Seluruh Indonesia).

1.2. Identifikasi Masalah

Dari latar belakang yang sudah disebutkan serta belum adanya data penelitian tentang
hubungan aktivitas dengan kebugaran jasmani. Maka diperlukan penelitian lebih lanjut untuk
aktivitas permainan bola voli tersebut

1
1.3. Rumusan masalah

Dari latar belakang yang ada, maka dapat diambil beberapa rumusan masalah dalam
makalah ini adalah sebagai berikut:

1. Bagaimana sejarah terciptanya permainan bola voli?

2. Apa saja teknik dasar dalam bola voli?
3. Bagaimana bentuk lapangan bola voli?
4. Apa saja peraturan dalam permainan bola voli?
5. Apa saja kesalahan dalam permainan bola voli?

1.4. Tujuan Masalah

Pembuatan makalah ini bertujuan untuk ;

 Untuk mengetahui sejarah dari permainan bola voli.

 Untuk mengetahui teknik dasar dalam permainan bola voli.
 Untuk mengetahui bentuk lapangan dalam permainan bola voli.
 Untuk memahami peraturan dalam permainan bola voli.
 Untuk megetahui kesalahan dalam permainan bola voli.

2
 BAB II

PEMBAHASAN

2.1. Sejarah Bola Voli

William G. Morgan (New York, 1870–1942) adalah tokoh asal Amerika Serikat yang
dikenal sebagai pencipta olahraga bola voli. Morgan muda kuliah di Springfield College yang
dikelola YMCA (Young Men’s Christian Association). Di sana ia bertemu dengan James
Naismith yang pada tahun 1891 menciptakan olahraga bola basket. Setelah lulus, pada tahun
1895 ia mulai bekerja sebagai Direktur Pendidikan Jasmani di YMCA di Massachusetts.

Ia menciptakan permainan bernama Mintoinette yang dirancang tidak seberat basket

agar cocok dimainkan orang-orang yang lebih tua. 9 Februari 1895 menjadi hari kelahiran
permainan ini.Dirancang berdasarkan olahraga lain asal Jerman bernama faustball, permainan
yang ini kemudian berganti nama menjadi volleyball (bola voli).Olahraga permainan Mintonette
sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa
jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam
karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir
adalah bola tangan (handball).

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun
1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada
awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical
Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical
Education of the International Committe of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk
mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada
sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh
seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim
yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.

3
 Demonstrasi pertandingan yang dibawakan oleh kedua tim, serta penjelasan yang telah
disampaikan oleh Morgan-pun telah membawa sebuah perubahan pada Mintonette.Perubahan
pertama yang terjadi pada permainan tersebut terjadi pada namanya. Atas saran dari Profesor
Alfred T. Halstead yang juga menyaksikan dan memperhatikan demonstrasi serta penjelasan
Morgan, nama Mintonette-pun berubah menjadi Volleyball (bola voli). Pemilihan nama
Volleyball sebagai pengganti Mintonette-pun tidak dilakukan dengan tanpa pertimbangan. Nama
Volleyball dipilih berdasarkan gerakan-gerakan utama yang terdapat pada permainan tersebut,
yaitu gerakan memukul bola sebelum bola tersebut jatuh ke tanah (volley).

Pada awalnya, nama Volleyball-pun dieja secara terpisah (dua kata), yaitu “Volley Ball”.
Kemudian pada tahun 1952, Komite Administratif USVBA (United States Volleyball
Association) memilih untuk mengeja nama tersebut dalam satu kata, yaitu “Volleyball”. USVBA
adalah persatuan olahraga bola voli yang terdapat di Amerika Serikat. Asosiasi ini pertama kali
didirikan pada tahun 1928, dan pada saat ini USVBA lebih dikenal dengan nama USAV (USA
Voleyball). Setelah demonstrasi tersebut, komite YMCA berjanji untuk mempelajari peraturan-
peraturan permainan yang telah ditulis dan diserahkan ke Morgan.

