library.uns.ac.id digilib.uns.ac.

id

BAB II

KAJIAN PUSTAKA

A. Kajian Teori

1. Hakikat permainan futsal

a. Pengertian Futsal

Futsal adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Susworo,

Saryono dan Yudanto (2006: 49) menyatakan bahwa futsal adalah
kegiatan permainan intrusi tim yang melibatkan lima pemain dan 9
pemain cadangan: lapangan, gawang dan bola, yang relatif lebih lambat
dari yang dibutuhkan satu pertandingan sepak bola. Gerakan, permainan
yang menyenangkan dan aman, dan Kemenangan tim ditentukan oleh
jumlah maksimum gol yang dicetak melawan lawannya.Setiap tim yang
bertanding terdapat 5 pemain,jumlah pemain cadangan dalam satu tim
yakni 9 pemain.

Murhananto (2006:12) menyatakan bahwa futsal sangat mirip dengan

sepak bola, hanya saja dimainkan dengan sistem lima, lapangan kecil,
gawang kecil, dan bola kecil yang relatif berat. Dalam futsal, gerakan
pemain terus menerus menyalip pemain. Senada dengan hal tersebut,
Halim (2009:78) menyatakan:

Futsal adalah permainan yang membutuhkan kecepatan. Semakin

cepat tim Anda bermain, semakin akbar kemungkinan Anda buat
menang. Gunakan satu-dua-sentuhan menggunakan pasangan Anda.
Jangan terlalu tak jarang membawa bola lantaran hanya akan merampas
tenaga Anda. Anda hanya perlu melalui dan berlari buat mengisi ruang
kosong. Alih-alih menunggu bola, bertindak agresif. Dari aneka macam
pendapat pada atas, bisa kita simpulkan bahwa futsal adalah permainan
sepak bola kecil yangbisa dimainkan baik padapadajugapada luar
ruangan. Sekitar 90% permainan futsal adalah permainan operan. Futsal

5
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

dimainkan pada sepak bola 5 pemain dan membutuhkan keterampilan

yang baik dan tekad fisik yang baik lantaranke 2 tim saling menyerang
secara bergantian padaketikawaktu singkat padasyaratyang ketat. Dan
kemenangan dipengaruhisang jumlah gol yang dicetak. Laga futsal
dipimpin oleh wasit utama dan dibantu oleh 3 wasit yakni wasit
kedua,ketiga dan time keeper.setiap pertandingan futsal terdiri dari 2
babak masing-masing babak memiliki waktu 20 menit.setiap pemain
yang mendapatkan kartu kuning dan merah jika melanggar pemain lawan
dengan skala ringan hingga berat.untuk ukuran lapangan untuk kompetisi
ada dua ukuran yaitu ukuran lapangan futsal pada kompetisi nasional
panjang 25 meter – 42 meter dan lebar 16 meter – 25 meter sedangkan
ukuran lapangan futsal kompetisi internasional panjang 38 meter –42
meter dan lebar 20 meter – 25 meter.

Gambar 1. Lapangan futsal

b. Teknik Dasar Olahraga Futsal

Persyaratan Teknis dan Taktis Futsal hampir sama dengan sepak bola.
Ini sering terlihat pada sepatu, Namun saya menembak futsal dengan
punggung kaki. Ini terjadi di sisi medial atau lateral kaki. Namun,
perbedaan dalam memukul adalah apakah bola berhenti atau berhenti.
Dalam olahraga sepakbola, ketika bekerja dengan sepak bola, itu lebih
efektif untuk ekstremitas bawah. Untuk pemain yang perlu
menggerakkan bola dengan cepat di permukaan lapangan keras dan tidak
6
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

dapat mengontrol bola jauh dari penguasaannya, Cara terbaik untuk

mengontrol telapak atau telapak kaki. futsal, kematangan teknis
pemain,memiliki pengaruh besar pada hasil akhir. Gameplay cepat dan
menyentuh bola lebih banyak daripada sepak bola, tentu tidak bisa
dilakukan hanya dengan mengandalkan kebugaran fisik. Selain itu,
waktu permainan untuk satu putaran adalah 20 menit, yang pasti lebih
mudah jika pemain sangat lelah dan membutuhkan proses pemulihan
sebelum bermain lagi, menggunakan waktu bersih dan pergantian bebas
meningkat. Seperti halnya futsal, Futsal memiliki beberapa teknik yang
digunakan dalam permainan. Jaya (2008: 6367) menemukan bahwa
beberapa teknik ini:

1) Basic Pass Skill

Passing adalah salah satu keterampilan dasar permainan futsal, dan

karena lapangannya yang datar dan kecil, maka pemain sangat
membutuhkan operan yang keras dan akurat. Lhaksana (2011:30) di
bidang datar dan ukuran bidang kecil, bola meluncur sejajar dengan
tumit pemain, sehingga membutuhkan operan yang keras dan akurat.
Untuk menguasai jalan, Anda perlu menguasai gerakan untuk
mencapai tujuan yang diinginkan. Keberhasilan umpan tergantung
pada kualitasnya. Ada tiga faktor kualitas makanan: (1) keras, (2)
akurat, (3) dangkal. Lhaksana (2011 : 30) kebetulan mengatakan:

a) Saat mengoper, kaki berada di sebelah bola, bukan kaki yang

mengoper bola.

b) Gunakan di bagian dalam kaki Anda agar pas dan nyaman.

c) Memblokir atau memperkuat tumit untuk meningkatkan sentuhan

bola.

d) Bagian dalam kaki diarahkan dari atas di tengah bola dan didorong
ke bawah agar bola tidak melambung.
7
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

e) Setelah melewati ayunan kaki, tidak berhenti dan melanjutkan

gerakan berikutnya.

Gambar 2. Teknik Mengoper Bola

(Sumber: Wirawan, 2009: 25)

2) Keterampilan dasar penanganan bola (control)

Lhaksana (2011:31) menyatakan bahwa keterampilan penguasaan

(memegang bola) memercederan penggunaan telapak kaki. Pada
permukaan yang datar, bola menggelinding dengan cepat, sehingga
pemain harus memiliki kontrol yang baik terhadap bola. Menjauhkan
bola dari kaki membuat lawan lebih mudah merebut bola. Susworo,
dkk. , (2009) menyatakan bahwa ketika sebuah bola diterima, kontrol
adalah kemampuan pemain sampai pemain bergerak ke bola
berikutnya. Langkah selanjutnya seperti mengoper, menggiring bola,
mencetak gol. Menurut karakteristik permainan futsal, dapat dilakukan
pada bagian tubuh mana saja kecuali tangan, tetapi teknik kontrol
yang dominan digunakan pada kaki. Lhaksana ( 2011:31 )
mengatakan apa yang harus dilakukan ketika dia menguasai bola. (1)
Selalu periksa arah bola. (2) Jaga keseimbangan saat bola datang, (3)
sentuhan satu-satunya. menggunakan atau menahan kaki Anda. Oleh
karena itu, bola tidak diam dan mudah untuk digerakkan dan
dikendalikan.

