METODE PEROLEHAN DAN PEMELIHARAAN KESEHATAN MENTAL ISLAM

Assalamualaikum wr wb,i

Yth. Ibu dosen

Serta teman-teman sekalian yang saya cintai

pertama-tama marilah kita panjatkan puji dan syukur kepada tuhan yang maha esa yang telah
memberikan rahmat dan hidayahnya kepada kita semua sehingga kita dapat berkumpul
ditempat ini, saya ucapkan banyak terimakasih atas kesempatan yang telah diberikan kepada
saya untuk menyampaikan sebuah pidato yang berjudul “METODE PEROLEHAN DAN
PEMELIHARAAN KESEHATAN MENTAL ISLAM

Teman-teman yang saya banggakan,

Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah 10 Oktober setiap tahun. Kesehatan mental ini
menjadi dambaan dan patokan kebahagiaan hidup bagi setiap orang. Setiap manusia
menginginkan kehidupan yang sehat dan normal tanpa memiliki gangguan apa pun di dalam
hidupnya. Namun tidak bisa dipungkiri seiring dengan kemajuan teknologi dan kemajuan
zaman, aspek kejiwaan dan kerohanian seseorang mulai terlupakan dan terabaikan. Mereka
mulai merasakan kecemasan dan kegelisahan dalam kehidupannya di samping karena
tuntutan pekerjaan dan tuntutan sosial di lingkungannya saat ini.

Terbukti dari laman website Badan Kesehatan Dunia (WHO) di dalam mental health,
dibagian health topics. Bahwa setiap tahunnya kondisi kesehatan mental meningkat di seluruh
dunia. Terutama karena perubahan demografis, telah terjadi peningkatan 13% kondisi
kesehatan mental dan gangguan penggunaan narkoba dalam dekade terakhir (hingga 2017).
Kondisi kesehatan jiwa saat ini menyebabkan satu dari lima tahun hidup dengan kecacatan.
Di seluruh dunia, sekitar 20% anak-anak dan remaja menderita penyakit mental, dan bunuh
diri terjadi antara usia 15 dan 29 tahun

Berbagai macam penyembuhan dan metode telah banyak digaungkan oleh para ahli,
diantaranya mendatangi psikiater dan psikolog, berkonsultasi langsung dengan dokter atau
para medis, melakukan terapi dan lain-lain. Islam pun mempunyai METODE PEROLEHAN
DAN PEMELIHARAAN KESEHATAN MENTAL tersendiri dalam mengatasi segala
masalah dan problematika kehidupan yaitu Metode Iman,metode islamiah dan metode isaniah
Nabi Muhammad dalam suatu dialog dengan Malaikat Jibril :(HR. Annasa'i Jilid 4 Juz 8,
1930 :97-99)

Dari hadits tersebut di atas menunjukkan tiga metode mendapatkan dan pemeliharaan
kesehatan mental, yaitu (1 ) metode iman yang berkaitan dengan prinsipprinsip kepercayaan
dan keyakinan kepada Tuhan dan kepada halhal yang gaib; (2) metode Islam yang berkaitan
dengan prinsip prinsip ibadah dan muamalah; dan (3) metode ihsan yang berkaitan dengan
prinsip moral dan etika. Masing-masing metode ini memiliki unit-unit tersendiri yang satu
dengan yang lain ,saling terkait dalam satu sistem. Mendapatkan dan pemeliharaan kesehatan
mental yang sesungguhnya bukan sekedar menempuh salah satu metode tersebut, melainkan
menjalankannya secara keseluruhan

Dari tiga metode di atas dapat dijelaskan sebagai berikut:

1. Metode Imaniah

Iman secara harfiah diartikan dengan rasa aman (al-aman) dan kepercayaan (al-Amanah).

Metode imaniah dapat memotivasi individu untuk selalu hidup dalam kondisi sehat,
baik jasmani dan rohani. Kesehatan jasmani diperoleh melalui pengetahuan dan penerapan
hukum-hukum kouni, sedang kesehatan rohani diperoleh melalui hukum-hukum qur'ani.
Dengan iman, seseorang memiliki tempat bergantung, tempat mengadu dan tempat
memohon apabila ia ditimpa problem atau kesulitan hidup, baik yang berkaitan dengan
perilaku fisik maupun psikis..

2. metode Islam

Realisasi metode Islam dapat membentuk kepribadian muslim yang mendorong seseorang
untuk hidup bersih, suci dan dapat menyesuaikan diri dalam setiap kondisi. Kondisi seperti
itu merupakan syarat mutlak bagi terciptanya kesehatan mental.

3. Metode

Ihsan secara Bahasa berarti baik. Orang yang baik (muhsin) adalah orang yang mengetahui
akan hah-hal yang baik, mengaplikasikan dengan prosedur yang baik dan dilakukan dengan
niatan yang baik pula.orang yang berbuat baik berarti menempuh jalan yang tidak
mengandung resiko sehingga hidupnya terhindar dari permusuhan,pertikaian,dan iri hati.

Teman-teman Sekalian,
Sebagai penutup saya mengutip sebuah quote yang mengatakan “Your mental health is a
priority. Your happiness is an essential. Your self-care is a necessity.” Yan artinya
Kesehatan mental Anda adalah prioritas. Kebahagiaan Anda adalah hal yang penting.
Perawatan diri Anda adalah suatu keharusan

Demikianlah pidato yang dapat saya sampaikan apabila ada kesalahan dalam bertutur kata,
saya mohon maaf. Atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih dan saya akhiri.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb..