Brain Gym ditemukan oleh

Paul E. Dennison & Gail E. Dennison

“EDUCATIONAL-KINESIOLOGY”
EDUCARE = MENARIK KELUAR
KINESIOLOGY = ILMU TENTANG
GERAKAN TUBUH
EDU-K adalah
MENARIK KELUAR POTENSI YANG
TERPENDAM
MELALUI GERAKAN TUBUH
 TENTUKAN
GOAL TRAINING/BELAJAR
KITA HARI INI
katakan & bayangkan
PERSIAPAN
BRAIN GYM
 P.A.C.E
POSITIVE, ACTIVE
CLEAR, ENERGETIC
Segar Bugar Dalam Waktu 5 menit
(pemusatan, perhatian dan konsentrasi)
 ENERGETIC

Untuk bersikap enerjik (energetic),

diperlukan pendukung berupa AIR.
Dalam program senam otak, air
sangat penting karena air mempunyai
banyak fungsi dalam tubuh untuk
menunjang belajar anak. Air sebagai
komponen utama dalam darah,
memiliki fungsi yang vital untuk
menyalurkan oksigen ke otak.
 CLEAR
Untuk bersikap jelas (clear)
diperlukan pemijatan SAKLAR
OTAK (brain button). Caranya
adalah dengan merangsang suatu
titik yang terdapat tepat di kedua
lekukan tulang selangka
(clavikula). Saklar otak ini dipijat
dengan satu tangan, sementara
tangan yang lain menggosok
daerah pusar.
 ACTIVE
Sikap aktif (active) diwakili oleh
GERAKAN SILANG (cross
crawl). Gerakan silang
dilakukan dengan menggerakan
tangan kanan bersamaan
dengan kiri dan tangan kiri
bersamaan dengan kaki kiri.
Gerakan ini dilakukan berulang
ke depan, ke samping, ke
belakang, atau jalan di tempat.
 POSITIVE
Gerakan KAIT-RELAKS
dipraktikkan dengan tangan
disilangkan dengan jempol dibagian
bawah. Kaki kiri disilangkan di atas
kaki kanan. Lalu, tangan diputar ke
bawah dan ditarik sampai di depan
dada sehingga jempol ke arah atas.
Tutup mata dan tarik napas dalam-
dalam, posisi lidah ditempelkan di
langit-langit mulut sekitar 1 cm di
belakang gigi. Buang nafas melalui
mulut dan lidah dilepaskan kembali.
 PACE
Rangkaian aktivitas PACE
sebaiknya dilakukan setiap pagi
sebelum proses belajar dimulai.
Aktivitas PACE ini juga dapat
dilakukan setiap saat bila anak
memerlukan pemusatan
perhatian dan konsentrasi.
Setelah melakukan rangkaian
PACE, anak siap mempraktikkan
rangkaian gerakan senam otak
(brain gym) sesuai dengan
kebutuhan.