Scribd
Unggah
322 tayangan3 halaman

Leaflet Manajemen Marah

Dokumen tersebut membahas tentang dampak marah, pengertian marah, dan tips mengendalikan emosi marah. Marah dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, nafas terengah-engah, dan rasa bersalah. Marah adalah respon kuat terhadap provokasi nyata atau yang dipersepsikan. Tips untuk mengendalikan marah adalah dengan menenangkan diri, mencari kesibukan yang disukai, serta berbicara dengan sopan.

Diunggah oleh

chandra
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
322 tayangan3 halaman

Leaflet Manajemen Marah

Dokumen tersebut membahas tentang dampak marah, pengertian marah, dan tips mengendalikan emosi marah. Marah dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, nafas terengah-engah, dan rasa bersalah. Marah adalah respon kuat terhadap provokasi nyata atau yang dipersepsikan. Tips untuk mengendalikan marah adalah dengan menenangkan diri, mencari kesibukan yang disukai, serta berbicara dengan sopan.

Diunggah oleh

chandra
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

Dampak Marah Pengertian Marah Mahasiswa Stikes Bina

Sehat PPNI Mojokerto

 Jantung berpacu lebih Respon normal yang kuat dan tidak


cepat menyenangkan terhadap suatu
provokasi baik nyata maupun yang
dipersepsikan individu. PENYULUHAN
KESEHATAN
Tanda-tanda Marah
1. Berkata keras dan kasar kepada
orang
 Bernafas
lain
terlalu cepat

2. Marah dengan
 Cepat
merusak atau
tua melempar
barang
disekitar
Manajemen
Merasa bersalah 3. Dendam

Marah
Cara Mengendalikan
1. 3. Curhat ke orang lain Tips Mencegah Marah
yang dapat dipercaya
Marah
1. Tarik nafas dalam
1. Tenangkan diri di tempat
nyaman

2. Sampaikan kata-kata
2. Mencari kesibukan yang dengan sopan
disukai
2. 4.Berfikir rasional sebelum
bertindak

3. Duduk atau rilekskan diri

3.

Anda mungkin juga menyukai