PROGRAM SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Bidang Keahlian : Semua Bidang Keahlian
Program Keahlian : Semua Program Keahlian
Kompetensi Keahlian : Semua Kompetensi Keahlian
Mata Pelajaran : PJOK
Kelompok Mapel :B
KELAS : 11

BULAN
KOMPENSI INTI DAN KOMPETENSI ALOKAS JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOPEMBER DESEMBER
NO DASAR I WAKTU 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah 2 JP @ 3
satu permainan bola besar serta menyusun Pertemuan √ √ √
1 rencana perbaikan
4.1 Mempraktikkan hasil analisis 2 JP @ 3
keterampilan gerak salah satu permainan bola Pertemuan √ √ √ P
besar serta menyusun rencana perbaikan T
PH 1 √ S F
3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu 2 JP @ 2 I
permainan bola kecil serta menyusun rencana Pertemuan √ √ E
perbaikan
2 L
4.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan 2 JP @ 2 D
gerak salah satu permainan bola kecil serta Pertemuan √ √
menyusun rencana perbaikan
P T
PH 2 L √
E R
3 3.3 Menganalisis keterampilan jalan, lari, 2 JP @ 1 D R I
lompat, dan lempar untuk menghasilkan gerak Pertemuan K √ √
K P
yang efektif serta menyusun rencana perbaikan
S A
4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan 2 JP @ 1 √ √
jalan, lari, lompat, dan lempar untuk J
Pertemuan
menghasilkan gerak yang efektif serta U
menyusun rencana perbaikan
 PH 3 √
3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan 2 JP @ 3
bayangan (shadow fighting) olahraga beladiri Pertemuan √ √ √
untuk menghasilkan gerak yang efektif
4 4.4 Mempraktikkan hasil analisis strategi dalam 2 JP @ 3
pertarungan bayangan (shadow fighting) Pertemuan
olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak
√ √ √
yang efektif
PH 4 √
3.5 Menganalisis konsep latihan dan 2 JP @ 2
pengukuran komponen kebugaran jasmani Pertemuan
terkait keterampilan (kecepatan,
kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi)
√ √
menggunakan instrumen terstandar
5
4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan 2 JP @ 2
dan pengukuran komponen kebugaran jasmani Pertemuan
terkait keterampilan (kecepatan, kelincahan, √ √
keseimbangan, dan koordinasi) menggunakan
instrumen terstandar
PH 5 √

Mengetahui ; Kota Tangerang Selatan, 14 Juni 2019

Kepala SMK PUTRA PERTIWI Guru Mata Pelajaran,

Dr. Novianty Elizabeth A., S.H. M.Pd Dian Setiadi, S.Pd

 PROGRAM SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Bidang Keahlian : Semua Bidang Keahlian

Program Keahlian : Semua Program Keahlian
Kompetensi Keahlian : Semua Kompetensi Keahlian
Mata Pelajaran : PJOK
Kelompok Mapel :B
KELAS : 11

BULAN
NO KOMPENSI INTI DAN KOMPETENSI ALOKAS JANUARI FEBRUARI MARET APRIL MEI JUNI
DASAR I WAKTU 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
3.6 Menganalisis berbagai keterampilan 2 JP @ 2 √ √
rangkaian gerak yang lebih kompleks dalam Pertemuan
aktivitas spesifik senam lantai
4.6 Mempraktikkan hasil analisis berbagai 2 JP @ 2 √ √
keterampilan rangkaian gerak yang lebih Pertemuan
kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai
PH 6 √ L
3.7 Menganalisis sistematika latihan (gerak 2 JP @ 2 √ √ U L I
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam Pertemuan J I B
aktivitas gerak berirama I B U
4.7 Mempraktikkan hasil sistematika 2 JP @ 2 √ √ A U R
latihan (gerak pemanasan, inti latihan, Pertemuan O P N R
dan pendinginan) dalam aktivitas gerak K T L
berirama U S S A E
M E W B
PH 7 √ K A
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya 2 JP @ 1 √
renang Pertemuan

4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan 2 JP @ 1 √

dua gaya renang Pertemuan
PH 8 √
3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari 2 JP @ 1 √
partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur Pertemuan
4.9 Mempresentasikan manfaat jangka panjang 2 JP @ 1 √
dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara Pertemuan O L A
teratur L R
PH 9 A √ P A
3.10 Menganalisis bahaya, cara penularan, 2 JP @ 1 H √ U N
dan cara mencegah HIV/AIDS Pertemuan A
4.10 Mempresentasikan hasil analisis 2 JP @ 1 √ S
bahaya, cara penularan, dan cara mencegah Pertemuan A
HIV/AIDS
PH 10 √

Mengetahui ; Kota Tangerang Selatan, 14 Juni 2019

Kepala SMK PUTRA PERTIWI Guru Mata Pelajaran,

Dr. Novianty Elizabeth A., S.H. M.Pd Dian Setiadi, S.Pd