Beberapa peraturan yang pertama kali ditulis oleh Morgan adalah penggunaan net setinggi 6
feet 6 inch (ukuran ini disesuaikan dengan tinggi rata-rata orang Amerika yang pada abad ke-19
tersebut ternyata lebih pendek), lapangan berukuran 7.6 x 15.2 m2, dan dimainkan oleh beberapa
orang pemain. Dalam peraturan lama tersebut, permainan terbagi atas sembilan babak. Pada
setiap babak, masing-masing tim memperoleh kesempatan untuk melakukan servis (memukul
bola di awal permainan/pukulan bola pertama). Selain itu, dalam peraturan yang pertama kali
dibuat tersebut tidak terdapat batasan kontak antara pemain dengan bola, sebelum bola tersebut
dapat dipukul dan berpindah ke wilayah lawan. Jika pemain melakukan kesalahan ketika
melakukan servis, maka ia masih diijinkan untuk melakukan servis yang kedua. Sedangkan
pemukulan bola ke arah net akan dianggap sebagai sebuah pelanggaran dan berakibat kehilangan
skor, kecuali pada saat melakukan servis yang pertama. Karena setelah servis pertama, masih
terdapat kesempatan untuk melakukan servis yang kedua. Akhirnya, merekapun memodifikasi
dan menerbitkan peraturan tersebut pada bulan Juli 1896.

4
 Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia

Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun 1982 pada zaman penjajahan
Belanda.Guru-guru pendidikan jasmani didatangkan dari Negeri Belanda untuk mengembangkan
olahraga umumnya dan bola voli khususnya.Di samping guru-guru pendidikan jasmani, tentara
Belanda banyak andilnya dalam pengembangan permainan bola voli di Indonesia, terutama
dengan bermain di asrama-asrama, dilapangan terbuka dan mengadakan pertandingan antar
kompeni-kompeni Belandasendiri.

Permainan bola voli di Indonesia sangat pesat di seluruh lapisan mayarakat, sehingga timbul
klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah maka pada tanggal 22 januari
1955 PBVSI (persatuan bola voli seluruh indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan
kejuaraan nasional yang pertama.

PBVSI sejak itu aktif mengembangkan kegiatan-kegiatan baik ke dalm maupun ke luar negeri
sampai sekarang. Perkembangan permainan bola voli sangat menonjol saat menjelang Asian
Games IV 1962 dan Ganefo I 1963 di Jakarta, baik untuk pria maupun untukwanitanya.
Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II 1951 di Jakarta dan POM I di
Yogyakarta tahun 1951. setelah tahun 1962 perkembangan bnola voli seperti jamur tumbuh di
musim hujan banyaknya klub-klub bola voli di seluruh pelosok tanah air.Hal ini terbukti pula
dengan data-data peserta pertandingan dalam kejuaran nasional. PON dan pesta-pesta olahraga
lain, di mana angka menunjukkan peningkatan jumlahnya.

Boleh dikatakan sampai saat ini permainan bola voli di Indonesia menduduki tempat ketiga
setelah sepak bola dan bulu tangkis.Untuk pertama kalinya dalam sejarah perbolavolian
Indonesia, PBVSI telah dapat mengirimkan tim bola voli yunior Indonesia ke kejuaraan Dunia di
Athena Yunani yang berlangsung dari tanggal 3-12 september 1989. tim bola voli yunior putra
Indonesia ini dilatih oleh Yano Hadian dengan dibantu oleh trainer Kanwar.

5
2.2. Teknik Dasar Bola Voli

Teknik dasar tersebut terdiri dari 4 macam yaitu attacking, serving, setting dan passing.
Dari beberapa sumber yang ada umumnya Kamu akan menemukan teknik dasar yang berbeda
dalam permainan bola voli seperti sevice, passing,smash, dan blocking.

Berikut adalah beberapa teknik dasar dari permainan bola voli:

 Service
Service adalah salah satu teknik dasar dari permainan bola voli yang wajib untuk
dipelajari untuk pemain baru dalam permainan bola voli.Pukulan tersebut harus melewati net
menuju ke area team lawan dan menuju ke area yang kosong atau bisa juga dengan mengarahkan
bola ke arah pemain lawan yang kurang ahli.Sehingga pemain lawan tidak mampu menguasai
bola yang diberikan team dan menjatuhkan bola didalam area lawan maka akan bertambah poin.