8
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Gambar 3. Dasar Teknik Mengontrol bola

(Sumber: Wirawan, 2009: 31)

3) Keterampilan passing atas dasar (chipping)

Lhaksana (2011: 32) menyatakan bahwa keterampilan chipping

sering digunakan untuk menempatkan bola di belakang lawan dalam
pertandingan futsal, atau dalam situasi di mana lawan bertahan satu
lawan satu. Metodechipping hampir sama dengan metode passing.
Perbedaannya terletak pada teknik memukul langsung di bawah bola
menggunakan ujung jari kaki. Lhaksana (2011:32) menyatakan bahwa
chipping dapat dilakukan untuk memberikan umpan balik, tetapi
langkah memasukkan bola ke gawang lawan adalah:

a) Saat mengoper, kaki diletakkan di tengah di sebelah bola dan jari-

jari kaki tidak cukup kaki, tetapi diarahkan lurus ke arah gawang.

b) Gunakan jari-jari kaki bagian atas Anda untuk melewati jari-jari

kaki Anda.

c) Fokus langsung di bawah bola yang bersentuhan dengan bola.

d) Kunci atau kuatkan tumit Anda saat menyentuh bola yang lebih
kuat.

e) Gerakan terus menerus di mana momentum kaki tidak berhenti

setelah kontak dengan bola di dalam lining.
9
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Gambar 4. Dasar Teknik Umpan Lambung

(Sumber: Wirawan, 2009:31)
4) Basic dribble skill

Menggiring bola adalah keterampilan dasar yang harus dimiliki

oleh setiap pemain, karena setiap pemain perlu mengontrol bola saat
bergerak, berdiri dan mempersiapkan operan dan
tembakan/menggiring bola (Mielke, 2007: 1). Lhaksana (2011:33)
menyatakan bahwa menggiring bola adalah kemampuan setiap pemain
untuk menguasai bola sebelum memberikannya kepada temannya
untuk menciptakan peluang mencetak gol. Jaya (2008:66) menyatakan
bahwa menggiring bola adalah tembakan bola yang terputusputus atau
lambat. Lhaksana (2011:33) menyatakan bahwa teknik menggiring
bola adalah:

a) Saat menggiring bola, telapak kaki harus terus menerus menyentuh

bola.

b) Lakukan pengawasan setiap kali Anda menyentuh bola.

c) Menjaga keseimbangan saat menggiring bola .

d) Bawa bola sedekat mungkin.

10
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Gambar 5. Dasar Teknik Mendrible Bola

(Sumber: Wirawan, 2009: 33)
5) Keterampilan Dasar Shotting

Shotting adalah keterampilan dasar yang harus dikuasai setiap

pemain. Lhaksana (2011: 34) menyatakan bahwa menembak adalah
cara untuk mencetak gol. Hal ini dikarenakan setiap pemain memiliki
peluang untuk mencetak gol dan memenangkan pertandingan.
Shooting dapat dibagi menjadi dua teknik. Artinya, menembak dengan
punggung kaki dan jari kaki sepatu atau kaki jari kaki. Susvoro, dkk. ,
(2009), menjelaskan kepada bahwa melakukan tendangan dengan gol
danskor.Lhaksana (2011: 34) menyatakan bahwa shooting ditandai
dengan kecepatan bola yang sangat cepat dan kaku yang sulit
diprediksi oleh penjaga gawang. Cara merekamnya adalah sebagai
berikut.

a) Teknik menembak memakai telapak kaki

1) Saat menendang, kaki berada di samping bola dan jari-jari kaki

menghadap gawang.

2) Ambil bola menggunakan punggung kaki.

3) Saat punggung kaki menyentuh bola, fokuskan mata pada

bagian tengah bola.

4) Memblokir atau memperkuat tumit untuk meningkatkan kontak

dengan bola.

11
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

5) Miringkan tubuh sedikit ke depan. Jika Anda tidak

memiringkan tubuh, bola akan lebih mudah bersentuhan
dengan tanah dan bola akan melambung tinggi.

6) Setelah menembak, jangan berhenti mengayunkan kaki Anda

dan lanjutkan ke gerakan berikutnya.

b) Ambil tembakan dengan ujung sepatumu

Teknik ini sama dengan teknik tembakan, hanya saja kaki

ditembak langsung dengan jari kaki.

Gambar 6. Menenmbak Bola Dengan Punggung Kaki

(Sumber: Wirawan, 2009: 35)

Gambar 7. Menembak bola dengan ujung kaki

(Sumber: Wirawan, 2009:36)

6) Ketrampilan dasar menyundul bola

“Salah satu keterampilan dasar yang ada di semua posisi dan sudut
lapangan adalah heading, yang biasanya dilakukan oleh kepala,” jelas
Komarudin (2011: 62). Anda dapat menjalankan sundulan untuk
mengoper bola dan mengarahkannya ke teman Anda, memblokir bola
di area pertahanan, mengontrol bola, atau mengontrol bola dan
sundulan untuk mencetak gol. Dilihat dari posisi bola, Anda bisa
12
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

berdiri, melompat, dan melompat. Dalam futsal, menjaga bola tidak

sepenting dalam permainan sepak bola tradisional, tetapi jika pemain
perlu menggunakan teknik ini untuk memukul bola di kepalanya
sebelum lawannya dapat menyerang dan mencetak gol.

Gambar 8. Dasar Teknik menyundul bola

(Sumber: Wirawan, 2009: 36)
2. Hakikat kecemasan

a. Definisi Kecemasan

Kecemasan adalah respons yang bergantung pada situasi terhadap

berbagai rangsangan stres. Cashmore (2002) (Mahakharisma, 2014: 8)
menjelaskan bahwa kecemasan mengacu pada emosi yang tidak
menyenangkan yang ditandai dengan emosi yang tidak jelas, tetapi
kecemasan dan emosi yang kuat terus berlanjut. Kecemasan adalah
ketegangan psikologis yang berhubungan dengan kecacatan, dan
pasien biasanya tidak berdaya dan lelah karena harus memperhatikan
ancaman yang tidak jelas (Komarudin, 2015:102).

Levitt, dikutip oleh Husdarta (2011: 73), menyatakan: “Kecemasan

dapat didefinisikan sebagai perasaan subjektif tentang sesuatu yang
ditandai dengan kecemasan, ketakutan, ketegangan, dan peningkatan
gairah fisiologis.” B. Takut akan pelecehan verbal, takut tidak
menghadiri kelas, gagal Takut dipukuli, takut persaingan atau
kecemasan. Adapun Gunarsa (2008: 147), Ketakutan tidak berdaya,
ketakutan, ambiguitas, atau ambiguitas tanpa alasan yang jelas.

13
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Kecemasan kompetitif menyebabkan stres mental yang berlebihan,

yang tidak hanya menghambat kompetisi, tetapi juga dapat
memengaruhi penampilan dan kinerja.

Atkinson (1993: 212) menyatakan bahwa kecemasan emosional,

yang ditandai dengan istilah-istilah seperti ketakutan, kecemasan, dan
kecemasan yang kadang-kadang dialami dengan tingkat kecemasan
yang berbeda, adalah tidak menyenangkan. Senada dengan itu,
Setyobroto (1993:a 110) menyatakan bahwa kecemasan adalah rasa
kecemasan subjektif dan meningkatkan gairah fisiologis.

Berdasarkan beberapa definisi di atas, dapat disimpulkan bahwa

rasa takut adalah suatu emosi yang menyebabkan tekanan emosional
yang dialami setiap orang kapan saja, di mana saja ketika menghadapi
situasi penting, seperti sebelum pertandingan yang semakin meningkat.
Kecemasan disebabkan oleh faktor intrinsik dan ekstrinsik dan dapat
mempengaruhi penampilan atlet ketika mengikuti kompetisi yang
dihadapinya. Gambaran yang dilebih-lebihkan seperti membayangkan
musuh yang lebih kuat, memuakkan, merasakan kejadian yang
mengerikan, dan melebih-lebihkan harapan semua orang dapat
menyebabkan kecemasan yang berlebihan.

b. Jenis Kecemasan

Macam-macam gangguan kecemasan dapat dibagi menjadi

beberapa pendekatan. Wiramiharja (Haruman, 2013:23)
mengungkapkan beberapa jenis gangguan kecemasan. Hal ini
dijelaskan sebagai berikut:

1) Gangguan panik adalah halangan yang disebabkan oleh timbulnya

satu atau dua kali serbuan, maupun kepanikan yang disebabkan
dari orang lain yang tidak menganggapnya sebagai suatu
kejadian yang tidak normal. Agoraphobia adalah suatu kondisi di

14
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

mana seseorang merasa secara fisik atau psikologis tidak mampu

atau sulit untuk melarikan diri.

