TANDA

10 ANAK
BERGIZI
BAIK
 10
TANDA UMUM ANAK
BERGIZI BAIK

6.
Gigi bersih dan gusi merah

1.
Bertambah umur,
muda
bertambah padat,
bertambah tinggi

2. Postur tubuh tegap dan 7. Nafsu makan baik dan

buang air besar teratur
otot padat

8.
Bergerak aktif dan

3
berbicara lancar sesuai
Rambut berkilau dan umur
kuat

9 Penuh perhatian dan

4 Kulit dan kuku bersih bereaksi aktif

dan tidak pucat

10 Tidur nyenyak

5. bening dan bibir segar

Wajah ceria, mata
 Kenali, apakah kamu
termasuk anak bergizi
baik ??
1. Makan makanan bergizi
– Sumber protein : telur, ikan,
daging, ayam dan kacang-
kacangan
– Sumber kalsium : minum susu
– Sumber vitamin dan mineral :
kangkung, bayam, jambu biji,
jeruk, mangga, tomat, wortel,
kentang, udang, jeruk
2. Makan 3 kali sehari
3. Buang air besar setiap hari
4. Bisa menyelesaikan sesuatu secara
mandiri tandanya sudah bisa
melatih perhatian
5. Istirahat (tidur) selama 8 jam sehari
Terima Kasih
Semoga bermanfaat dan
selamat beraktivitas

GBU (^_*)…