Teknik service tersebut dilakukan pada saat team Kamu memperoleh poin. Dan teknik
service juga terbagi menjadi beberapa cara yaitu.

A. Service Bawah
Servis ini cocok dilakukan oleh pemula.

Langkah-langkah dalam melakukan servise bawah yaitu:

1. Pemain berdiri tegap dengan posisi kaki kanan ke depan dan badan menghadap lurus dengan
net.
2. Berat badan harus bertumpu pada kaki yang dibelakang.
3. Lambungkan bola voli ke arah atas dengan rendah.
6
4. Tangan kanan ke belakang dan ayunkan ke depan menuju ke area team lawan.
5. Tangan dengan posisi mengepal dengan lalu pukul.
6. Tumpuan diubah berat badan ke kaki yang ada didpen saat akan memukul bola.
7. Dan yang terakhir memindahkan kaki yang di belakang ke depan.

B. Service Atas

Langkah-langkah dalam melakukan service atas yaitu:

1. Berdiri dengan salah satu kaki berada di depan (melangkah).

2. Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang.
3. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan.
4. Saat melakukan pukulan, pergelangan agak maju saat melakukan pukulan.
5. Pada akhir gerakan, berat badan dibawa kedepan dengan melangkahkan kaki kedepan
6. Setelah memukul bola, posisitubuh harus Kembali dalam posisi siap.

7
 C. Jump Service

Servis ini dilakukan dengan posisi bola berada di atas

Langkah-langkah untuk melakukan jump service yaitu:

1. Pegang bola dengan kedua tangan, lalu lambungkan keatas dengan tinggi sekitar 3m di depan
badan.
2. setelah itu ambil awalan untuk melompat kemudian lompatlah setinggi mungkin.
3. pukul bola dengan keras seperti melakukan smash.
4. usahakan bola melewati net dan tidak keluar lapangan.

D. Servis Topspin Bola Voli

8
 Berbagai macam langkah untuk bisa melakukan topspin ini, umumnya sama saja seperti
overhand. Akan tetapi, setelah lemparan tinggi telah terjadi. Maka pihak pemain harus bergerak
pada lemparan bawah serta memukul bolanya langsung dari arah bawah.

Jenis service semacam ini bertujuan untuk dapat menyerang pemain bertahan dengan
langkah yang jauh lebih cepat tepat di atas net. Hal tersebut menjadikan penerima service beradal
dalam situasi yang cukup sulit. Topspin juga dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk
meningkatkan kualitas kekuatan serangan bola.

Itulah beberapa penjelasan secara detail dan juga informatif, mengenai informasi terkait
servis dalam bola voli. Sesuai dengan pembahasan di atas, Anda perlu menguasai berbagai
macam teknik servis tersebut. Dengan begitu, akan lebih mudah dalam mengalahkan tim lawan.

E. Servis Mengapung Tangan Atas (Floating Overhead Service)

Selain itu, Anda juga harus menguasai servis dalam memainkan permainan bola voli
berupa mengapung tangan atas atau floating overhead service.

Cara melakukan servis mengapung tangan atas adalah:

 Sikap permulaannya, berdiri tepat menghadap ke arah lapangan.
 Salah satu kaki ada di depan / keduanya dibuat sejajar saja tidak apa.
 Pegang bolanya menggunakan tangan kiri setinggi kepala.
 Lalu tangan kanan untuk menggenggam / terbuka.
 Lambungkan bola ke atas kepala, bagian tangan kanan segera pukul bola di
bagian tengah belakang.
 Untuk menghindari putaran bola, pergelangan tangan Anda harus digunakan.

9
 F. Servis Mengapung Tangan Bawah (Underhand Floating Service)

Servis mengapung tangan bawah atau biasanya disebut dengan underhand floating
service adalah teknik servis dalam permainan bola voli yang sangat efektif dan juga efisien
khusus untuk pemain putri. Dikarenakan telah sesuai dengan sifat pemain.

Cara melakukan servis mengapung tangan bawah bola voli adalah:

1. Berdiri dengan posisi normal.
2. Kemudian, peganglah bolanya dengan menggunakan tangan kiri.
3. Fokuskan pandangan ke arah bolanya.
4. Setelah itu barulah lambungkan bolanya ke depan sebalah kanan dan sejajar dengan
bagian bahu kanan Anda.
5. Lakukan latihan sampai bisa.

G. Overhand Change-Up Service (Slider Floating Service)

Ada pula jenis servis lain dengan sebutan overhand change-up service atau slider floating
service.

Cara melakukan Overhand change service adalah:

 Sikap permulaannya, Anda harus menyampingi net lalu buatlah kaki menjadi
sejajar.
 Tangan bagian kiri gunakan untuk memegang bola tepat di bagian depan badan.
Untuk tangan kanan memukul bola.
 Setelah itu, langkahkan kaki bagian kiri ke samping dan lambungkan bolanya ke
depan pundak kiri.
 Selanjutnya, lengan bagian kanan lakukan gerakan melingkar ke bagian arah bola
sambil memindahkan gerak badan menuju ke kaki kiri.
 Lakukanlah latihan sesering mungkin agar terbiasa.

10
 H. Overhand Round – House Service (Hook Service)

Cara melakukan overhand round-house service juga sama saja seperti sebelumnya,
yaitu:
 Pertama, Anda harus berdiri dengan menyampingi lapangan dengan jarak kedua
kaki selebar bahu.
 Sedangkan kedua tangan untuk memegang bolanya.
 Kemudian, lambungkan bolanya ke atas pundak kanan.
 Setelah itu, condongkan badan Anda ke arah kanan dan lutut jangan lupa ditekuk.
 Ayunkan lengan ke bola dengan menggunakan gerakan melingkar secepat kilat.
 Posisi tangan dalam keadaan harus lurus serta gunakanlah lecutan pada
pergelangan tangan selagi telapak mengenai bola agar bisa menambah kecepatan
putaran bola.

 Passing
Passing yaitu pemain bola voli memberikan bola kepada teman satu teamnya dengan teknik
tertentu yang berguna untuk membuat perencanaan strategi penyerangan terhadap lawan.Teknik
passing harus dikuasai agar penyerangan yang dilakukan bisa berhasil untuk mengambil poin,
teknik passing harus dikuasai agar mampu dijalankan dengan pas dan tepat.

Berikut adalah teknik passing:

a) Passing Atas
Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan umpan kepada rekan setim yang akan
melakukan smash.

11
Langkah-langkah melakukan passing atas yaitu:

 Pemain berdiri dengan posisi sikap tubuh siap dan tegap. kedua kaki direnggangkan hingga
mencapai lebar seukur bahu.
 Posisi badan bungkuk kedepan dan badan direndahkan, Dan lutut ditekuk sedikit.
 Tumpukan berat badan pada kaki bagian depan.
 Saat bola datang dari lawan posisikan badan ke bagian arah bola.
 Posisikan jari-jari tangan dengan renggang dan tekuklah sedikit lengan anda.
 Supaya bola bisa memantul dengan baik makajari-jari harus sudah siap untuk menyentuh
bola. Lalu Dorong bola dengan cara menggerakan pergelangan tangan dengan posisi siku
yang lurus.
 Jari telunjuk dan ibu jari merupakan jari yang dominan saat mendorong bola yang akan
datang.
 Yang terakhir dorong sedikit tubuh dengan cara mengangkat tumit dari atas lantai. Naikan
juga pinggul dan lutut, kedua tangan lurus dan pandangan fokus pada gerakan bola.

b) Passing Bawah
Teknik ini dilakukan ketika bola sudah berada di posisi rendah (di bawah kepala). Teknik
inipun dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu satu dan dua tangan.