2) Fobia adalah ekspresi kecemasan atau ketakutan akan sesuatu yang

tidak jelas, irasional, atau tidak realistis.

3) Pikiran obsesif-kompulsif adalah pikiran yang selalu muncul secara

patologis pada manusia, dan pikiran obsesif-kompulsif adalah
perilaku yang disebabkan oleh impuls yang berulang.

4) Gangguan kecemasan umum ditandai dengan kecemasan

berlebihan kronis yang terkait dengan penuaan dan disebut
kecemasan planet jahat.

Husdarta (2011: 80) menggambarkan kecemasan yang

dirasakan atlet pada suatu titik waktu tertentu (state anxiety) dan
kecemasan yang dirasakan atlet karena tergolong kecemasan
(characteristic anxiety). Satiadarma (2000:11) menyatakan bahwa
ketakutan, kegembiraan dan stres merupakan aspek eksistensi
dalam dunia olahraga.Mereka sangat erat hubungannya sehingga
sulit untuk memisahkan mereka. Charles Spillberger (1966)
(Gunarsa, 2008: 74) membagi ketakutan menjadi dua bagian :

1) Kecemasan emosional

Kecemasan keadaan merupakan dalam kondisi emosi berupa

ketegangan dan kecemasan yang terjadi secara tiba-tiba dan
diikuti oleh perubahan fisiologis tertentu. Timbulnya kecemasan
ditandai dengan, antara lain, gerakan bibir, sering menggosok
telapak tangan, atau napas bernada tinggi. Kecemasan keadaan
adalah suatu kondisi objektif ketika seseorang merasa bahwa hal
itu menimbulkan rangsangan lingkungan, dalam hal ini
persaingan, ketegangan atau kecemasan.

15
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

2) Sifat kecemasan

Takut akan sifat merupakan predisposisi buat mempersepsikan

syarat lingkungan yg mengancam dirinya. Spielberger (1966)
merumuskan sifat kecemasan menjadi berikut: Ketika seseorang
atlet mempunyai kecemasan sifat umum, tanda-tanda kecemasan
selalu hiperbola& sisi psikologis sebagai dominan. Ini
sebagaihambatanberfokus bagi atlet buat tampil bagus.
Komarudin (2015:13) menyatakan bahwa kecemasan somatik
merupakanperubahan fisiologis ygherbikeluarnya kecemasan.
Kecemasan fisik merupakanperindikasi fisik bahwa seorang
sedang mengalami kecemasan. Tanda-perindikasi ini termasuk
sakit perut, keringat dingin, ketua berat, muntah, pupil melebar, &
ketegangan otot. Untuk mengukur jenis kecemasan ini, Anda
membutuhkan pemahaman yg mendalam mengenaisyarat fisik
atlet. Atlet wajib selalu waspada menggunakansyarat fisiknya.
Kecemasan kognitif merupakan kecemasan berpikir ygmenyertai
kecemasan fisik. Pikiran cemas ini termasuk kekhawatiran,
keraguan, citra kekalahan, atau perasaan malu. Pikiran ini selalu
menciptakan orang gelisah.

c. Gejala Kecemasan

Peristiwa ini terjadi pada waktu yang bersamaan. Dengan kata

lain, ketika seorang atlet memiliki keraguan tentang olahraga, ia
juga mengalami kecemasan fisik, atau Perubahan fisiologis.
Berdasarkan pendapat pada atas, jenis kecemasan pada penelitian
ini memakai teori Komaldin (2015:13), yaitu kecemasan fisik dan
kecemasan kognitif. Penyimpangan perilaku yang menurunkan
penampilan dan rasa percaya diri dan Level Konsentrasi
menurun. Komarudin (2015:102) adalah salah satu indikator
bahwa atlet mengalami kecemasan yang disebabkan oleh

16
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

perubahan fisik dan psikis. Kamu bisa melihatnya. Gejala fisik

kecemasan meliputi (a) perubahan dramatis dalam perilaku,
kegelisahan atau kegelisahan, gangguan tidur, (b) peregangan
otot bahu, leher dan perut, terutama otot tungkai, (c). ) Termasuk
perubahan pernapasan. Irama yang terjadi , (d) kontraksi leher,
mata, dan otot-otot lokal di sekitar leher. Gejala psikologisnya
adalah: (a) Konsentrasimenurun, (b) emosi berubah, (c)
Kepercayaan diri menurun, (d) timbulnya obsesi. (e) kurangnya
motivasi.

Gunarsa (2008:6566) membuktikan kekhawatiran pada atlet

dikenali dari kondisi kekhawatiran dan bisa mempengaruhi
prestasi atlet. Kondisi ketegangan dan kekhawatiran tentang
faktor fisik dan mental yaitu:

1) Dampak dalam kondisi fisik

a) Bertambahnya denyut jantung dan atlet merasakan detak jantung

cepat.

b) Telapak tangan mengeluarkan keringat.

c) Meningkatkan rasa haus seorang atlet dikarenakan mulut kering.

d) Otot pundak danleher menjadi kaku. Kekakuan pundak dan

leheradalah ciri umum stres dan ketegangan sebelum pertandingan.

2) Dampak pada sisi mental

a) Pemain merasa cemas.

b) gejolak emosi melemah, atlet menjadi sangat sensitif dan bereaksi

cepat. Sebaliknya, reaksi emosional hilang.

c) Pikiran terganggu, kemampuan berpikir pemain terganggu dan

bingung.

d) merasa ragu dalam melakukan keputusan

17
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Jika olahragawan dalam kondisi fisik dan mental seperti yang

disebutkan di atas, itu pasti akan mengganggu. Beberapa gangguan
yang dialami para pemain adalah sebagai berikut.

1) Ritme permainan sulit dikendalikan.

2) kurangnya ketepatan waktu dalam bereaksi.

3) Penyesuaian otot tidak seperti dengan apa yang diinginkan.

contohnya, sulit untuk menyesuaikan kekerasan atau kelembutan
saat memakai kontraksi otot.

4) energi boros dalam keadaan menjadi tegang, atlet merasa cepat

dan cepat.

5) Kemampuan dan akurasi saat membaca permainan lawan.

6) Membuat keputusan cenderung terburu-buru dan tidaksesuai

dengan apa yang harus dilakukan.

Di bawah ini adalah gambar gejala fisik kecemasan.

Gambar 9. kekhawatiran Secara Fisik

Sumber: (www.colour breathing.com)

18
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Dari interpretasi pendapat ahli di atas, dapat disimpulkan bahwa

atlet sering mengalami gejala kecemasan terutama setelah cedera.
Atlet gelisah karena takut tidak dalam performa terbaiknya selama
pertandingan. Melihat penonton, bahkan sering buang air besar dan
buang air kecil dapat meningkatkan detak jantung.

d. Faktor-Faktor yang Menyebabkan Kecemasan

Ada berbagai faktor penyebab kecemasan pada atlet menghadapi

persaingan, biasanya kecemasan disebabkan oleh faktor internal dan
faktor eksternal, dan tergantung pada respon masing-masing atlet
terhadapnya. Husdarta (2011:81) mengindentifikasi lima faktor yang
berkontribusi terhadap kecemasan, antara lain :

1) Takut kalah dalam permainan.

Takut kalah adalah rasa takut dihajar lawan dianggap lemah,
sehingga mengancam ego atlet.

2) Takut cedera atau yang berkaitan dengan kondisi fisiologisnya.

Ketakutan akan serangan lawan yang dapat menyebabkan cedera

fisik adalah ancaman yang serius bagi atlet.

3) Takut akan akibat sosial dari kualitas prestasi.

Kecemasan berasal dari rasa takut dihakimi secara negatif oleh

ribuan penonton, yang mengancam harga diri seorang atlet.
Kecenderungannya adalah masyarakat yang akan menilai atlet
cenderung menilai mereka secara negatif. Atlet yang sukses
memiliki potensi untuk menerima pengakuan sekolah,hadiah,
pengakuan dari teman dekat, liputan surat kabar yang intensif dan
tingkat partisipasi yang lebih tinggi.

4) Takut akan serangan fisik oleh lawan atau diri sendiri

19
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

5) Saya khawatir kondisinya tidak sesuai dengan pekerjaannya atau

tidak cocok untuknya.

Antara lain kecemasan yang disebabkan oleh faktor intrinsik;

ketakutan akan kegagalan, kepribadian yang sangat cemas, permainan
yang buruk karena kurangnya pengalaman bersaing, terutama
kecemasan yang disebabkan oleh faktor eksternal. Pertanyaan dari
lawan, penonton, teman, manajer, venue, fasilitas kompetisi, peralatan,
pelatih, dan keluarga (Husdarta, 2011: 81). Gunarsa (2008:67)
menyatakan bahwa atlet biasanya awalnya merasa takut.

Setelah menonton pertandingan, saya khawatir bahwa saya mungkin

tidak dapat memenuhi harapan pelatih, teman, dan keluarga saya.
Namun, jika Anda gagal dalam permainan, Anda mungkin takut
tercedera, ditinggalkan, atau diejek. Atlet yang takut dan tidak mampu
bersaing adalah atlet yang tidak dapat mengatasi masalahnya dengan
baik. Atlet kalah secara psikologis sebelum kompetisi, tetapi ketakutan
yang mereka alami tidak selalu merusak atau berbahaya dalam situasi
tertentu. Ketakutan dapat membawa nilai lebih dan juga dipercederan
untuk mencapai kinerja yang optimal.

Berdasarkan pendapatoleh Harsono (1998: 248) dan Gunarsa (2008:

67), ketakutan atlet terhadap judi dapat dibagi menjadi dua jenis:

1) datang dari pemain

a) Moral

Harsono (1998: 248), "atlet moral dapat melihat semua kesulitan,

perubahan, frustrasi, kegagalan, dan kekerasan emosi dengan
kesabaran dengan kesabaran dan keyakinan itu adalah sikap." Atlet itu
rusak dan berhasil dalam permainan, tetapi atlet itu. Rusak dan
berhasil, tetapi dimungkinkan untuk melihat moralitas moral yang
tinggi untuk mendapatkan stabilitas niat. Emosi yang tidak stabil,
20
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

penyakit plastik, tuntutan hukum, dan konsentrasi lain menurun dan

adalah contoh jahat dan adalah tanda-tanda untuk mengalami
ketakutan akan permainan.

b) Pengalaman bermain

Pengalaman dengan atlet berpengalaman berbeda dari pemain

berpengalaman. Atlet yang tidak bersaing dengan kecemasan tingkat
tinggi dapat mengurangi pikiran dan kepercayaan diri dalam
permainan. Demikian pula, pemain yang digunakan untuk kompetisi
dapat mengalami kecemasan, tetapi mereka berpengalaman dan sangat
kecil karena mereka akrab. "Atlet yang tidak pernah berpartisipasi
dalam permainan adalah masalah memberi para korban yang
dibutuhkan untuk mencapai kemenangan lemah dari penyakit yang
dibutuhkan untuk mencapai kepahitan tekanan, tekanan, kelelahan,
dan para korban yang dibutuhkan untuk mencapai kemenangan
penyakit yang dibutuhkan mencapai sukacita kemenangan. Ada.
Semuanya tidak pernah merasakan pengalaman pertandingan.

c) Adanya pikiran negatif yang diejek/dicaci maki

Ejekan dan caci maki adalah sumber dari atlet. Dampaknya

menyebabkan atlet bereaksi. Ini tidak responsif dan dapat
menyebabkan frustrasi yang memperlambat kinerja game. Takut
dimarahi pelatih karena gagal bertanding membuat atlet tertekan. atlet
tidak dapat meningkatkan keterampilan mereka karena mereka tidak
percaya pada kemampuan mereka.

d) Mempunyai pemikiran kepuasan diri

Atlet secara tidak sadar takut ketika mereka memiliki pikiran dan
perasaan puas diri. Atlet perlu menyadari dirinya sendiri yang bisa
melebihi kemampuannya. Jika ekspektasi terlalu tinggi, Anda
mungkin tidak menyadari situasi atau situasi pitch, ceroboh, atau
21
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

kehilangan konsentrasi, bahkan jika Anda tidak merespons

kemampuan Anda terdapat dari pengalaman olahragawan.

2) berasal dari luar atlet

a) Pengamat

Pengaruh penonton pada atlet umumnya berupa kesehatan mental

yang buruk dan menghalangi atlet untuk menampilkan performa
terbaiknya. Atlet tampaknya mengejar apa yang penonton katakan dan
bagaimana mereka bermain, dan mereka kehilangan kepercayaan diri.
Namun, dalam beberapa kasus, kehadiran penonton bisa bersifat
positif. Misalnya, atlet lebih antusias karena ada orang yang
mendukung mereka saat melakukan permainan.

b) Fungsi pelatih

Sikap kecemasan pelatih yang berlebihan dapat mempengaruhi

sikap atlet, dan atlet takut akan terulangnya cedera, gemetar selama
pertandingan, dan kehilangan kendali atas pesawat dan lemparan
sepertiyang diharapkan. Demikian pula, tanpa pelatih dalam
permainan, kinerja atlet menderita karena dia merasa tidak ada yang
mendorong dan mendukung pelatih saat dibutuhkan. Selain itu, jika
terjadi hubungan yang tidak harmonis antara atlet dengan pelatih,
maka atlet tersebuttidak akan dapat berkomunikasi dengan baik
dengan pelatih dan tidak akan terbuka terhadap penyakit jiwa yang
dialaminya yang akan menjadi beban bagi atlet tersebut.

c) Musuh lawan bertanding

Lawan adalah pemain yang sangat baik dan menyebabkan

ketakutan. Atlet yang tahu lawannya, adalah pemain di tim nasional,
atau lebih baik dari dirinya sendiri dilahirkan dengan persepsi bahwa
mereka tidak bisa menang.

22
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

d) Dampak lingkungan keluarga

Keluarga merupakan tempat pembentukan pribadi para anggota

keluarga. Atlet tertekan ketika lingkungan keluarga menekankan
mereka sebagai juara. Jika atlet tidak percaya diri dengan
kemampuannya, membayangkan apa yang akan terjadi jika ia gagal,
atau gagal memenuhi harapan keluarganya, hal ini akan mengurangi
penampilan atlet sebelum bertanding.

e) Cuaca dan sarana prasarana

Situasi yang disebabkan oleh cuaca dan panasnya ruangan

menimbulkan kecemasan. Cuaca tinggi mempengaruhi beberapa
fungsi fisik, menyebabkan atlet merasa pusing, sakit kepala, mual,
pusing, kelelahan dan suasana hati.Kondisi ini disebut kelelahan oleh
panas. Atlet tidak dapat memaksimalkan kemampuannya karena
medan yang bergelombang, berangin, atau perlengkapan yang buruk.

Sudarwati (Nindyowati, 2016) membuktikan penyebab ketakutan

dapat dibagi menjadi 12 faktor.

1) Keluhan fisik

Keluhan fisik akan menjadi sebagai sebab peningkatan gerakan

fisiologis yang baik kaitannya dalam keadaan pusing sesuai persaingan
dan situasi persaingan.

2) Cemas kalah

Evaluasi subyektif atlet meningkatkan risiko kegagalan, dan upaya

untuk melakukan membuat kemungkinan kegagalan menjadi cemas.

3) Merasa tidak puas

Rasa ketidaklengkapan ditandai dengan kesadaran diri olahragawan

yang negatif, antara lain: Ketidakpuasan terhadap individu kemudian
23
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

menimbulkan perasaan lemah, tidak enak badan, dan kurang

konsentrasi.

4) Kehilangan kendali

Pemutusan hambatan adalah persepsi olahragawan bahwa mereka

tidak memiliki kendali atas apa yang terjadi.

5) Rasa bersalah

Rasa bersalah dapat dihubungkan dengan moralitas dan agresi.

6) Impian besar

Perasaan tidak masuk akal, impian yang besar, dan keterlibatan ego
yang berlebihan menyebabkan ketakutan.

7) Diperhatikan oleh orang lain

Ketertarikan orang lain dapat membawa kesenangan yang setara

sama dengan keinginan untuk menyombongkan diri, yang
meningkatkan moral, melainkan ketertarikan juga dapat menyebabkan
kecemasan.

8) Kecemasan yang tinggi

Kecemasan yang besar dan tidak tepat dapat menyebabkan masalah

mental seperti keringat berlebih, pusing, pucat, dan buang air kecil
meningkat.

9) Kegagalan dalam pertandingan sebelumnya

Kegagalan yang dialami pada pertarungan sebelumnya mampu

meningkatkan ketakutan olahragawan pada pertarungan berikutnya.

24
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

10) Cedera

Hal ini menimbulkan kecemasan ketika seorang atlet mengalami

cedera, terutama ketika atlet tersebut berulang kali mengalami cedera.

11) Umur

Rasa takut untuk berpartisipasi dalam kompetisi berkurang seiring

bertambahnya usia.

12) Jenis kelamin

Secara umum, atlet wanita secara konsisten lebih cemas daripada

rata-rata atlet pria dalam situasi yang sangat kompetitif.

Penyebab lain dari kecemasan atlet sebelum bertanding antara lain

karir atlet itu sendiri, kegagalan atau keberhasilan pada kompetisi
sebelumnya, kondisi venue, sistem pencahayaan, makanan, cuaca, sesi
latihan yang tidak memadai, cedera yang dialami, dll yang ada.

e. Kekhawatiran akan mengulangi cedera

Heil (1993: 34) menyatakan bahwa risiko cedera ulang adalah normal
bagi atlet yang baru pulih dari cedera. Sebaliknya, rasa takut adalah
respons kognitif seorang atlet, suatu bentuk pembelajaran sosial, dan
dikaitkan dengan harapan atlet akan sesuatu yang tidak realistis secara
jasmani. Mengistilahkan ketakutan adalah penjelasan dari emosi seorang
atlet dan adalah penilaian terhadap riwayat cedera yang telah diterima
dan oleh karena itu dianggap sesuai dengan kondisi atlet yang pulih dari
cedera tersebut. Apa yang dianggap sebagai ancaman tidak realistis
secara fisik karena cederanya sebenarnya sudah sembuh. Ketakutan ini
memiliki konsekuensi fisiologis dan psikologis dari kinerja seorang
olahragawan.

25
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Dwiariani (2012: 17) mengemukakan beberapa tindakan yang dapat

disertai dengan ancaman berulang seperti:

1) Mudah ragu-ragu.

2) Usaha dan tenaga maksimal belum maksimal.

3) menggunakan tapping dengan rapat untuk melindungi area yang

tercedera.

4) Anda cenderung sangat berhati-hati saat menghadapi situasi yang

dapat menyebabkan cedera.

5) Memiliki kesadaran yang sangat tinggi terhadap kelemahan fisik yang

mereka alami.

6) Takut tidak mampu memenuhi harapan orang lain.

7) Merasa khawatir tidak dapat membanggakan tim atau pelatih.

8) Saya tidak merasakan banyak empati atau perhatian dari orang lain.

9) Hubungan yang buruk dengan rekan dalam tim.

10) Performa dan penampilan sering jelek.

11) fisik secara kurang aktif.

12) Sensitif atau gampang marah.

13) Cepat dalam mengambil keputusan.

14) cemas akan kegagalan.

Olahragawan yang cedera jelas membutuhkan rehabilitasi.

Rehabilitasi yang dibutuhkan oleh atlet tersebut harus dilakukan melalui
kajian dua arah, dengan menyeimbangkan aspek fisik dan psikis.
Rehabilitasi fisik dan psikologis yang baik membantu atlet pulih dari

26
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

cedera dan secara tidak langsung mempersiapkan mereka untuk kembali

ke kompetisi.. Terapi fisik, pijat dan bahkan operasi dapat digunakan
untuk merehabilitasi tubuh. Ini harus disertai dengan rehabilitasi
psikologis, termasuk dukungan dan motivasi, dan konseling, seperti
terapi perilaku emosional logis (Amir, 2004). Setelah pulih dari cedera,
atlet biasanya kembali ke kompetisi. Namun, meski belum pulih
sepenuhnya dari cedera, kemungkinan ada atlet yang diperbolehkan
bertanding, karena sangat dibutuhkan dalam cabang olahraga yang
dipertandingkan. Bahkan setelah pulih dari cedera, ada faktor psikologis
yang mempengaruhi atlet (di antaranya dalam rehabilitasi) untuk kembali
berkompetisi. Faktor psikologis seperti rasa takut, percaya diri, motivasi
intrinsik, konsep diri, dan efikasi diri sangat menentukan kesediaan atlet
yangcedera untuk kembali bertanding (Chirstakou, Zervas, Psychountaki,
dan Stavrou, 2012). Misalnya, dari perspektif kepercayaan diri, jika
seorang atlet percaya diri, seorang atlet rehab atau cedera akan siap untuk
dan akan meningkatkan kinerjadi kompetisi (Hanton dan Connaughton,
2002).

Berdasarkan beberapa pendapat di atas, rasa takut akan cedera

olahraga merupakan perasaan seorang atlet bahwa hal-hal yang tidak
diinginkan kemungkinan akan terjadi. Saya merasa melakukan sesuatu
yang tidak diinginkan, seperti B. Atlet B. Saya melakukan sesuatu yang
lebih buruk atau lebih baik dari lawan saya. Atlet takut cedera berulang
dan tidak akan mampu membangun karir masa depan mereka. Kondisi ini
sangat berdampak negatif bagi atlet. Atlet tampak kaku dan bingung dan
cenderung menghindari gerakan tertentu

3. Hakikat Cedera

a. Pengertian Cedera

Cedera adalah gangguan fisik yang menyebabkan nyeri, demam,

kemerahan, bengkak, otot, tendon, ligamen, sendi, dan disfungsi tulang

27
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Akibat aktivitas olahraga yang berlebihan dan kecelakaan (Graha dan

Priyonoadi, 2012: 29). Cedera merupakan kesalahan teknis, kerusakan
jaringan akibat benturan yang melebihi batas beban latihan, atau aktivitas
fisik, yang dapat menyebabkan nyeri akibat overtraining dan dapat
mengakibatkan hilangnya otot dan tulang pada kondisi anatomis (Cava,
1995). : 145). Menurut Sudijandoko (2000: 7), cedera olahraga adalah
nyeri akibat olahraga yang dapat mengakibatkan kecacatan, cedera, dan
kerusakan pada otot, sendi, dan bagian tubuh lainnya. Cedera olahraga
adalah semua jenis cedera yang terjadi selama latihan, dalam permainan,
atau setelah pertandingan (Wibowo, 1995:11). Dari pengertian di atas,
cedera dapat diartikan sebagai suatu kondisi di mana tubuh mengalami
kerusakan akibat gerakan atau tekanan dari luar tubuh selama latihan,
saat pertandingan, atau setelah pertandingan.

b. Faktor Penyebab Cedera

Penyebab Cedera Taylor (1997: 12) mengklasifikasikan cedera

berdasarkan faktor (internal) seperti kelelahan, kelalaian, kurangnya
keterampilan, dan kurangnya pemanasan atau peregangan selama
olahraga atau belajar meningkat. Kedua, faktor eksternal seperti sensasi
dan peralatan yang buruk, cuaca buruk, dan bakat guru untuk kesalahan
serius. Bompa (2000: 100) menyatakan bahwa olahraga yang tepat dan
penambahan berat badan, postur tubuh yang tidak tepat saat mengangkat,
dan kurangnya pengetahuan tentang otot perut yang lemah merupakan
penyebab cedera aktivitas fisik pada anak. Graha dan Priyonoadi (2012:
1) menyatakan bahwa cedera dapat disebabkan oleh beberapa faktor,
antara lain:

1) Overuse, adalah kekuatan abnormal pada level yang rendah

berlangsung berulang-ulang pada ketika yang usang akan
mengakibatkan terjadinya cedera.

28
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

2) Cedera trauma, adalah lantaran pernah mengalami cedera yang berat

sebelumnya.

3) Kondisi dalam tubuh mencakup kondisi pemain, acara pelatihan juga

bahan, kapasitas instruktur atau pengajar, dan diluar mencakup
kelengkapan olahraga, wahana dan alat yang mendukung.

Sudijandoko (2000:18,21) membuktikan penyebab cedera adalah:

1) faktor diri sendiri

a) Umur

Hal usia sangat memilih lantaran keadaannya mempengaruhi power

dan perihal pertumbuhan.

b) Faktor kepribadian

Kedewasaan seseorang dalam olahraga lebih mudah dan lebih sering

daripada seorang atlet berpengalaman.

c) Pengalaman

Atlet yang baru menginjakkan kaki lebih mungkin mengalami cedera

dibandingkan olahragawan berpengalaman.

d) Jenjang latihan

Beban awal selama latihan sangat penting untuk mencegah cedera.

Namun, menerapkan beban hiperbolik dapat mengakibatkan cedera.

e) Teknik

Dalam melatih gerakan wajib memakai tcara yang baik karena untuk
mencegah terjadinya cedera. Tetapi pada macam masalah masih ada
aplikasi teknik yang nir sinkron sebagai akibatnya mengalami cedera.

29
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

f) Pemanasan

Pemanasan yang kurang bisa mengakibatkan terjadinya cedera lantaran

otot belum siap buat mendapat beban yang berat.

g) Recovery

Istirahat sangat penting baik bagi atlet aktivitas fisik maupun pelajar.
Sisanya akan digunakan untuk memulihkan kondisi fisik yang
dibutuhkan untuk kembali kekondisi prima. Karena itu, kemungkinan
cedera bisa diminimalisir.

h) Keadaan jasmani

Kondisi fisik yang tidak sehat dapat menyebabkan cedera karena

mengurangi kemampuan semua jaringan dalam kondisi normal dan
meningkatkan risiko cedera.

i) Nutrisi

Nutrisi wajib relatif terpenuhi karena tubuh membutuhkan banyak

kalori untuk melakukan aktivitas fisik.

2) Faktor Alat, Fasilitas, dan Cuaca

a) Prasarana

Alat olah raga perlu dirawat dengan baik, karena alat yang tidak
dirawat rentan terhadap kerusakan dan dapat mecederai siswa yang
menggunakannya.

b) Sarana

Sarana olahraga merupakan tumbuhan lingkungan yang biasa

digunakan selama proses pembelajaran, seperti lapangan dan gimnasium.

30
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

c) Cuaca

Panas yang membakar dapat menyebabkan seseorang mengalami

kehilangan ringan dan kekeringan, tetapi hujan lebat dapat menyebabkan
selip bahkan selama aktivitas di luar ruangan.

d) Faktor jenis dalam olahraga dan bahan pembelajaran

Sifat dan jenis materi pembelajaran juga mempengaruhi kemungkinan

cedera. Misalnya, seni bela diri lebih cenderung cedera daripada game
online seperti tenis meja dan bola voli.

Berdasarkan beberapa pendapat di atas, dapat disimpulkan bahwa

penyebab cedera, seperti kelelahan, kelalaian, kurangnya keterampilan, dan
kurangnya waktu pemanasan dan peregangan, terkait dengan
olahraga.Kedua, faktor eksternal seperti sensasi dan peralatan yang buruk,
cuaca buruk, dan materi yang salah untuk guru. Salah satu faktor eksternal
yang sering dilupakan instruktur adalah cuaca, atau suhu lingkungan

c. Jenis - Jenis Cedera Olahraga

Secara umum macam cedera yang bisa terjadi: memar, cedera ligamen,
cedera otot dan tendon, pendarahan kulit, dan pingsan (Paul dan Diare
dikutip dalam Rismayanthi dan Sukarmin, 2006: 95) Struktur jaringan tubuh
yang sering terlibat dalam cedera olahraga adalah fasia, termasuk sendi,
ligamen, dan fasia, tendon, tulang, dan tulang rawan (Mikrin dan Hoffman,
1984: 107).

1) Memar

Hematona atau Memar, berdarah ke otot saat benturan dan biasanya

disertai dengan memar pada kulit. Perawatan: Segera oleskan es ke area
yang tercedera untuk mengurangi pembengkakan. Pada hari ketiga,
berikan kompres hangat untuk mempercepat pembekuan darah.

31
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Rismayanthi dan Sukarmin (2006: 95) menggambarkan memar sebagai

cedera yang disebabkan oleh benturan atau pukulan langsung pada kulit.

Memar adalah pecahnya pembuluh darah kecil akibat trauma, yang

menyebabkan perdarahan ke dalam jaringan lunak di bawah kulit dan
perubahan warna kulit. Memar mungkin muncul tiba-tiba dan berlangsung
selama berbulan-bulan, menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan nyeri tekan.
Memar sendiri merupakan hasil benturan dengan benda tumpul dan dapat
menimbulkan trauma berupa memar (Irawan, 2011: 14). 2) Cedera otot
atau tendon dan ligamen Wibowo (1995: 22) menyatakan bahwa ada dua
jenis cedera otot atau tendon dan ligamen.

2) Cidera Pada Otot atau tendo dan ligamen

Wibowo (1995: 22) menyatakan bahwa ada dua jenis cedera pada otot
atau tendo dan ligamentum, yaitu :
a) sprain

Departemen Pendidikan (2000: 180) menyatakan bahwa kerusakan

keseleo terjadi pada ligamen di mana dua otot diregangkan melebihi
gerakan normal. Ini menyebabkan pembengkakan. Giam dan Teh (1993:
92) berpendapat bahwa keseleo adalah cedera sendi, dan robekan ligamen
disebabkan oleh kelebihan beban yang tiba-tiba atau penyalahgunaan sendi
yang berulang.

Keseleo adalah cedera yang merusak ligamen (jaringan yang

menghubungkan tulang) atau kapsul sendi. Kerusakan serius pada sendi ini
dapat menyebabkan ketidakstabilan sendi. Masalahnya meliputi nyeri,
bengkak, memar, ketidakstabilan, dan kehilangan mobilitas. Namun,
tergantung pada beratnya keseleo, tingkat keparahan tanda dan gejalanya
akan bervariasi (Sudjandoko, 2000: 12).

Wibowo (1995: 22) menyatakan bahwa keseleo dapat dibagi menjadi

tiga tahap :

32
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

(1) Keseleo level 1

Kerusakan paling ringan. Cedera tersebut berupa robekan ringan pada

ligamen, tidak memercederan perawatan, dan Dengan sedikit bengkak
dan nyeri. Hanya istirahat yang bisa sembuh dengan sendirinya.

