PEMERINTAH KOTA PADANG

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KECAMATAN BUNGUS TELUK KABUNG
TRY OUT ASESMEN SUMATIF AKHIR SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024
LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : PJOK Hari/ Tanggal :
Satuan Pendidikan : SD/MI Alokasi Waktu : 90 menit
PETUNJUK UMUM
1. Tulislah terlebih dahulu nama, nomor ujian anda pada lembar jawaban yang disediakan.
2. Dahulukan menjawab soal-soal yang anda anggap mudah.
3. Pilihlah salah satu jawaban yang anda anggap paling tepat, dan Silangilah jawaban yang sesuai pada
LJK yang telah disediakan.
1. Perhatikan gambar berikut ini! 6. Perhatikan gambar berikut ini!

Budi melakukan kegiatan olahraga disore hari

dengan gembira,jenis olah raga yang dimainkan Susi dan Andi sedang melakukan gerak
oleh budi adalah …. menangkap dalam permainan bola kasti, gerak
A. Bola kecil menangkap adalah contoh gerak dasar….
B. Bola besar A. Lokomotor
C. Tenis meja B. Nonlokomotor
D. Rounders C. Manipilatif
D. Zig-Zag
2. Gerak lokomotor lari pada permainan sepak bola
bertujuan untuk .... 7. Membungkuk dalam permainan kasti termasuk
A. Mencetak gol dengan cepat gerak ....
B. Menghemat tenaga A. Lokomotor
C. Menjaga stamina B. Manipulative
D. Menjaga lawan C. zig zag
D. nonlokomotor
3. Contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan
sepakbola adalah. . .. 8. Pada gerak menendang bola terdapat kombinasi
A. Jalan dan lari gerak yaitu….
B. Menendang bola A. Berjalan, mengayunkan tangan, dan
C. Mengontrol bola memukul bola
D. Menggiring bola B. Berlari, mengayunkan kaki dan menendang
bola
4. Perhatikan gambar berikut ini ! C. Berjalan, mengayunkkan kaki dan melempar
bola
D. Berlari, mengayunkan tangan, dan
menendang bola

9. Menendang dalam permainan sepak bola adalah

Andi sedang melakukan olahraga sepak salah satu contoh gerak dasar….
bola,contoh gerak manipulatif yang dilakukan A. Manipulatif
andi adalah…. B. Non lokomotor
A. Mengiring bola C. Lokomotor
B. Mengontrol bola D. Manipulasi
C. Menendang bola
D. Menahan bola 10. Berjalan dilakukan sesuai irama langkah
kaki.saat ayunan lengan kanan, irama langkah
5. Badminton, tenis meja dan rounders termasuk kaki adalah….
permainan .... A. Kaki kiri melangkah
A. Bola besar B. Kaki kanan melangkah
B. Bola kecil C. Kaki kanan kemudian kaki kiri
C. Renang D. Kaki kanan kaki kiri secara bersamaan
D. Atletik
SAMBUNGAN PJOK KLS 6 KEC. BUNGUS TELUK KABUNG
11. Gerakan mengayun tangan bagi pemain
sebelum memukul bola kasti berfungsi untuk….
A. Memperlambat laju bola
B. Mengarahkan bola
C. Ancang-ancang supaya pukulan keras
D. Gerak pemanasan
19. Supaya hasil lompatan tinggi harus dilakukan
dengan….
A. Kaki kiri
B. Kaki yang paling kuat
C. Kedua kaki secara bersamaan
D. Menggunakan otot perut

12. Gerakan mengayun tangan bagi pemain 20. Jalan cepat termasuk cabang olahraga. . ..
penjaga sebelum menangkap bola berfungsi A. atletik
untuk…. B. bela diri
A. Mudah ditangkap satu tim C. aquatic
B. Memperlabat laju bola D. senam
C. Mengenai lawan
D. Memposisikan tangan sesuai arah 21. Cabang olahraga jalan yang dipertandingkan
datangnya bola pada atletik adalah. . ..
A. Jalan santai
13. Setiap cabang olahraga ada induk organisasi B. Jalan-jalan
yang menaungi dan mengawasinya,Induk C. Jalan cepat
organisasi yang menaungi sepak bola di D. Jalan pelan
Indonesia adalah ….
A. Perbasi 22. Lari termasuk cabang olahaga. . ..
B. PSSI A. Bola besar
C. PBVSI B. Bola keci
D. PTMSI C. Atletik
D. Bela diri
14. Memantul-mantulkan bola ke lantai merupakan
gerak dasar permainan.. .. 23. Lari jarak pendek disebut juga dengan lari. . ..
A. Bola voli A. lari marathon
B. Bola kasti B. lari sprint
C. Bola kaki C. lari ditempat
D. Bola basket D. lari pelan

15. Chest past dalam permainan bola basket 24. Di bawah ini adalah gaya-gaya dalam lompat
disebut juga dengan operan. . .. jauh, kecuali. . .
A. operan pantul A. Gaya jongkok
B. operan diatas kepala B. Gaya berjalan diudara
C. operan setinggi dada C. Gaya menggantung
D. operan melambung D. Gaya berdiri

16. Berlari berarti melangkahkan kaki dengan…. 25. Tujuan lompat jauh adalah ....
A. Cepat A. berlari dengan cepat
B. Lambat B. melompat sejauh mungkin
C. Sedang C. sampai digaris finish
D. Santai D. melompat setinggi mungkin

17. Lari adalah salah satu cabang olah raga …. 26. Lompat termasuk ke dalam cabang olahraga ....
A. Senam A. bola basket
B. Sepak bola B. atletik
C. Atletik C. sepak bola
D. Bola kasti D. tenis meja