12
Langkah-langkah melakukan passing bawah yaitu:

 Pemain yang akan menangkap bola berdiri tegap dengan membukan kedua kakinya
selebar bahu.
 Sejajarkan ibu jari dengan meluruskan dan merapatkan kedua lengan yang ada didepan
badan.
 Ayunkan kedua lengan dengan bersamaan dari bawah lalu ke atas hingga mencapai
setinggi bahu.
 Luruskanlah lutut disaat bola tersentuh dengan tangan.
 Posisi bola terbaik yaitu saat berada pergelangan tangan bagian atas.
 Ayunkanlah lengan lebih dari 90 derajat dengan bahu ataupun badan pada saat
melakukan passing bawah ke depan.

c) Passing Bawah Satu Tangan

Ini dilakukan saat posisi pemain terlalu jauh dari bola. Pemain harus membungkuk dan
mengulurkan satu tangan untuk memukul/mengembalikan bola. Tak jarang pemain harus sambil
melompat dan terjatuh demi menyelematkan bola.

13
 Smash

Smash atau spike adalah teknik dasar permainan bola voli yang berupa pukulan dengan
gerakan melompat, lalu bola di arahkan ke bagian area yang kosong agar mendapatkan poin.
Smash termasuk dalam teknik menyerang yang membutuhkan insting, kekuatan tangan, dan juga
keakuratan tinggi.

Smash atau spike dalam permainan bola voli biasanya dilakukan pada saat pukulan yang
ke tiga atau yang terakhir.Dalam permainan bola voli biasa dilakukan dengan urutan passing
bawah. Lalu bola kedua passing atas dengan posisi bola untuk siap di smash oleh orang ketiga
dengan pukulan yang keras.

Pemain penyerang yang disebut dengan spiker biasanya memiliki postur tubuh yang
tinggi dan juga memilii kemampuan melompat yang tinggi. Hal tersebut sangat berbperan pada
saat spike berlangsung.Salah satu pemain harus melompat lalu memukul bola dipuncak
ketinggian dengan pukulan yang keras dan terarah.

Smash atau spike tersebut harus menghasilkan serangan yang enukik dan keras agar
pemain lawan tidak mampu mengimbangi dan bisa mengambil poin.Untuk melakukan smash
atau spike tersebut ada 4 bagian, yaitu awalan, pukulan, tolakan dan pendaratan.

14
Berikut cara untuk melakukan smash atau spike:

 Awalan

1. lakukan langkah awalan dengan jarak normal mulai dari 2 meter hingga 4 meter dari net.
2. Condongkan tubuh dengan rileks ke depan.
3. Tumpuan berat tubuh seimbang pada kedua kakiyang berada pada posisi awalan.

 Pukulan

1. Berilah jarak dengan bola berada diatas jangkauan lengan dari pemain yang akan
memukul.
2. ayunkan tangan dengan cepat saat bola berada diatas.
3. Dan pastikan telapak tangan anda pas dengan bagian bola supaya bisa diarahkan.
4. Gerakan lengan ke arah garis yang berada ditengah badan setelah berhasil memukul bola
ke tieam lawan.
5. Lakukan pukulan dengan benar agar bisa terarahkan dan mendapatkan poin.

 Tolakan

1. Posisi jari kaki dan tumit melakukan hentakan ke lantai.

2. ayunkan kedua lengan ke arah depan.
3. Gerakan seluruh badan dengan cara yang sempurna.
4. Melompatlah secara lurus atau vertical lalu bergeraklah secara eksplosif.

 Pendaratan

1. Disaat sudah berhasil memukul bola kembali ke posisi awal dengan sikap badan yang
sempurna.
2. Pastikan tubuh dalam keadaan siap kembalidengan serangan yang datang selanjutnya.
3. Pendaratan dilakukan dengan cara kaki posisi mengeper.
4. Dan pastikan pula jari-jari kaki dan lutut dalam posisi yang lentur.

15
 Smash sebenarnya cukup sulit untuk dipelajari, tetapi teknik ini bisa menjadi penentu
kemenangan apabila tembakannya bagus dan tepat sasaran. Ada beberapa teknik smash yang
bisa Anda pelajari bila ingin menekuni voli, contohnya sebagai berikut

a. Open Smash
Setelah ada pemain yang memberikan umpan, pemukul (spiker) akan melakukan gerakan
awalan, yaitu melangkah lebar lalu melompat ke arah bola. Saat berada di posisi puncak
loncatan, spiker langsung memukul bola dengan sangat keras.

b. Quick Smash
Spiker melompat lebih dulu dan siap dalam posisi melakukan smash. Di waktu yang bersamaan,
pemain lain langsung memberikan umpan kepada spiker. Teknik ini harus dilakukan dengan
cermat karena membutuhkan timing yang tepat.

c. Semi Smash
Spiker berjalan perlahan menuju arah jatuhnya bola. Saat bola berada di posisi sekitar 1 meter di
atas net, spiker langsung melompat dan memukul bola ke arah tim lawan.

 Blocking

16
 Teknik blocking ini bertujuan untuk menahan atau mencegah terjadinya serangan team
lawan dari team kamu sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin.Cara melakukan
blocking adalah berdiri di dekat net dan harus dalam posisi siap melompat. Ketika serangan bola
datang, pemain harus langsung melompat sambil mengangkat kedua tangan untuk menghalau
bola. Tahan bola agar tidak jatuh ke lapangan area team kamu.

Peran dari blocking sangatlah penting karean setiap pemain yang ingin menahan serangan
harus menguasai teknik block dengan benar. Teknik ini memang terlihat lebih mudah ketimbang
yang lainnya, tetapi blocking tetap membutuhkan latihan agar pemain bisa menguasainya.

Berikut langkah-langkah dari teknik blocking:

1. Berdiri pada posisi tegap dan kaki sejajar dengan kedua tangan posisi didepan dada
menghadap arah net.
2. Setelah itu lakukan lompatan mengikuti kemana arah bola yang telah dipukul oleh
pemain lawan.

2.3. Ukuran Lapangan Bola Voli

Lapangan Bola Voli Beserta Ukurannya

17
 Awal dari olahraga permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan yang
merupakan sebagai guru pendidikan olahraga di YMCA. Dan sebagai rincian dari permainan
bola voli tersebut terdapat ketentuan mengenai lapangannya. Ukuran lapangan bola voli dalam
standart Nasional Internasional yaitu sekitar 1/5 dari lapangan sepak bola. Pastinya ukuran
standart lapangan tersebut digunakan di seluruh dunia.Ukuran ini sebagai patokan oleh semua
negara, sehingga sebagian besar kalangan bisa mengikuti aturan-aturan tersebut. Jadi lapangan
bola voli daerah/nasional mengikuti standart internasional.

Secara rinci ukuran lapangan bola voli sebagai berikut ini.

 Luas dari lapangan bola voli yaitu 162 m² (18 m x 9 m)

 Ukuran Panjang lapangan yaitu 18 m.
 Ukuran Lebar lapangan yaitu 9 m.
 Ukuran Lebar garis serang yaitu area yang dekat dengan net, 3 m.
 Untuk daerah clearance yaitu area menghalau bola yang di bagian belakangnya 3-8 m.
Dan di bagian sampingnya yaitu 3-5 m.

Dari ulasan ukuran diatas menetapkan bahwa ukuran lapangan voli secara keseluruhan
mempunyai panjang 18 meter. Sedangkan untuk lebar lapangan voli yaitu 9 meter tidak kurang
dan tidak lebih. Dalam permainan teknik dasar bola voli ini ada 2 team/regu dan masing-masing
team menempati separuh lapangan 9 meter begitu juga team satunya. Dan sebagai pembatas
pemisahnya yaitu net.

1. Ukuran Net Bola Voli

Untuk ukuran secara rinci ukuran net sebagai berikut ini.

 Tinggi net bola voli untuk putra adalah 2,43 m

 Tinggi net bola voli untuk putri adalah 2,24 m
 Panjang netnya adalah 9 m.
 Untuk ukuran lebar net 1 m.
 Tinggi antena netnya adalah 80 cm berada di atas net.
 Jarak tiang net dari garis samping lapangan bola voli adalah 0,5 – 1 m.
 Pita tepian samping net adalah 5 cm sepanjang 1m.

18
  Dan untuk pita tepian atas net yaitu 5 cm dengan panjangnya 1 m.
 Mata jala net berukuran sekitar 10 cm berbentuk persegi.