Gambar 10. level 1 keseleo

Sumber (http://www.nlm.nih.gov)
(2) Keseleo level II

Kerusakan yang sebenarnya yaitu pecahnya terjadi pada serat ligamen,

hingga pertengahan dari serat jaringan otot yang terputus.

Gambar 11. level 2 keseleo

Sumber (http://www.nlm.nih.gov)

33
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

(3) Keseleo level III

Kadang-kadang disebut ruptur total (kehancuran total). Ini terjadi

ketika serat ligamen terpotong (sobek total) atau hampir robek dan lebih
dari setengah dari serat otot robek.

Gambar 12. level 3 keseleo

Sumber (http://www.nlm.nih.gov)
b) Strain

strain adalah cedera di mana otot dan tendon (struktur otot) meregang
atau robek. Ketika otot menjadi tendon, ketegangan akut terjadi. Tailor
(1997: 115) menyatakan bahwa cedera akut disebabkan oleh tekanan dari
gerakan memutar yang tiba-tiba. Ketegangan biasa terjadi saat berlari
atau melompat dan umum terjadi pada paha belakang. Ketegangan adalah
cedera yang terjadi secara intermiten akibat penggunaan yang berlebihan
dan tekanan yang berulang-ulang serta menyebabkan tendinitis atau
tendinitis (Sudjandoko, 2000: 13). Kerusakan otot dan tendon yang
mengakibatkan perdarahan dan kelemahan (laserasi otot rangka)
(Depdiknas, 2000: 179). Wibowo (1995:22) menyatakan bahwa stres
dapat dibagi menjadi tiga tingkatan tergantung dari beratnya cedera:

34
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

1) Cedera otot level I

Cedera paling ringan yang tidak memercederan perawatan,

termasuk pembengkakan ringan dan nyeri, serat otot/tendon sedikit
robek. Istirahat saja bisa sembuh sendiri

2) Cedera otot level II

Cedera biasanya terjadi pecahnya terjadi pada serat otot/tendon,

hingga pertengahan dari serat otot yang pecah.

3) Cedera otot level III

Kadang-kadang disebut ruptur total (kehancuran total). Hal ini terjadi

ketika serat ligamen dipotong (sobek seluruhnya) atau hampir robek dan
lebih dari setengah dari serat otot robek.

Gambar 13. Macam Macam Cedera Ligamen

Sumber: (Wibowo, 1995: 23)
3) Dislokasi

Dislokasi merupakan pelepasan pesendian dari tempat yang tepat.

Dislokasi yang paling umum pada atlet adalah dislokasi bahu dan pinggul
(paha). Hal ini karena persendian tidak sejajar, persendian menyatu dan
terasa nyeri (Mohammad, 2008: 31). Pfeiffer (2009:38) menyatakan

35
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

bahwa dislokasi dapat terjadi pada setiap sendi, tetapi umumnya

mengenai bahu, jari tangan, jari kaki, lutut, dan pergelangan kaki. Semua
sendi dikelilingi oleh kapsul dan ligamen, dan dislokasi setidaknya dapat
merobek kapsul dan ligamen dan mempengaruhi tulang rawan artikular
(Depdiknas, 2000: 180).

Dislokasi adalah pengangkatan jaringan tulang dari sendi yang

mengalami dislokasi, hanya menggerakkan komponen tulang atau
dislokasi semua komponen tulang. Dislokasi umum pada atlet adalah
dislokasi bahu dan pinggul atau paha . Gejala dislokasi terlihat jelas dari
lokasi tersebut. Pergerakan daridibatasi, pembengkakan dan memar
dariterjadi, dan dislokasi dari mengalami rasa sakit yang parah dan tekanan
yang terkait dengan gerakan (Irawan, 2011: 17).

4) Patah tulang

Patah tulang merupakan tulang terputus, tulang terputus, atau tulang

terputus, baik tulang maupun tulang rawan (Rismayanthi dan Sukarmin,
2006: 97). Fraktur adalah tulang terputus yang terjadi ketika tulang berada
di bawah tekanan yang berlebihan. Dapat terjadi dengan atau tanpa
perpindahan tulang (Irawan, 2011: 17). Mikrin dan Hoffman (1984: 124125)
menyatakan bahwa fraktur dapat dibagi menjadi dua kategori.

1) Fraktur kompleks, yaitu tulang diamputasi sepenuhnya.

2) Fraktur stres, yaitu fraktur tetapi tidak diamputasi.

Perawatan tulang yang diamputasi yang diberikan oleh Wibowo

(1995: 28) adalah: Jangan melanjutkan pertarungan. Pertolongan pertama
akan dirujuk oleh dokter Anda dalam waktu 15 menit. Pada titik ini, jika
tidak ada rasa sakit saat bergerak, atlet akan menerapkan perban
kompresi saat berlari untuk mempertahankan posisi baru dan
menghentikan pendarahan.

36
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

5) Kram otot

Kram otot adalah kontraksi otot yang terus menerus yang

menimbulkan nyeri (Wibowo, 1995: 31). Penyebab kejang adalah
kelelahan otot, kurangnya kehangatan dan peregangan, dan gangguan
peredaran darah otot yang menyebabkan kejang. Menurut Wibowo
(1995:33), perawatan cedera umum untuk kejang otot adalah: Atlet dapat
beristirahat, memberikan semprotan chloroethyl untuk menghilangkan
rasa sakit lokal, atau menggosok dengan agen penghangat seperti
Contelpine atau Salonpasgel untuk melebarkan pembuluh darah dan
meningkatkan aliran darah. Anda tidak akan terganggu dengan kram
pada otot-otot yang kram. Seiring waktu, kejang otot terjadi sampai
kejang hilang.

6) Pendarahan terjadi di kulit

Pendarahan terjadi ketika pembuluh darah pecah akibat trauma

pukulan, tendangan, atau jatuh. Penatalaksanaan menurut Wibowo (1995:
39) adalah membersihkan cedera terlebih dahulu dengan disinfektan
kemudian memberikan disinfektan seperti betadine setelah cedera
mengering. Jika cedera robek lebih dari 1 cm, itu harus dijahit dan
dipotong. Jika lepuh terbentuk dan sisa kulit robek, cuci dengan bahan
non-perekat dan perban.

7) Pingsan

Pingsan adalah keadaan kehilangan kesadaran total (Depdiknas, 2000:

190). Penyebab pingsan:

a) cahaya matahari

b) Ruangan kurang udara

c) cedera kepala

37
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

d) Perasaan seperti takut dan sakit.

Muhammad (2008: 9699) menyatakan bahwa ada beberapa penyebab

pingsan :

a) Pingsan biasa

Pingsan jenis ini biasanya terjadi pada orang yang mengantre di bawah terik
matahari, atau yang mengalami anemia (kurang darah), mudah lelah, gelisah,
dan tidak dapat melihat darah.

b) Pingsan disebabkan panas

Pingsan jenis ini terjadi pada orang sehat yang bekerja di tempat yang
sangat panas. Sinkop adalah kondisi bawah sadar berikutnya.Orang yang
tertidur karena sakit, kecelakaan, kekurangan oksigen, kekurangan darah,
sepsis, syok, kelaparan, kondisi fisik yang buruk, dll (Irawan, 2011: 1415).

5) Cedera menurut letaknya

Giam dan Teh (1992: 202-241) menyatakan bahwa cedera dikelompokkan

berdasarkan jenis cedera yang ada:

a) Cedera kepala: trauma kepala ringan, lebam, pendarahan.

b) Cedera fisik: memar, pendarahan, kram, fraktur.

c) Cedera medula spinalis: dislokasi, fraktur, ketegangan.

d) Cedera lengan dan tangan: memar, tulang terputus, keseleo/regangan,

pereganggan sendi, kram otot, lecet.

e) Cedera tungkai dan kaki: memar, tulang terputus,keseleo/regangan,

dislokasi, kram otot, lecet.

Rismayanthi dan Sukarmin (2006: 98) mengutarakan bahwa jenis-jenis cedera

dapat diklasifikasikan antara lain berdasarkan lokasinya:

38
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

a) Cedera pada kepala

Cedera pada bagian kepala meliputi memar biasa dan hilang ingatan,
dan cedera wajah meliputi: memar mata, laserasi kulit alis dan dahi,
mimisan, bibir pecah-pecah, celah bibir, gigi Bibir pecah-pecah, bibir
pecah-pecah.

b) Cedera pada tubuh

Cedera dada: memar di dada, cedera perut: kram perut dan
ketegangan otot trapezius.
c) Cedera pada bahu
Cedera humerus termasuk pereganggan sendi lengan atas, baret bahu,
ketegangan bahu dan keseleo. Pada bentuk lengan sebagai berikut: lebam
dan goresan di tangan bawah; berupa lengan: keseleo dan tegang di
lengan, peregangan sendi di jari, putus pada jari dan kejang di jari jari;
Memar pada sikut. Pada pergelangan tangan semacam pergelangan
tangan terkilir dan coretan.
d) Cedera di bagian tungkai
Kaki dan jari jari kaki lecet. Berupa persendian lutut; berupa keseleo
dan tegang lutut, peregangan sendi lutut, goresan lutut; pergelangan kaki
dan dislokasi pergelangan kaki. Berdasarkan pengertian di atas, ada lima
faktor: lokasi cedera , cedera kepala, cedera fisik , cedera tulang
belakang, cedera tulang dan lengan, cedera tulang dan kaki.

B. Penelitian yang Relevan

Tujuan penelitian terkait hanya untuk referensi saja agar penelitian yang
dilakukan lebih jelas. Beberapa penelitian yang terkait dengan penelitian ini
adalah:

1. Penelitian dengan berjudul Tingkat Kecemasan Atlet POMNAS XIII Dalam

Pertandingan Sepak Bola Sebelum Menghadapi Pertandingan Dilakukan oleh
Febiaji (2014). Populasi dan sampel penelitian ini sebanyak 183 pemain
olahraga sepak bola di POMNAS XIII 2013. Dengan menggunakan metode
39
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

survei. Penelitian menunjukkan hasil yakni persen dari tingkat kecemasan pra-
pertandingan atlet POMNAS XIII pada cabang olahraga sepak bola
dikategorikan secara rinci sebagai faktor intrinsik 21,94. (1) Koefisien moral
12,10%, (2) Koefisien pengalaman kompetisi 100%, (3) Koefisien berpikir
negatif sebesar 79,57% (4) Koefisien kepuasan diri sebesar 6,99%. Persentase
faktor eksternal sebesar 78,06, dengan rincian sebagai berikut. (1) dorongan
pelatih dan Manajer 64,16% (2) hal dari Penonton 97,85% (3) Faktor vs
98,92% (4) hal dari Wasit 91,40% (5) hal Struktur Peralatan dan Prasarana
97,31% (6) hal meteorologi 73,12%.

2. Survei berjudul “Tingkat Kecemasan dan Stres Atlet di Lapangan Tenis

Remaja IPON Surabaya 2014” yang dilakukan oleh Aliffahmawati (2015).
Populasi dan sampel dalam survei ini adalah seluruh pemain tenis PON Pemuda
I Surabaya tahun 2014. Metode survei yang digunakan adalah metode survei.
Akibatnya kecemasan pemain tenis putra PONI Pemuda Surabaya 2014 semakin
meningkat sebesar 6,6% (2 orang), dan 23,3% (7 orang), 29,9 dalam klasifikasi
sangat tinggi. % (9 atlet) klasifikasi sedang, 36,6% (11 atlet) klasifikasi
rendah, 3,3% (1 atlet) klasifikasi sangat rendah. Beban pada atlet adalah 3,6%
untuk satu orang atlet tenis, 14,3% (4 atlet) pada klasifikasi sangat tinggi, 50%
(14 atlet) dan 25% (7 atlet) pada klasifikasi sedang, yaitu 7,1% (dua atlet) )
dalam klasifikasi rendah dan sangat rendah.

C. Kerangka Berpikir

Ada beberapa faktor yang membantu sebuah olahraga bermain dengan cerdas
dan menampilkan performa terbaiknya. Yakni, secara fisik, teknis, taktis, dan
mental. Sebagaimana diungkapkan dalam Irianto (2002:4), faktor mental
merupakan faktor penting dalam keberhasilan pertarungan seorang atlet.
Ketangguhan mental merupakan keterampilan yang harus dimiliki atlet. Saat
orang sedang menghadapi suasana yang tidak mendukung pikirannya, dapat

40
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

menyebabkan berkembangnya ketakutan dan kecemasan yang dialami oleh atlet

tersebut.

Penyebab kecemasan yang diungkapkan oleh Komaldin (2015:13) adalah

kecemasan fisik dan kecemasan kognitif. Dua hal kecemasan ini terjadi bersama-
sama. yakni, ketika seorang atlet mempertanyakan kompetisi, ia juga mengalami
kecemasan fisik, atau perubahan fisiologis.

Cedera adalah gangguan fisik yang menyebabkan nyeri, demam, kemerahan,

bengkak, otot, tendon, ligamen, sendi, dan disfungsi tulang akibat aktivitas
motorik yang berlebihan dan kecelakaan (Graha dan Priyonoadi, 2012: 29).
Cedera olahraga adalah semua jenis cedera yang terjadi selama latihan, dalam
permainan, atau setelah pertandingan (Wibowo, 1995:11). Sendi ini adalah sendi
yang sangat tidak stabil dan rentan terhadap cedera (Reed dan Presley, 2005: 215),
karena bahu memungkinkan gerakan yang sangat bebas pada berbagai gerakan.

Cartty (Husdarta, 2011: 75) menjelaskan hubungan antara kecemasan dengan

pertandingan sebagai berikut: (a) Secara umum, beban tugas dan game
sebelumnya yang berat meningkatkan rasa takut akan game. (b) Selama
permainan, tingkat ketakutan mulai menurun karena mulai beradaptasi. (c)
Ketakutan mulai muncul lagi menjelang akhir permainan, terutama jika hasil
permainannya sama atau sedikit berbeda. Berdasarkan penjelasan di atas,
disarankan untuk mengetahui akar penyebab kecemasan atlet agar atlet dapat
mengontrol gejala kecemasan dan tampil maksimal. Gambar bagan sebagai
berikut.

41
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Seberapa besar kecemasan seorang pemain yang pernah dan tidak

pernah mengalami cedera

Faktor Pikiran Faktor Fisik

(a) rasa khawatiryang terlalu

berlebihan (a) Tubuh merasatidak rileks
(b) merasa ragu (b) Perut merasa tegang
(c) menurunnya konsentrasi (c) Detak jantung berdebarcepat
(d) tekanan dari suara teriakan (d) perubahan pada suhutubuh
penonton (e) Tubuh merasa tidaknyaman
(e) Rasa tidak percaya diri

Kecemasan siswa yang pernah dan tidak pernah mengalami cedera

(Kecemasan terlalu besar mengurangi kinerjahasil kesuksesan)

Gambar 14. Hipotesis kecemasan

D. Hipotesis

Berdasarkan tinjauan pustaka yang telah diuraikan, maka hipotesis dalam

penelitian ini adalah terdapat perbedaan tingkat kecemasan antara pemain futsal
yang pernah mengalami cedera dan tidak pernah cedera pada siswa peserta
ekstrakulikuler di SMA N 1 Ngemplak Tahun 2022.

42