18. Lari jarak pendek menggunakan start…. 27. Saat melompat pada lompat jauh, menggunakan
A. Melayang kaki ....
B. Jongkok A. kanan
C. Berdiri B. paling kuat
D. Duduk C. kiri
D. kedua kaki
SAMBUNGAN PJOK KLS 6 KEC. BUNGUS TELUK KABUNG
28. Nilai –nilai yang terkandung dalam seni bela diri 36. Berguling ke depan dan belakang biasanya
pencak silat kecuali adalah .... dilakukan dalam olah raga. . ..
A. sopan A. senam irama
B. pendendam B. senam lantai
C. Disiplin C. senam pramuka
D. Jujur D. senam skj

29. Gerak lokomotor yang digunakan untuk 37. Gerakan akhir berguling ke depan adalah
menyerang atau menghindar dari serangan dengan posisi . . ..
lawan yaitu... A. Jongkok
A. melangkah B. Duduk
B. melayang C. Berdiri
C. Memanjat D. Berbaring
D. Meluncur
38. Alat alat yang bukan digunakan dalam senam
30. Dibawah ini manakah yang bukan lantai adalah . . ..
perlengkapan dalam pencak silat…. A. Kasur
A. Pelindung perut B. Kuda kuda pelana
B. Pelindung kaki C. Matras
C. Pelindung gigi D. Peti lompat
D. Pelindung telinga
39. Gerakan senam yang di barengi dengan music,
31. Variasi gerak dasar jalan dengan kombinasi nyaian, ketukan di sebut dengan senam . . . .
gerak tendangan bermanfaat untuk…. A. Senam lantai
A. Mendekat atau menjauhi lawan dalam B. Senam skj
rangka menyerang atau membela C. Senam pramuka
B. Membela diri dari lawan D. Senam irama/rikmik
C. Menjaga tubuh tetap dalam kondisi bagus
D. Menangkap anggota tubuh lawan saat 40. Unsure-unsure yang tidak di perlukan dalam
menyeang senam irama adalah . . . .
A. Kelentukan
32. Jika jarak lawan cukup jauh teknik serangan B. Keseimbangan
yang tepat adalah menggunakan…. C. Ketepatan
A. Pukulan D. Kecepatan
B. Dorongan
C. Tendangan 41. Gerak mengayun lengan dalam senam irama
D. Tangkapan termasuk kedalam gerak . . .
A. Lokomotor
33. Salah satu latihan meningkatkan latihan daya B. Non loomotor
tahan tubuh adalah.... C. Manipulatif
A. Push-up D. Kombinasi
B. Sit-up
C. Pull-up 42. Rangkaian gerak renang gaya dada di
D. Lari 1000 m praktikkan dengan awalan gerak . . . .
A. Terlentang
34. Gerakan sit-up dapat melatih otot… B. Mengayuh tangan
A. Bahu C. Mengayuh kaki
B. Paha D. Meluncur
C. Perut
D. Leher 43. Gaya renang yang menyerupai gerakan katak
sedang berenang adalah renag gaya . . . .
35. Banyak macam latihan kelentukan dibawah ini A. Gaya dada
manakah yang bukan latihan kelntukan…. B. Gaya punggung
A. latihan mencium lutut dengan kaki C. Gaya bebas
diluruskan D. Gaya kupu kupu
B. latihan berdiri sambil menyentuh lantai
C. latihan mengakat dan menekukan lutut
kanan dan kiri
D. latihan lari sprint
SAMBUNGAN PJOK KLS 6 KEC. BUNGUS TELUK KABUNG
44. Gaya renang yang tidur terlentang di air adalah
renang gaya . . . .
A. gaya dada
B. gaya punggung
C. gaya bebas
D. gaya kupu kupu

45. Salah satu resiko atau bahaya ketika

melakukan aktivitas di air adalah . . . .
A. Sakit badan
B. Tubuh pegal
C. Kejang otot
D. Muntah muntah

46. Menguasai keterampilan renang dengan

baik,melakukan pemanasan sebelum
berenang,berenang sesuai aturan yang di
tetapkan, berenang dalam pengawasan adalah
dasar . …
A. Dasar renang gaya dada
B. Dasar penyelamatan diri di air
C. Pertolongan pertama korban tenggelam
D. Dasar renang gaya bebas

47. Salah satu cara menjaga kebersihan diri

dilakukakn dengan cara . . . .
A. Tidak bermain
B. Mandi
C. Jarang keluar rumah
D. Tidak melakukan aktifitas fisik

48. Penyakit yang dapat ditularkan atau berpindah

dari orang yang sakit ke orang yang sehat atau
belum terkena penyakit disebut dengan
penyakit ….
A. Penyakit influenza
B. Penyakit menular
C. Penyakit kulit
D. Virus corona

49. Salah satu cara menjaga kebersihan alat

reproduksi yang paling sederhana adalah . ..
A. Selalu mandi setiap saat
B. Tidak melakukan aktifitas yang berkeringat
C. Selalu membawa banyak pakaian dalam
D. Membilas dengan air sehabis buang air kecil

50. Selain mandi secara rutin, cara yang dapat

dilakukan untuk menjaga kebersihan alat
reproduksi adalah . . .
A. Memakai pakaian jeans
B. Menggunakan pakaian dalam yang bersih
dan tidak ketat
C. Mandi dengan menggunakan air hujan
D. Menggunakan pakain yang belum dicuci

SELAMAT UJIAN
SAMBUNGAN PJOK KLS 6 KEC. BUNGUS TELUK KABUNG