Bahan jaring net bola voli terbuat dari rangkaian benangber yang bentuknya kotak-kota
dengan ukuran 10 cm dengan tinggi jaring net sekitar 1 m.

2. Ukuran/diameter Net Standar Bola Voli

Ukuran standart bola voli yang digunakan dalam permainan bola voli ini yaitu :

 Bola harus bulat sempurna.

 Bola harus terbua dari kulit lunak atau bahan sintesis.
 Bola harus memiliki kombinasi warna.
 Ukuran keliling bola voli adalah 65-67 cm.
 Berat bola voli adalah 260 – 280 gr.
 Tekanan bola voli sebesar 0,30 – 0,325 kg/cm² (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau
hPa).
 Diameter bola voli sekitar adalah 18 – 20 cm.

3. Jumlah Pemain Bola Voli

Pada turnamen bola voli baik yang diadakan secara nasional maupun internasional,
mengenai jumlah pemain bola voli yaitu sama. Jumlah pemain dalam satu team ada 6 orang
anggota.Jika salah satu dari team terjadi kekurangan pemain, maka setidaknya team tersebut
mempunyai 4 pemain untuk dapat mengikuti pertandingan permainan bola voli. Tapi kalau

19
misalkan dari team tersebut hanya ada 3 pemain saja yang bisa bermain maka team tersebut
dinyatakan kalah.

Posisi Pemain dalam Permainan Bola Voli

 U = Tosser
 SU = Set Upper ke 2 / Libero
 SM 1 -SM 4 = Smasher/Spiker

Pemain bola voli yang bermain di lapangan punya peran masing-masing. Dan posisi
peran/fungsi dari pemain tersebut dibagi menjadi 4 bagian yaitu :

 Tosser atau Set-Upperyaitu pemain yang sebagai pemberi umpan bola kepada spiker dari
team tersebut. Tosser ini berperan penting karena sekaligus juga pengatur serangan dari
team.
 Spiker atauSmasher yaitu pemain sebagai blocker atau mengeblock bola yang berfungsi
untuk membendung serangan dari team lawan.
 Liberoatau Defender pemain yang bertugas menerima atau menahan (passing) dari
berbagai serangan pemain dari te am lawan.
 Server adalah pemain dengan posisinya bertugas melakukan servis. Sesudah melakukan
servis, maka pemain tersebut di posisi defender/lib

20
2.4.Peraturan Bola Voli

Salah satu syarat untuk bisa memainkan bola voli adalah memahami
peraturannya.

1. Aturan Main dan Pelanggaran

 Setiap tim terdiri dari enam orang. Ada empat peran yang harus dimiliki setiap tim, yaitu
spiker, tosser, defender, dan libero.

 Jumlah pemain dalam satu tim minimal empat orang.

 Jersey yang digunakan pemain harus memiliki nomor punggung dan nomor dada, dan
terdapat nomor yang terletak di bagian depan paha kanan pada celana jersey. Selain itu
para pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu karet.
 Permainan dimulai dengan lempar koin untuk menentukan tim mana yang berhak
melakukan servis pertama kali.

 Servis dilakukan di luar garis lapangan dan bola harus bisa melewati net.

 Bola dinyatakan out apabila keluar dari garis lapangan.

 Pergantian dalam melakukan servis yaitu dengan cara berputar searah dengan jarum jam.
 Masing-masing team diberi kesempatan memainkan bola sebanyak 3 kali sentuhan.
 Dan satu orang dalam kelompok tidak boleh menyetuh bola lebih dari 1 kali secara
berturut-turut.
 Pemain harus melakukan passing, smash, dan teknik lainnya di area lapangannya sendiri.
Artinya, pemain tidak boleh sampai melewati batas net atau masuk ke area lawan atau
melewati batas tengah lapangan. Apabila mereka melanggar, maka wasit akan
memberikan poin untuk tim lawan.

 Saat melakukan servis, pemain harus melakukannya di luar lapangan.

 Bola dinyatakan masuk apabila sudah menyentuh lantai dan berada di dalam garis
lapangan permainan.

21
  Pemain hanya boleh memukul/memantulkan bola, bukan menangkap atau melemparnya
seperti pada permainan basket. Menangkap dan melempar bola akan dinilai sebagai suatu
pelanggaran.

 Pemain boleh menggunakan anggota tubuh mana saja untuk memantulkan bola. Pemain
dianggap melakukan pelanggaran apabila memantulkan bola dengan cara menendang.

 Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. Tetapi jika
pemain masih dapat memantulkan bola sebelum bolanya jatuh maka tidak dianggap out.
 Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout di setiap babak dalam
pertandingan.
 Tidak ada batasan untuk pergantian pemain dan boleh dilakukan berkali-kali.

 Pemain dilarang menyentuh net secara sengaja maupun tidak sengaja.

 Diberikan waktu time out sekali pada tiap set/ babak. Dan waktu time out hanya
berlangsung selama 1 menit.

 Permainan bola voli dipimpim oleh satu wasit dan dibantu oleh 4 asistenya yang bertugas
untuk menjaga garis dan satu orang untuk mengatur skor atau nilai.
 Berbicara kasar, baik kepada tim lawan maupun wasit, bisa dianggap sebagai
pelanggaran.

2. Penghitungan skor

Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2–3 set. Dua babak pertama akan
menentukan apakah set tambahan perlu dilakukan atau tidak. Apabila ada tim yang langsung
memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan.
Tim yang menang tadi langsung dinyatakan sebagai pemenang. Bila kedua tim sama-sama
menang di dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang
akan menentukan siapa pemenangnya.

Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally point dengan
jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan dinyatakan menang
di babak tersebut.

22
Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), poin kemenangan akan berubah.
Pertandingan otomatis dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin dengan
selisih dua angka.

2.5.Kesalahan yang umum terjadi

Kesalahan-kesalahan yang umumnya terjadi meliputi:

 Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah sehingga memasuki area lapangan
lawan.
 Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan permainan saat serve dilakukan.
 Dalam permainan seluruh tubuh diperbolehkan untuk memantulkan bola, kecuali dengan
cara menendang.
 Server (pemain yang melakukan servis) menginjak atau keluar dari garis pembatas area
servis ketika melakukan servis.
 Pemain di barisan belakang tidak boleh melakukan serangan di dalam area garis serang.
 Pemain di barisan belakang juga tidak boleh melakukan blocking di dalam area garis serang
atau di dekat net.
 Pemain dilarang mengulurkan tangan melewati net untuk menyentuh bola sebelum lawan
menyelesaikan serangannya.
 Pemain bola voli tidak boleh mengganggu pemain lawan dengan menyentuh ataupun
menarik bajunya.
 Pemain ataupun pelatih dilarang mengucapkan kata-kata yang tidak sopan, atau melakukan
suatu perbuatan yang mencela atau menghina.

23
 BAB III

PENUTUP

3.1. Kesimpulan

Dari pembahasan dapat diambil kesimpulan, yaitu:

1. Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena
mengeluarkan keringat dari tubuh. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari kejenuhan
siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Karena, pemainan dan olahraga
bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi dapat
mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan atau
olahraga bola voli ini.
2. Dalam rangka memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat dilakukan dengan cara
membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah , dan
hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang
benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan
bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak, mungkin dengan memainkan
permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan
mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal.

3.2. Saran

Bahwasanya untuk dapat melakukukan gerakan yang baik dan benar dalam olahraga Bola
Voli, kita harus mengenal teknik-teknik dasar dalam melakukan Bola Voli itu sendiri dan tidak
lupa melakukan latihan untuk mempermantap gerakan kita.

24
 Daftar Pustaka

https://www.google.com/search?
q=macammacam+servis+dalam+bola+voli&gs_ivs=1

https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6207993/permainan-bola-voli-pengertian-
sejarah-dan-teknik-dasar#:~:text=Seperti%20yang%20dikutip%20dari
%20buku,olahraga%20bola%20voli%20sebagai%20Mintonette.

http://adrimoko.blogspot.com/2018/01/makalah-tentang-bola-voli.html

25